Давайте общаться, кто бросает курить.

[saulite]

@Kassey, да бесит,что так быстро развожу себя на эмоции. Никакого контроля,сколько бы не работала над собой.
Сама как сегодня?

 

[Kassey]

@Kassey, да бесит,что так быстро развожу себя на эмоции. Никакого контроля,сколько бы не работала над собой.
Сама как сегодня?

да, говорят что зависимое поведение сохраняется на всю жизнь, и то что мозг однажды усвоил уже никуда не денется. поэтому нам еще работать и работать над собой.
я норм, спала так себе и настроение не очень, раздражает все.

 

[saulite]

да, говорят что зависимое поведение сохраняется на всю жизнь, и то что мозг однажды усвоил уже никуда не денется. поэтому нам еще работать и работать над собой.
я норм, спала так себе и настроение не очень, раздражает все.

Да,работать придётся постоянно.Чуть расслабишься и не заметишь,как в руках опять окажется эта гадость

 

[Kassey]

Да,работать придётся постоянно.Чуть расслабишься и не заметишь,как в руках опять окажется эта гадость

какой у тебя самый долгий был перерыв?

 

[saulite]

какой у тебя самый долгий был перерыв?

Когда то после прочтения Карра 6 месяцев. А так,2 недели максимум(

 

[1984]

Меня тоже все раздражают.

 

[1984]

Вечером курить захотела.
никотин настоящий наркотик

 

[saulite]

Вечером курить захотела.
никотин настоящий наркотик

А сейчас днем,не хочешь?
Я сейчас на кассе в магазине стояла. Пере до мной парень сигареты покупал. У меня аж ступор случился,пока она их доставала из ящика
И такая тяга...капец просто

 

[Kassey]

никотин настоящий наркотик

еще какой, иначе мы бы тут не сидели годами, снова и снова.
у меня днём была мысль: нафиг это все, проще продолжить курить.
потом убедила себя, что не проще, ведь тогда я бы тут не была.

 

[saulite]

еще какой, иначе мы бы тут не сидели годами, снова и снова.
у меня днём была мысль: нафиг это все, проще продолжить курить.
потом убедила себя, что не проще, ведь тогда я бы тут не была.

Не,никаких курить. Надо переломаться пару месяцев. Вон знающие товарищи сказали,потом отпустит.
А потом,главное спонтанно опять не начать

 

[Kassey]

Не,никаких курить. Надо переломаться пару месяцев. Вон знающие товарищи сказали,потом отпустит.
А потом,главное спонтанно опять не начать

а у тебя зависимость психологическая или физическая?

 

[Pipez]

а у тебя зависимость психологическая или физическая?

А чем они отличаются?)

 

[Kassey]

А чем они отличаются?)

есть химический и поведенческий типы. если кратко, то поведенческий - это зависимость больше от ритуала курения, а хим - скорее от вещества. понятно, что с увеличением стажа они плотно переплетаются и там уже сложно отличить. так вот от типа зависит и как человек будет бросать, и как будет (или не будет) срываться.
подробно описано тут в теме «курю и буду курить. как уменьшить риски» (или что-то подобное). почитай, очень интересно, кстати

 

[Pipez]

есть химический и поведенческий типы. если кратко, то поведенческий - это зависимость больше от ритуала курения, а хим - скорее от вещества. понятно, что с увеличением стажа они плотно переплетаются и там уже сложно отличить. так вот от типа зависит и как человек будет бросать, и как будет (или не будет срываться).
подробно описано тут в теме «курю и буду курить. как уменьшить риски» (или что-то подобное). почитай, очень интересно, кстати

Я уже профи в бросании курить) До этого лет 10 не курил) Думаю, не важно какая зависимост, главное, ломки пережить и не сорваться)

Одно пугает, Дубынин говорит, что часть людей никогда уже не смогут бросить курить, у них зависимость перешла в какую-то другую стадию.

 

[Kassey]

Я уже профи в бросании курить) До этого лет 10 не курил) Думаю, не важно какая зависимост, главное, ломки пережить и не сорваться)

Одно пугает, Дубынин говорит, что часть людей никогда уже не смогут бросить курить, у них зависимость перешла в какую-то другую стадию.

кто такой Дубынин? )))
почему ты закурил после 10 лет чистоты?

 

[WaL]

Вот вспомнил, нашел и вытащил)

Поведенческий тип зависимости

Нравится сам процесс курения. Нравится держать в руках элегантную сигарету, любимая зажигалка, удобная пепельница, любимые места курения, интересные собеседники в курилке. Вкус сигарет нравится, находятся любимые сочетания, например, с кофе, или с шоколадом.
В ситуациях вынужденной смены крепкости табака количество выкуриваемых сигарет практически не меняется.
Курильщики этого типа легко бросают курить при вынуждающих обстоятельствах: простуда, беременность, кормление грудью. И они же очень быстро срываются и закуривают вновь после прекращения вынуждающих обстоятельств.
При длительном бросании курить состояние здоровья меняется мало. Вес, если прибавляется, то как следствие увеличения еды, когда перекуры заменяются перекусами, прибавка веса обычно не больше 10 кг.

 

[Pipez]

кто такой Дубынин? )))
почему ты закурил после 10 лет чистоты?

Популярный нейрофизиолог из Ютуба) Закурил как-то незаметно, с кальянов изредка начал по пьяни, потом сорвался, когда первый раз пить бросал) Организм, видимо, замену потребовал)

 

[WaL]

И вторая часть

Химтческий тип зависимости

Сам процесс курения, как правило, не нравится. Вкус дыма если и приятен, то лишь первая утренняя сигарета, а к вечеру «кошки в рот насрали». Желание курить часто доставляет неудобство, ибо возникает в неподходящее время, когда нет возможности покурить. По этой причине часто курят «впрок», без желания курить — перед посадкой в метро или в самолет, перед уроком или началом работы — чтобы не захотелось курить в неподходящей ситуации. В ситуации вынужденной смены крепкости табака, количество выкуриваемых сигарет за день может меняться кратно, вдвое-втрое.
Курильщики этого типа, как правило, не бросают курить при некритических вынуждающих обстоятельствах: простуды, беременность. Но уж если бросили, то срываются лишь по «уважительным причинам»: трагедии, утраты, ситуации, требующие тяжелой эмоциональной нагрузкт или напряженной работы.
При бросании курить зависимые этого типа, как правило, не начинают есть больше. При этом изменения здоровья довольно заметны: прибавка веса более 10 кг, возникновение или ухудшение течения гипертонической болезни, сахарного диабета, возникновение значимых проблем с работой кишечника (чаще запоры, но может быть и наоборот), быстрое нарастание когнитивных расстройств.

 

[Pipez]

@Kassey, а Дубынина нам аддиктам лучше знать)

 

[1984]

А сейчас днем,не хочешь?

У меня +2 мск.