Привет Камрадик и гости!
От тут по поводу постов из Бхагават-Гита
Мне понра
Про посты и пищеварение
Самым важным из всех огней является желудочный, поскольку от него, прямо или косвенно, зависят все остальные огни. В аюрведической практике состояние различных огней, как правило, определяется по состоянию огня желудочного, тем более, что о его состоянии легко судить по характеру аппетита больного. И поскольку все обменные процессы так или иначе связаны с огнем, то в аюрведе утверждается, что именно биологический огонь является основой здоровья и нездоровья. Сила организма и его иммунитет зависят от биологического огня. Из этого вытекает, что за состоянием биологического огня требуется постоянное наблюдение, так как считается, что все заболевания являются результатами его расстройства. Самое распространенное расстройство, вызванное плохой работой огня в теле, – этон неспособность огня сжигать токсины. В результате отходы накапливаются в теле и постепенно убивают его своими ядами. Поэтому аюрведа советует следить за качеством своего огня и рекомендует время от времени проводить его профилактику. Самым простым способом восстановления огня пищеварения является лечебный пост.
Но в аюрведе очень важно определить свою конституцию, прежде чем поститься. Без понимания конституции можно не разжечь огонь, а погасить его еще больше.
Человек вата-конституции не должен поститься дольше трех дней. Воздержание от еды увеличивает легкость в теле, а вата (воздух тела) тоже является легким. Таким образом, элемент вата становится поврежденным, если поститься слишком долго, и этот поврежденный элемент создаст страх, беспокойство, нервозность и слабость. Эти же предписания о продолжительности поста касаются людей и питта-конституции. Пост более четырех дней ухудшит питта, увеличивая элемент огня в теле. Это возрастание питта может быть причиной таких психофизических реакций, как гнев, ненависть и головокружение. Люди с капха-конституцией, однако, могут предпринимать более продолжительный пост. Они будут испытывать ощущение возрастающей легкости, а пробуждение разума в их сознании будет увеличивать ясность и способность к пониманию.
Во время поста пищеварительная система отдыхает. В это время важно не создавать напряжения для огня пищеварения. Во время поста огонь пищеварения разгорается как следует, и,так как нет пищи для переваривания, агни постепенно сжигает накопившиеся токсины в кишечнике. Когда человек соблюдает пост, нужно следить за физической силой и выдержкой. Если они идут на убыль, пост необходимо прервать. Для нормального здорового человека специалисты рекомендую раз в неделю проводить разгрузочный день и пить только теплую воду, давая своему огню пищеварения прийти в норму. Астрология рекомендует поститься в день недели, в который выродились. Но мало просто в этот день поститься, надо еще и активно размышлять об Абсолютной Истине, так как именно она и представлена в нашем организме в виде этого огня пищеварения. Поэтому сам этот огонь требует от нас подумать о своем источнике. Если во время поста мы думаем о своем пищеварении, то это не принесет нам никакой пользы, так как это эгоистическая медитация. Только медитация, направленная на Абсолютную Истину, способна дать истинное благо. Это основной секрет поста, о котором уже напрочь забыли в наше время.