Алкоголик-диабетик
- Автор темы Гусарюга
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
Вальдарк
Наша сила в нашей безумности
Команда форума
Модератор
Хранитель
Не пьет
1 год
5 месяцев
27 дней
- Регистрация
- 8 Авг 2023
- Сообщения
- 17,161
- Пол
- мужской
Тебе сейчас не на разборки в теме отвлекаться, а профильную литературу читать из советов для новичков
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Вальдарк
Наша сила в нашей безумности
Команда форума
Модератор
Хранитель
Не пьет
1 год
5 месяцев
27 дней
- Регистрация
- 8 Авг 2023
- Сообщения
- 17,161
- Пол
- мужской
не совсем понятно откуда у тебя столько здоровья у диабетика пить каждый день 10 литров пива,в водочном эквиваленте это бутылка водки ежедневно
Читал уже такое сегодня
Hulio Heredero
Ветеран
- Регистрация
- 7 Мар 2024
- Сообщения
- 1,916
Да это вообще. Ладно - бутылка водки, но 10л пива вливать - это за гранью реальности
Как в анекдоте:
- Мне 10 литров пива.
- Мужчина, у вас хоть тара для этого есть?
- Вы с ней разговариваете.
- Регистрация
- 29 Мар 2018
- Сообщения
- 2,261
- Пол
- мужской
Если учесть, что последние пару десятков лет перед завязкой, трезвым я бывал только пару раз (по неделе или две при приеме антибиотиков во время сильных простуд), то первые дни отказа мне запомнились как - ВАУ!!! Как это здорово! Неужели всё это было рядом, и, достаточно, было, просто, не пить?!
Подозреваю, нечто подобное чувствовали - Колумб попав в Америку, и(или) Гагарин на луну.
8-10 л. пива - нагрузка на организм, конечно, большая, но то, что она растянута на твой вес и на весь день...
- Регистрация
- 12 Май 2021
- Сообщения
- 5,357
- Пол
- женский
@Гусарюга, ты с такой разрушенной нервной системой вообще в хроническом стрессе живешь.
Какой тут покер может быть?!
У тебя кроме алкогольной энцефалопатии еще и эндокринная прибавляется.
Резкое ухудшение твоего зрения это подтверждает.
Тебе вообще сейчас нужно минимум телодвижений и общения, пока не пройдешь самые трудные первые месяцы отказа от алкоголя.
И то, что "тронули твоих детей" - это действительно исключительно в твоей голове.
Какой тут покер может быть?!
У тебя кроме алкогольной энцефалопатии еще и эндокринная прибавляется.
Резкое ухудшение твоего зрения это подтверждает.
Тебе вообще сейчас нужно минимум телодвижений и общения, пока не пройдешь самые трудные первые месяцы отказа от алкоголя.
И то, что "тронули твоих детей" - это действительно исключительно в твоей голове.
тс на работе то же пьёт) или может у него свободный график8-10 л. пива - нагрузка на организм, конечно, большая, но то, что она растянута на твой вес и на весь день...
- Регистрация
- 2 Авг 2016
- Сообщения
- 316
- Пол
- мужской
он и сам не говорит
- Регистрация
- 1 Сен 2007
- Сообщения
- 48,837
Привет! Попробуй иначе: то, что тебе не нравится- ты пропускаешь мимо себя, не реагируя на говновбросы; что считаешь полезным или интересным- обдумываешь и откликаешься на это. Алкоголики- это очень мощный социальный срез и среди них нужно вести себя разумно, не причиняя себе вреда.
Моя тебе поддержка, ситуация у тебя сложная, но вполне решаемая.
Надеюсь, что ТС это сможет понять.Отойдя чуток от первого впечатления, сделав для себя выводы.
И продолжить тут общение, решение своей проблемы.
Любым удобным, приемлемым ему способом, путём.
Ты серьезно?
Мне вообще ни хрена не смешно
Да это вообще. Ладно - бутылка водки, но 10л пива вливать - это за гранью реальности
Как в анекдоте:
- Мне 10 литров пива.
- Мужчина, у вас хоть тара для этого есть?
- Вы с ней разговариваете.
Прислушаюсь. Все горазда сложней((
И к чему этот комментарий?Да это вообще. Ладно - бутылка водки, но 10л пива вливать - это за гранью реальности
Как в анекдоте:
- Мне 10 литров пива.
- Мужчина, у вас хоть тара для этого есть?
- Вы с ней разговариваете.
Это про обьем, ведро почти, если столько лакать после работы то это нереально, после пузыря выпитого вечером то же с утра штормить будет
Кредит на здоровье в детстве получил, когда спортом занимался и образ жизни вел человеческий. Родился доходягой, за счет спорта всего в жизни добился.
Все возможно.
Да. пью всегда. Просто повезло, в плане, что деньги я всегда умел зарабатывать и этот аспект жизни, меня по сути, ни когда сильно не беспокоил.