Бросаем вместе.

[Igor19061999]

Курю лет с 17. Но все время баловалась. А вот конкретно так, заядлый курильщик лет 10 наверное.

Ну всё, я пачку докурил...

 

[Непотопляемая]

Ну всё, я пачку докурил...

У меня ещё пол пачки.

 

[pechulina15]

Привет , я назначила себе дату с 20 мая В этот раз навсегда

 

[Непотопляемая]

Привет , я назначила себе дату с 20 мая В этот раз навсегда

Привет, давай с нами сегодня. Вместе легче.

 

[Igor19061999]

Ну что. Понеслась...

 

[Igor19061999]

Ну что. Понеслась...

Но эта навязчивая мысль покурить - это жесть. Зажигалки лучше убрать с виду. И взять книгу с собой. Это помогает отвлечься.

 

[pechulina15]

Привет, давай с нами сегодня. Вместе легче.

Сегодня уже не получится, настрой на 20 мая

 

[Непотопляемая]

Но эта навязчивая мысль покурить - это жесть. Зажигалки лучше убрать с виду. И взять книгу с собой. Это помогает отвлечься.

Доброе утро, отработала в ночь с 12 часов не курю. Пока никак, жесть будет дома, вот там захочется курить ужасно. Главное отвлекать себя, от мыслей покурить. Удачи тебе на сегодня.

 

[Igor19061999]

Доброе утро, отработала в ночь с 12 часов не курю. Пока никак, жесть будет дома, вот там захочется курить ужасно. Главное отвлекать себя, от мыслей покурить. Удачи тебе на сегодня.

Привет. Взаимно. Держись. Мне пока тоже не очень хочется, особенно если чем то занят и в голову не приходит. И открыл в сбере типа кошелёк, буду бабосики туда ложить, которые не прокурил.

 

[Igor19061999]

Ну что... Курил последний раз вчера вечером. Сейчас залез на крышу дома, на улице солнце, жарень и загараю. Поймал себя на мысли, что какого хрена, какие сигареты?пока курить не так уж и хочется. Какой я олень. Жизнь одна, и рак лёгких тоже только раз приходит. Как у всех обстановка? Держитесь!

 

[pechulina15]

Ну что... Курил последний раз вчера вечером. Сейчас залез на крышу дома, на улице солнце, жарень и загараю. Поймал себя на мысли, что какого хрена, какие сигареты?пока курить не так уж и хочется. Какой я олень. Жизнь одна, и рак лёгких тоже только раз приходит. Как у всех обстановка? Держитесь!

Я как сказала, 20 мая т. е послезавтра Я последние пару дней экспериментирую осознанное курение прям концентрируюсь на сигарете и записываю свои ощущения, гадость та ещё....

 

[Непотопляемая]

Я как сказала, 20 мая т. е послезавтра Я последние пару дней экспериментирую осознанное курение прям концентрируюсь на сигарете и записываю свои ощущения, гадость та ещё....

Привет! Держусь, нахлынывает волной,организм требует, но я терплю.Отпишусь вечером.

 

[pechulina15]

Привет! Держусь, нахлынывает волной,организм требует, но я терплю.Отпишусь вечером.

Надо настраиваться, что год так или иначе будет колбасить, но мы сильные

 

[Непотопляемая]

Надо настраиваться, что год так или иначе будет колбасить, но мы сильные

Ходила в магазин, прошла мимо сигарет. Не купила. Ура. Так и манили меня они, купи нас, купи нас.

 

[pechulina15]

Ходила в магазин, прошла мимо сигарет. Не купила. Ура. Так и манили меня они, купи нас, купи нас.

Первая победа

 

[Непотопляемая]

Ну что... Курил последний раз вчера вечером. Сейчас залез на крышу дома, на улице солнце, жарень и загараю. Поймал себя на мысли, что какого хрена, какие сигареты?пока курить не так уж и хочется. Какой я олень. Жизнь одна, и рак лёгких тоже только раз приходит. Как у всех обстановка? Держитесь!

Пейте больше воды. Вода выводит токсины через кожу. Пить нужно утром и днем много, к вечеру уменьшаем. Обязательно включить в рацион молочные продукты и свежие выжитые соки. Побольше гуляйте на свежем воздухе, лучше пешими прогулками в лесу, или в парках. Баня тоже хорошо, те-же токсины выводит. Спорт, но лучше под присмотром тренера.

 

[Igor19061999]

Пейте больше воды. Вода выводит токсины через кожу. Пить нужно утром и днем много, к вечеру уменьшаем. Обязательно включить в рацион молочные продукты и свежие выжитые соки. Побольше гуляйте на свежем воздухе, лучше пешими прогулками в лесу, или в парках. Баня тоже хорошо, те-же токсины выводит. Спорт, но лучше под присмотром тренера.

О да! Спорт-отличная замена куреву. И абонемент в зал на месяц стоит как 6 пачек сигарет.

 

[Igor19061999]

Ну что, сутки без сиг. Не умер, чувствую себя в целом отлично, руки не воняют, сэкономил 400р,+пару стаканов кофе итого 500. Силы есть. Думаю всё получится и к концу недели куплю себе кросы на сэкономленые. Всем держаться.

 

[Непотопляемая]

Всем привет. Ну вот и подошло дело к вечеру. Что могу сказать, самочувствие так себе, все время ловлю себя на мысле, что мне хочется покурить, когда прохожу те места, где раньше курила. Целый день болит голова, то ли из за жары или нехватка никотина. Незнаю. Настроение тоже меняется, то все хорошо, то все бесит. Накупила вкусняшек жую, уже тошнит от этого. Ох нелегко мне. Завтра может лучше будет.

 

[Непотопляемая]

Ну что, сутки без сиг. Не умер, чувствую себя в целом отлично, руки не воняют, сэкономил 400р,+пару стаканов кофе итого 500. Силы есть. Думаю всё получится и к концу недели куплю себе кросы на сэкономленые. Всем держаться.

Ты молодец. Так держать. Кросы это круто.