Больше не курю.

[Сизый Нос]

Ну вот,3 недели прошло...мол избавление от привычки,зависимости и т.п. по крайней мере так гласят мифы ну не курю,полёт нормальный, таблетки перестал пить)

Поздравляю с успешным выходом из никотиновой ломки! Но хочу сказать, что периодически еще некоторое время спонтанно будут появляться мысли насчет закурить и сны связанные с курением тоже будут время от времени. Это ровным счетом ничего не значит, просто зависимость отпускает неохотно, долго и протяжно. А наваждения все эти рассеиваются, как утренний туман, без последствий.

 

[Valeryevich]

Поздравляю с успешным выходом из никотиновой ломки! Но хочу сказать, что периодически еще некоторое время спонтанно будут появляться мысли насчет закурить и сны связанные с курением тоже будут время от времени. Это ровным счетом ничего не значит, просто зависимость отпускает неохотно, долго и протяжно. А наваждения все эти рассеиваются, как утренний туман, без последствий.

Спасибо ))) я тоже уже не первый раз это прохожу,на сны,мысли и т.п. уже просто не обращаю внимания,мозг можно понять ...столько лет изо дня в день из часа в час куришь, а потом хобана и нету! ээээт как это?!
Раз напомнит,два напомнит,а потом плюнет и забудет))

 

[Valeryevich]

Всем Здравствуйте,снова я в этой теме)
Неожиданно и без сборов я перестал курить,30 мая проснулся с желанием не курить,прям вот с утра такие мысли что больше не буду... ну и не курил весь день,вечером поехали в гости в баню,там я за вечер раза 3-4 всё же покурил,но мысль в голове засела, да и еще тут 31 мая,всемирный день без табака,тыры пыры...в общем не курю с 31 мая,теперь уже по старинке,как я люблю по чистоте ) без таблеток,заменителей,семечек и сокращений))

 

[Valeryevich]

Прошлый раз я кстати не курил что то около двух месяцев,в итоге новая работа,сезонный завал и ночные смены сделал и своё дело, сдался)) В этот раз нет никаких надежд,планов и т.п. просто пока есть желание не курить - не курю

 

[Сизый Нос]

пока есть желание не курить - не курю

Пусть желание это сохранится у тебя надолго. Больно уж прилипчивая эта зараза, совершенно не хочется к ней возвращаться. Ведь тут как: не курил - не курил, пусть даже несколько лет, потом пару-тройку сигарет выкурил, и вот ты уже опять пристегнут на коротком поводке и опять в рабстве. Нет, ну ее к черту.

 

[Valeryevich]

Пусть желание это сохранится у тебя надолго. Больно уж прилипчивая эта зараза, совершенно не хочется к ней возвращаться. Ведь тут как: не курил - не курил, пусть даже несколько лет, потом пару-тройку сигарет выкурил, и вот ты уже опять пристегнут на коротком поводке и опять в рабстве. Нет, ну ее к черту.

Это да...правило первой рюмки работает ,ну я только первые разы так наивно думал что один раз покурю и всё :D а остальные разы я уже знал куда шагаю)после последнего раза вообще стал курить как сумасшедший,первые месяца два даже пачки на день не хватало,что для меня очень дико...с голодных глаз видать.

 

[Valeryevich]

Прошла неделя, не курил,всё подозрительно легко,пару раз появлялось желание,и то не желание,а легкая тяга можно сказать,желания курить нет.
Блин радует мысль что я не курю,ощущение внутренней чистоты и какая то легкость,заметил что перестала беспокоить головная боль,поэтому наверное и настроение хорошее)
Аппетит отличный,кормушка не закрывается,но это уже не последствия отказа а моё желание,мне давно нужно набрать вес,а тут такая возможность)) Убрал из рациона всякие сухарики,орешки,чипсы и прочие вещи которые я люблю,ем только домашнюю еду, либо же что то очень каллорийное,плюс фрукты,овощи,кефир) Вес стронулся с мертвой точки и за неделю прибавилось где то 2 кг,для меня это потрясающий результат)

 

[Valeryevich]

Всем Привет!)
Прошло чуть больше трёх недель,а я по прежнему не курю(:
Неделю назад на посиделке в незнакомой компании чуть было не сорвался,но обошлось,так же как и с алкоголем просто отложил решение на потом,а потом уже и не хотелось))
Ну а так всё хорошо,на удивление...
Даже какой то сильной мотивации или стимула нет бросать,просто не курю потому что не хочу,да и смысл сейчас курить если получилось так уверенно войти в так скажем ремиссию
Просто классное ощущение когда перестаешь курить без таблеток,заменителей,сокращений сигарет,всяких кальянов вэйпов и т.п. Просто вот так убираешь зависимость не оставляя на её месте ничего(: Здорово!)

 

[Янго]

Еще один выбравшийся!✌ Молодец!

 

[Valeryevich]

Еще один выбравшийся!✌ Молодец!

Спасибо

 

[Valeryevich]

Месяцполёт нормальный)

 

[Valeryevich]

3 месяца прошло,не курим(:
Вот он,мой день был и я его не упустил,просто перестал курить и всё) нет ни тяги ни ломок ни отвращения,просто потерялся смысл курения да и ничего великого не вижу,ну не курю и не курю

 

[Сизый Нос]

не курю и не курю

А ещё ты не пьешь очень приличное время! С птичками тебя и респект!

 

[Valeryevich]

А ещё ты не пьешь очень приличное время! С птичками тебя и респект!
Посмотреть вложение 893449

Вот так спасибо (:

 

[Valeryevich]

И снова Здравствуйте!) пол года пролетело, забыл что курил и что бросал,не вспоминаю сколько не курю, на форуме только счётчик напоминает)
За пол года в организме ощутимо нормализовалось пищеварение и совсем не мучает головная боль, очень редко, не то что раньше... Всегда носил с собой таблетки от головы...
Курить не тянет, с курильщиками рядом нахожусь спокойно, не беспокоит ничего, иногда бывают какие то флэшбэки ,когда к примеру в конце рабочего дня стоишь с коллегами и все закуривают, знаете типа "заслуженная сигаретка после работы", но это скорее воспоминания что я когда то курил, нежели тяга.
Ну а так классно, на днях вспомнил что самый большой срок без сигарет был два года(где то 2013-2015г.), а потом не курил максимум 1,2 месяца, и то скрепя зубами, сейчас же снова вышел в уверенную ремиссию, никаких планов и золотых гор не строю, так же как и с алкоголем, не курю я только сегодняшний день(:

 

[Tortillatta]

И снова Здравствуйте!) пол года пролетело, забыл что курил и что бросал,не вспоминаю сколько не курю, на форуме только счётчик напоминает)
За пол года в организме ощутимо нормализовалось пищеварение и совсем не мучает головная боль, очень редко, не то что раньше... Всегда носил с собой таблетки от головы...
Курить не тянет, с курильщиками рядом нахожусь спокойно, не беспокоит ничего, иногда бывают какие то флэшбэки ,когда к примеру в конце рабочего дня стоишь с коллегами и все закуривают, знаете типа "заслуженная сигаретка после работы", но это скорее воспоминания что я когда то курил, нежели тяга.
Ну а так классно, на днях вспомнил что самый большой срок без сигарет был два года(где то 2013-2015г.), а потом не курил максимум 1,2 месяца, и то скрепя зубами, сейчас же снова вышел в уверенную ремиссию, никаких планов и золотых гор не строю, так же как и с алкоголем, не курю я только сегодняшний день(:

Поделитесь сколько лет курили и какой метод отказа использовали.

 

[Valeryevich]

Поделитесь сколько лет курили и какой метод отказа использовали.

Курил я около 20 лет, были "просушки" Раза 3,самое большое два года... Раньше бросал и с Карром и с табэксом и с семечками и конфетками. В итоге бросил без всего, просто на желании, не на желании бросить, а на желании не курить. Очень полезен был опыт отказа от алкоголя, почти никакой разницы, зависимость есть зависимость..)

 

[Valeryevich]

О как, вот и год прошёл))

 

[Марина34]

О как, вот и год прошёл))

Привет! Поздравляю тебя с годом отказа от этой дряни.
Даже уже второй пошел.
Больше всего понравилось, что последний раз бросал без заменителей. Я тоже бросаю. Но я и табекс пью , и могу травяную сигарету без никотина покурить. Но это моя третья попытка, я рада и этому счётчику. Пока в моей голове идёт дальнейшее обесценивание алкоголя и никотина , счётчик растет.
У меня с алкоголем в этот раз так, я о нем не думаю. Я даже не знаю зачем попила пива и шампанского в последний раз. Наверное хотела проверить , как оно там. Оказалось все по прежнему))
А вот с сигаретами конечно чуть иначе. Тяга иногда бывает все же. Особенно психологическая зависимость очень ощущается. В остальном то одни плюсы) Надеюсь что со временем пройдет все же.
Поделись как себя чувствуешь сейчас, что изменилось после отказа от алко и никотина?)

 

[Valeryevich]

Привет! Поздравляю тебя с годом отказа от этой дряни.
Даже уже второй пошел.
Больше всего понравилось, что последний раз бросал без заменителей. Я тоже бросаю. Но я и табекс пью , и могу травяную сигарету без никотина покурить. Но это моя третья попытка, я рада и этому счётчику. Пока в моей голове идёт дальнейшее обесценивание алкоголя и никотина , счётчик растет.
У меня с алкоголем в этот раз так, я о нем не думаю. Я даже не знаю зачем попила пива и шампанского в последний раз. Наверное хотела проверить , как оно там. Оказалось все по прежнему))
А вот с сигаретами конечно чуть иначе. Тяга иногда бывает все же. Особенно психологическая зависимость очень ощущается. В остальном то одни плюсы) Надеюсь что со временем пройдет все же.
Поделись как себя чувствуешь сейчас, что изменилось после отказа от алко и никотина?)

Привет!)
Ну Табекс отличная штука, много знакомых бросило благодаря ему, даже люди в годах и с огромным стажем, так что успехов!) а вот от травяных сигарет, безникотиновых табаков для кальяна, жиж для вэйпов безникотиновых и прочей фигни я бы посоветовал отказаться, объясню почему я так думаю...
На мой взгляд важен отказ от самого ритуала вдыхания чего либо , дыма, пара, не важно, ритуала перекура)) у меня был опыт отказа на два года от сигарет, и что спустя два года, что сейчас спустя год иногда в минуту слабости , к примеру в конце сложного рабочего дня, вечером , уже когда всё позади, все коллеги садятся закуривают , бывает по прежнему щёлкает какой то выключатель внутри, и ты попросту забываешь о всём вреде курения, о всех своих мотивациях и достижениях , ты просто хочешь тоже за-ку-рить я вспоминаю всегда правило одного дня -не пей/кури сегодня,и всё... А если баловаться всякими заменителями то рефлекс никуда не денется и когда то в руки попадёт сигарета и всё,всё пропало
Вот впринцыпе и мой ответ на то, как я себя чувствую , зависимых бывших не бывает, просто есть длительная ремиссия, ну, это только лично моё мнение, ни в коем случае не настаиваю и ни с кем не спорю, каждый сам подбирает для себя нужные методы и дергает за нужные нитки(: а так , честно, всё замечательно, качество жизни в разы выше, пусть не достиг каких то высот, но жизнь полюбил и каждый день ценю как какой то религиозный фанатик, но при этом оставаясь в глубине души аттеистом