- Регистрация
- 14 Ноя 2020
- Сообщения
- 3,729
- Пол
- мужской
Доброго всем времени суток в соответствии с часовым поясом Вашего проживания!
Только спустя несколько месяцев после того, как последние молекулы всем известного одноатомного спирта покинули мой организм, решил, наконец, организовать и свой клуб по интересам, хотя на НД присутствую давно. Сначала незримо, в качестве гостя и наблюдателя, потом и в статусе участника.
Почему не стал создавать свою тему сразу, как повесил стакан на гвоздь? Еще не зарегистрировавшись на форуме обратил внимание на то, что, большое количество тем новообращенных (не все, разумеется, есть очень интересные, шикарные просто темы) достаточно однотипны и наполнены жалостью к себе, самоуничижением, стенаниями о своей загубленной жизни и призывами о помощи. Вы, конечно, поняли, что я утрирую и усредняю, но создать очередной клон вдохновения не испытал. Тем более, что долгосрочно просыхаю не первый раз и давно уяснил, что собственно прекратить пить (мне) довольно несложно, гораздо сложнее не начинать питие снова впоследствии, когда уже не все так плохо, скорее даже благополучно.
Кстати, алкогольный анамнез мой также мало чем отличается от такового среднестатистического форумчанина: и по усам текло и в рот попадало более 30 лет. Отрицательная динамика шла по нарастающей, пока в конце уже не начал пить совершенно по-черному, насобирав большое количество скелетов по шкафам. Пил все что плещется, но предпочитал коньяк. О количестве выпиваемого могу сказать, что всегда была тенденция влить в себя больше чем мог, но меньше чем хотел. Но в последний год стало меня срубать с относительно небольших доз. На горизонте замаячила старуха с косой. Налицо моральная деградация. Пришло время что-то менять в жизни. Саму-то старую я как-то не особо боюсь (это не поза, это мировоззренческая позиция), но младший сын еще школьник, надо бы в люди вывести сперва, а уж потом и на покой можно…
Сразу должен оговориться, что прочитав великое множество стартовых тем и комментариев к ним, советов и рекомендаций, я много чего намотал на ус, пополнил свой багаж знаний о данной проблеме и успешно применил, полученную информацию на практике во время борьбы с собственным абстинентным синдромом за что мой низкий поклон Форуму и Форумчанам.
Но уже тогда, в начале пути, а тем более сейчас меня больше всего интересовал и интересует вопрос,есть ли жизнь по ту сторону барной стойки как обустроить с комфортом свою трезвую жизнь.
В настоящее время особых страданий и терзаний, связанных с отсутствием этанола в крови у меня нет. Тяга отсутствует. Но существует ряд проблем, вызванных развитием так называемого постабстинентного синдрома (ПАС). Поэтому хотелось бы конструктивно обсуждать в рамках данной темы вопросы преодоления данного синдрома, почитать с какими проблемами сталкиваются форумчане на разных сроках трезвости и как их решают.
В частности, сейчас на мой взгляд ведущей проблемой для меня является снижение памяти, внимания и работоспособности, небывалая апатия и лень. Валить все на алкоголь конечно удобно, но по праву ли обоснованно? Может это не постабстинентный, а, к примеру, постковидный синдром или просто хронический недосып, а может и вовсе болезнь Альцгеймера дебютировала. Да и по жизни я никогда не был энерджайзером, разве что после 200 см3 коньяка.
Просьба у кого были схожие трудности высказаться, как и чем компенсировали когнитивные расстройства и утрату драйва. Я в настоящее время принимаю мексидол-форте по 1 таблетке 2 раза в день. Планирую провести курс 40 дней. Пока прошло 20. Существенной динамики состояния еще не заметил. К примеру, могу забыть собственно выпить мексидол.
Только спустя несколько месяцев после того, как последние молекулы всем известного одноатомного спирта покинули мой организм, решил, наконец, организовать и свой клуб по интересам, хотя на НД присутствую давно. Сначала незримо, в качестве гостя и наблюдателя, потом и в статусе участника.
Почему не стал создавать свою тему сразу, как повесил стакан на гвоздь? Еще не зарегистрировавшись на форуме обратил внимание на то, что, большое количество тем новообращенных (не все, разумеется, есть очень интересные, шикарные просто темы) достаточно однотипны и наполнены жалостью к себе, самоуничижением, стенаниями о своей загубленной жизни и призывами о помощи. Вы, конечно, поняли, что я утрирую и усредняю, но создать очередной клон вдохновения не испытал. Тем более, что долгосрочно просыхаю не первый раз и давно уяснил, что собственно прекратить пить (мне) довольно несложно, гораздо сложнее не начинать питие снова впоследствии, когда уже не все так плохо, скорее даже благополучно.
Кстати, алкогольный анамнез мой также мало чем отличается от такового среднестатистического форумчанина: и по усам текло и в рот попадало более 30 лет. Отрицательная динамика шла по нарастающей, пока в конце уже не начал пить совершенно по-черному, насобирав большое количество скелетов по шкафам. Пил все что плещется, но предпочитал коньяк. О количестве выпиваемого могу сказать, что всегда была тенденция влить в себя больше чем мог, но меньше чем хотел. Но в последний год стало меня срубать с относительно небольших доз. На горизонте замаячила старуха с косой. Налицо моральная деградация. Пришло время что-то менять в жизни. Саму-то старую я как-то не особо боюсь (это не поза, это мировоззренческая позиция), но младший сын еще школьник, надо бы в люди вывести сперва, а уж потом и на покой можно…
Сразу должен оговориться, что прочитав великое множество стартовых тем и комментариев к ним, советов и рекомендаций, я много чего намотал на ус, пополнил свой багаж знаний о данной проблеме и успешно применил, полученную информацию на практике во время борьбы с собственным абстинентным синдромом за что мой низкий поклон Форуму и Форумчанам.
Но уже тогда, в начале пути, а тем более сейчас меня больше всего интересовал и интересует вопрос,
В настоящее время особых страданий и терзаний, связанных с отсутствием этанола в крови у меня нет. Тяга отсутствует. Но существует ряд проблем, вызванных развитием так называемого постабстинентного синдрома (ПАС). Поэтому хотелось бы конструктивно обсуждать в рамках данной темы вопросы преодоления данного синдрома, почитать с какими проблемами сталкиваются форумчане на разных сроках трезвости и как их решают.
В частности, сейчас на мой взгляд ведущей проблемой для меня является снижение памяти, внимания и работоспособности, небывалая апатия и лень. Валить все на алкоголь конечно удобно, но по праву ли обоснованно? Может это не постабстинентный, а, к примеру, постковидный синдром или просто хронический недосып, а может и вовсе болезнь Альцгеймера дебютировала. Да и по жизни я никогда не был энерджайзером, разве что после 200 см3 коньяка.
Просьба у кого были схожие трудности высказаться, как и чем компенсировали когнитивные расстройства и утрату драйва. Я в настоящее время принимаю мексидол-форте по 1 таблетке 2 раза в день. Планирую провести курс 40 дней. Пока прошло 20. Существенной динамики состояния еще не заметил. К примеру, могу забыть собственно выпить мексидол.
нет бы коротко и прямо сказать "Чувствую, что мозги пропил-выссал. Чо с этим можно сделать?"
