Всем привет. С опозданием, но все таки решил отписаться, потому что «бросил пить и начал тормозить» – весьма популярная песенка в исполнении алкоголиков, у самого такие же ощущения были. Ой, что-то я вдруг стал такой забывчивый и рассеянный. Некоторые и вовсе доходят чуть ли не до того, что лучше уж бухать, чем так стремительно деградировать
Кто изучал мат. часть, знает, что это именно ощущения, а не фактическое положение вещей.
Пока бухаешь для тебя характерно то, что называется туннельным мышлением, критический подход практически отсутствует, само оно сужено донельзя, а вся деятельность все больше и больше подчиняется подкорке. Звучит не очень серьезно, но на самом деле страшное дело. Бесконечный день сурка с использованием одних и тех же программ, большая часть которых так или иначе заточена на то, чтоб бухнуть. Ты не развиваешься, не учишься и не придумываешь ничего нового, но тебя это не парит, ты этого не замечаешь, а то и вовсе считаешь себя умнее других.
Прекратил бухать, прошло время, мозг очистился, включился, начал восстанавливаться. Старые программы отключены, новых почти нету, ты перестал быть роботом, начал подходить к ситуациям критически, потому что рабочих новых программ пока маловато, а включившийся мозг требует поступать осмысленно. Тут-то и начинает казаться, что еще совсем недавно все было проще, а память лучше. Но это не потому, что вдруг сдали мозги, а как раз потому, что впервые за долгое время ты начал их использовать по назначению, а не выуживать более или менее подходящие к случаю запасы знаний, да выполнять проалкогольные программы.
Другими словами на простом примере. Допустим, ты забыл купил в магазине то, что попросила супруга, и расстроился очередному свидетельству того, как испортилась память после отказа от
алкоголя. Но это не память вдруг стала хуже, а просто выключилась программа «переделать что от меня хотят, чтоб отстали и я мог спокойно выпить». Очень сильная программа, которая гоняет по кругу одну и ту же мысль, раз за разом повторяет, что именно надо сделать, чтоб бухнуть. С ней почти не нужно самому прилагать осознанных усилий для того, чтобы не забыть, о чем попросила супруга, за тебя это и так сделает твой зависимый мозг, потому что иначе может возникнуть заминка с принятием дозы. А теперь эта программа (и куча других похожих) отключилась. А новой подходящей к случаю еще нету. И чтобы не забыть купить в магазине то, что попросили, нужно не просто услышать просьбу, а услышать, понять, оценить, согласиться. А потом еще специально ее запомнить. Повторить несколько раз, повесить какие-то якорьки, в общем, приложить осознанное усилие. И все равно можешь забыть. Как любой человек.
Возрастную деградацию мозга так же никто не отменял. Тем более на фоне многолетнего употреба, когда ты мозг не только не тренировал, но еще и уничтожал.
Хорошие новости заключаются в том, что мозг восстанавливается. Увеличивается объем, выстраиваются новые цепочки, сочиняются новые годные программы, последние исследования говорят о том, что за несколько лет возможно практически полное восстановление даже после многолетних заплывов. А заметные невооруженным глазом улучшения в работе мозга заметны уже на первом году после отказа от алкахи. Это не к тому, что через какое-то время вдруг замечаешь, как шустро стал соображать и хорошо запоминать, но хотя бы начинаешь думать. Думать о том, о чем раньше не задумывался, хотеть узнавать и делать что-то новое. А память при желании можно прокачать. Но это достигается не само по себе и не с помощью чудо-таблеток, а посредством тренировок.
А так да. Помню, как в свое время очень расстраивался тому, какой плохой вдруг стала память. Как мало чего запоминается и как просто все забывается. Особенно на фоне воспоминаний о том, какой память была хорошей в свое время. Ну, что поделать… почитал, что к чему, да начал вместе с детьми играть во всякие развивающие память и внимание игры, да не просто отбывать номер, а прямо стараться. И с родственниками постарше в настолки подходящие. Читать что-то новое, запоминать что-то новое. Довольно быстро выяснилось, что все не так плохо, как кажется. Но мозг надо загружать, да. Ну, или можно просто понимать, что и почему происходит, и не особо заморачиваться. Больше записывать, например, если боишься забыть, а напрягаться, чтоб запомнить, не видишь особого смысла. Тут уж каждому свое.
Всем добра, живите трезво, наслаждайтесь новой жизнью, новыми интересами, новыми возможностями. Если возникают вопросы, читайте не только форум (он прекрасен, спору нет), но и научные статьи, иногда здорово вперед продвигают.
Просто предположил, что отсутствие или дефицит общения лучше, чем вращаться в кругу токсичных людей.
