Скопировал где-то) Но в целом суть всем понятна. Вот таких бедолаг я и вылавливаю в онлайне и раздеваю пока они в бешеном тильте хотят выиграть во что бы то ни стало)
Алкоголик-диабетик
- Автор темы Гусарюга
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 6 Фев 2020
- Сообщения
- 4,160
- Пол
- женский
Знакомые нотки
Я тоже всем сказала, что у меня проблем нет, это вы тут все алкаши ссаные и пошла допиваться. Через 2 года зашла, как человек
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 8,502
- Пол
- женский
Простите, не удержалась
Распорядок дня барона Мюнхаузена:
6 - Подъем
7 - Разгон облаков
8 - Подвиг
16 - Война с Англией
- Регистрация
- 3 Июн 2017
- Сообщения
- 3,868
- Пол
- мужской
жизнь - малина
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 28,239
- Пол
- мужской
Или так еще можно:Простите, не удержалась
Распорядок дня барона Мюнхаузена:
6 - Подъем
7 - Разгон облаков
8 - Подвиг
16 - Война с Англией
Пройти обряд воскрешения.
Стать кем-то вроде цыганского Михаила Ломоносова.
Постараться не дышать воздухом, и не закрывать глаза.
Научиться работать с психопатами.
По возможности завести трактор.
Душ, спать.
Не жалуюсь
Ну, что сказать…. Сегодня я знатно прибухнул! В одном моменте совпали несколько ключевых для меня эмоций и я поплыл.(((
Готов с вашей помощью с завтрашнего дня возвращаться к нормальной жизни.
- Регистрация
- 7 Сен 2021
- Сообщения
- 108
С твоим здоровьем и уровнем потребления ты не доживешь до 50.
Если тебе этого мало, то хз чем тут можно помочь.
ЛИСТ
Гуру
- Регистрация
- 26 Янв 2015
- Сообщения
- 39,910
- Пол
- мужской
А в новый год не пил?
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 8,502
- Пол
- женский
А как же спорт, работа и покер? Не помогает?
- Регистрация
- 20 Ноя 2023
- Сообщения
- 8,502
- Пол
- женский
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
А че забухал то? В покер крупную сумму проиграл?
- Регистрация
- 16 Ноя 2024
- Сообщения
- 1,595
- Пол
- мужской
не торопись
- Регистрация
- 19 Мар 2024
- Сообщения
- 388
- Пол
- мужской
@Гусарюга, бывает не переживай. Я по началу тоже думал вы что куйню порете , какие-то HALTы Малты . Я же умнее всех , и в кабаки хожу просто не пью . И так раз пять на двух неделях подрывался.
Сейчас я даже мимо магазинов стараюсь не проходить ! Пришлось зайти в разливуху креветки там хорошие. Так я в пол смотрел даже глаза не поднимал !
Сейчас я даже мимо магазинов стараюсь не проходить ! Пришлось зайти в разливуху креветки там хорошие. Так я в пол смотрел даже глаза не поднимал !
- Регистрация
- 1 Сен 2007
- Сообщения
- 48,833
Не допускай в своей голове и малейшей возможности выпить, и все у тебя срастется.
В эмоциях много якорей, которые возбуждают тягу, не ведись на это возбуждение и якоря будут разрушены.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,955
- Пол
- мужской
Прям ночью, это сильно. Если разве кто помер - соболезнования.
Нет, личные эмоции