Будто в новом теле

[Meeow]

Здравствуйте , не пью 2 рой месяц. В начале недели начались панические атаки, отсутствие желания что-то делать и вообще вставать с кровати. Люди все покруг раздражают, самое жуткое, это то , что я постоянно моментами вспоминаю как отвратительно я вела себя пьяная,все жуткие моменты,поступки , очень стыдно за это все, не могу выкинуть это из головы. Засыпаю с этими воспоминаниями и просыпаюсь тоже, из-за чего весь день у меня проходит как мучение.. Я думала,что это просто какая-то хандра , но что-то лучше не становится:(.. У меня начала просыпаться уже прям ненависть к себе , мне кажется я столько шансов упустила, столько людей обидела, разачаровала, сколько времени потратила впустую .. Подскажите, что сделать что бы избавиться от этого состояния? Может было у кого-то… Уже неделю просто плачу по вечерам, ничего делать не хочу, всех контактов с окружением избегаю. Я будто медленно просыпаюсь в теле другого человека и ненавижу его за то, что он творил(((

 

[default]

А каким способом выздоравливаешь? Что делаешь чтобы не пить? Шичко, АА, ещё что-нибудь, или может просто на зубах?

 

[Лисичка777]

Привет! Мы все не идеальны! У каждого есть поступки, за которые стыдно и хочется забыть. Не переживай. Все люди такие, не одна ты)

 

[Meeow]

А каким способом выздоравливаешь? Что делаешь чтобы не пить? Шичко, АА, ещё что-нибудь, или может просто на зубах?

Я закодировалась на год. Я как поняла просто не пить, недостаточно. Я сижу в телеге в АА. Иногда читаю , что там происходит. Сначала эти шаги мне бредом показались, сейчас начало доходить только, что это еще и голову в порядок привести помогает..думаю стоит начать работать поАА

 

[Meeow]

Привет! Мы все не идеальны! У каждого есть поступки, за которые стыдно и хочется забыть. Не переживай. Все люди такие, не одна ты)

Спасибо за поддержку, я просто и поделиться этим не с кем не могу… чувство вины ужасное и страх , за будущее

 

[kenobi]

Спасибо за поддержку, я просто и поделиться этим не с кем не могу… чувство вины ужасное и страх , за будущее

Нам можешь потихоньку рассказать. Мы тут для этого и есть. И про себя, и про поступки, и про мысли пиши. Алкаши друг друга понимают неплохо.

 

[Meeow]

Нам можешь потихоньку рассказать. Мы тут для этого и есть. И про себя, и про поступки, и про мысли пиши. Алкаши друг друга понимают неплохо.

Ой, да хз с чего начать. Я с 20 как начала бухать, так больше чем на месяц один раз не останавливалась. На учебу забила,по тем же причинам, сначала работала, во всяких кол центрах. Потом парня встретила, он торчал- начала с ним вместе тоже, на год , даже больше. Он
Умер прошлым летом от передоза, я наркотики от страха бросила, шокотерапия, начала лить как не в себя. Мне все это время все равно было , на всех окружающих кроме себя, все люди которые появлялись - , много хорошего делали, верили в меня , я со всеми всегда плохо поступала.на работе были перспективы и даже без образования в то время. Я есесна по закону жанра набрала микрозаймов чтоб купить бухла, или ещё чот когда с работы уволилась. Вот ща уже арест от приставов , там порядком 100к . На оф работу не могу устроиться, не ипу что делать с этим, понимаю, что если хочу семью , что-то светлое надо раюоту искать и реализовываться в чем то , что бы вспомнить что такое гордиться собой… А кажется, что я столько дерьма сделала , что это уже карма . Постоянно вспоминаю всякие страшные моменты, многие мои знакомые умерли, сидят, девки живут с алкашами/нарками которые их бьют, или вышли замуж шоб было где жить, карочи страшно мне за каждый новый день

 

[Марина34]

Привет. Поддержка тебе
Конечно, я могла бы сказать, что это глупо сейчас винить за прошлое, что мы все такие, но думаю ты это и так понимаешь. Другое дело, что трезвеешь ты на кодировке, а значит практически на зубах. Кодировка это хороший костыль когда ты понимаешь, для чего перестаешь пить и идёшь менять свое мышление.
Твое состояние можно описать как развод твоего же мозга тебя же на употреб. Это если смотреть со стороны зависимости. Про две личности в каждом алкоголике. Об этом хорошо Стеценко пишет. Если не читала, почитай.
Но есть и другая сторона проблемы.
Если человек пьет до невменяемого состояния например, творит странные вещи, а потом винит себя. А потом снова пьет, то это же чистое безумие. Мы алки все безумные . И что то же толкает человека на это употребление каждый раз. Ты сейчас просто убрала алкоголь из жизни но проблема в голове, которая тебя приводила к употреблению осталась!
Как то на онлайн занятии с психологом, мы говорили с позиции алкоголь друг. То есть мы обсуждали мое употребление не как то, что алко враг и убивает меня, а как именно то, что в моей голове алко - друг. То есть я напиваюсь и проявляю теневую сторону своей личности, которая мне нравится.
Я бы посоветовала пойти по шагам.
В моей голове сейчас сложилась полная картина моей проблемы. Я поняла что именно меня толкало к алкоголю. И общение с психологом и АА сложилось в общую картину .
Я понимаю куда мне двигаться и для чего мне нужна программа. Если не менять в своей голове ничего , вопрос времени, когда снова вернёшься к алкоголю.

Успехов тебе и искренне желаю найти свой путь выздоровления!

 

[Фельдмаршал Роммель]

Тебе нужна терапия.

 

[Вик]

я наркотики от страха бросила, шокотерапия, начала лить как не в себя. Мне все это время все равно было , на всех окружающих кроме себя, все люди которые появлялись - , много хорошего делали, верили в меня , я со всеми всегда плохо поступала.на работе были перспективы и даже без образования в то время.

Можешь написать какие качества в характере человека для тебя хорошие и плохие. И что такое человек для тебя в первую очередь?

 

[Вик]

А кажется, что я столько дерьма сделала , что это уже карма

Набери сухих палочек. вспоминай каждое плохое событие и кидай одну палочку, вспоминай остальные и так далее. Потом это все подожги. Сделай несколько раз, главное чтобы отношение к ним менялось на нейтральное.

 

[Meeow]

Привет. Поддержка тебе
Конечно, я могла бы сказать, что это глупо сейчас винить за прошлое, что мы все такие, но думаю ты это и так понимаешь. Другое дело, что трезвеешь ты на кодировке, а значит практически на зубах. Кодировка это хороший костыль когда ты понимаешь, для чего перестаешь пить и идёшь менять свое мышление.
Твое состояние можно описать как развод твоего же мозга тебя же на употреб. Это если смотреть со стороны зависимости. Про две личности в каждом алкоголике. Об этом хорошо Стеценко пишет. Если не читала, почитай.
Но есть и другая сторона проблемы.
Если человек пьет до невменяемого состояния например, творит странные вещи, а потом винит себя. А потом снова пьет, то это же чистое безумие. Мы алки все безумные . И что то же толкает человека на это употребление каждый раз. Ты сейчас просто убрала алкоголь из жизни но проблема в голове, которая тебя приводила к употреблению осталась!
Как то на онлайн занятии с психологом, мы говорили с позиции алкоголь друг. То есть мы обсуждали мое употребление не как то, что алко враг и убивает меня, а как именно то, что в моей голове алко - друг. То есть я напиваюсь и проявляю теневую сторону своей личности, которая мне нравится.
Я бы посоветовала пойти по шагам.
В моей голове сейчас сложилась полная картина моей проблемы. Я поняла что именно меня толкало к алкоголю. И общение с психологом и АА сложилось в общую картину .
Я понимаю куда мне двигаться и для чего мне нужна программа. Если не менять в своей голове ничего , вопрос времени, когда снова вернёшься к алкоголю.

Успехов тебе и искренне желаю найти свой путь выздоровления!

Про кадировку я уже поняла. Что это не выход, и насчет 2 х личностей я только вчера пришла к этому выводу, будто внутри меня 2 человека диалог ведут. Один другого осуждает, а другой оправдывается.. сил больше нет. На программу я думаю мне срочно нужно, пока я не вскрылась от самобичивания

 

[Марина34]

Про кадировку я уже поняла. Что это не выход, и насчет 2 х личностей я только вчера пришла к этому выводу, будто внутри меня 2 человека диалог ведут. Один другого осуждает, а другой оправдывается.. сил больше нет. На программу я думаю мне срочно нужно, пока я не вскрылась от самобичивания

Было бы отлично если ты сейчас занялась программой.

 

[Meeow]

Можешь написать какие качества в характере человека для тебя хорошие и плохие. И что такое человек для тебя в первую очередь?

Хорошие качества для меня, это честность, открытость, жизнерадостность , целеустремлённость.
А плохие это эгоизм, самовлюблённость

Было бы отлично если ты сейчас занялась программой.

Стеценко прямо сейчас начну читать, спасибо.

 

[Meeow]

Набери сухих палочек. вспоминай каждое плохое событие и кидай одну палочку, вспоминай остальные и так далее. Потом это все подожги. Сделай несколько раз, главное чтобы отношение к ним менялось на нейтральное.

Я не совсем понимаю, как это мне поможет, я даже есть не хочу несколько дней, у меня нет желания не на что . Полная апатия.

 

[Папа З]

А ты где живёшь, что вокруг тебе одни алкаши и наркоманы и всё сдохли, а кто не сдох - сидит.
Сколько тебе сейчас лет?

 

[Данила86]

А ты где живёшь, что вокруг тебе одни алкаши и наркоманы и всё сдохли, а кто не сдох - сидит.

Бред какой то развели у Агнии, сходи почитай, афигеешь

 

[Вениаминыч]

Здравствуйте , не пью 2 рой месяц. В начале недели начались панические атаки, отсутствие желания что-то делать и вообще вставать с кровати. Люди все покруг раздражают, самое жуткое, это то , что я постоянно моментами вспоминаю как отвратительно я вела себя пьяная,все жуткие моменты,поступки , очень стыдно за это все, не могу выкинуть это из головы. Засыпаю с этими воспоминаниями и просыпаюсь тоже, из-за чего весь день у меня проходит как мучение.. Я думала,что это просто какая-то хандра , но что-то лучше не становится:(.. У меня начала просыпаться уже прям ненависть к себе , мне кажется я столько шансов упустила, столько людей обидела, разачаровала, сколько времени потратила впустую .. Подскажите, что сделать что бы избавиться от этого состояния? Может было у кого-то… Уже неделю просто плачу по вечерам, ничего делать не хочу, всех контактов с окружением избегаю. Я будто медленно просыпаюсь в теле другого человека и ненавижу его за то, что он творил(((

Это просто норма. Так и воспринимай и принимай нормально, без лишних эмоций. А еще лучше думать что это не совсем твои мысли, а именно алкосознание норовит тебя вывести на свой лад.

Это обычная рутина, которую надо пройти, словно ты болеешь. Ничего не торопить, никуда не бежать, через месяц одни подвижки будут, через два другие, в пол-года совершенно другие и так далее.

 

[Папа З]

Бред какой то развели у Агнии, сходи почитай, афигеешь

Это кто? Я по именам не знаю никого.

 

[my_day]

Ой, да хз с чего начать. Я с 20 как начала бухать, так больше чем на месяц один раз не останавливалась. На учебу забила,по тем же причинам, сначала работала, во всяких кол центрах. Потом парня встретила, он торчал- начала с ним вместе тоже, на год , даже больше. Он
Умер прошлым летом от передоза, я наркотики от страха бросила, шокотерапия, начала лить как не в себя. Мне все это время все равно было , на всех окружающих кроме себя, все люди которые появлялись - , много хорошего делали, верили в меня , я со всеми всегда плохо поступала.на работе были перспективы и даже без образования в то время. Я есесна по закону жанра набрала микрозаймов чтоб купить бухла, или ещё чот когда с работы уволилась. Вот ща уже арест от приставов , там порядком 100к . На оф работу не могу устроиться, не ипу что делать с этим, понимаю, что если хочу семью , что-то светлое надо раюоту искать и реализовываться в чем то , что бы вспомнить что такое гордиться собой… А кажется, что я столько дерьма сделала , что это уже карма . Постоянно вспоминаю всякие страшные моменты, многие мои знакомые умерли, сидят, девки живут с алкашами/нарками которые их бьют, или вышли замуж шоб было где жить, карочи страшно мне за каждый новый день

Тс, к тебе не относится, но всегда ненавидел быдло маргиналов, которые воруют, гоп стопом занимаются, и их баб, вечно злых хулиганок - пацанок таких, которые поддакивают дружбанам своим, участвуют в гоп-стопах, или просто поодаль сидят, смотрят, как их герои пи@дят ни за что случайного человека,или отжимают деньги. Как мне всегда хотелось,чтоб все эти свиноматки и гопье сидело,или просто не размножалось,прям не поверишь. Никогда эта хаотичная масса всякого рода ворья, лодырей и бездельников, считающих себя элитой двора, и типа общающаяся по понятиям, не вызывала сожаления.
И это не карма - это последствия твоей разгульной жизни. У каждого они свои, эти последствия. У тебя вот такие.
Тебе удачи вылезти и стать нормальной женщиной, а не подстилкой под нарком или вором с пятью ходками-десятью наколками