Марафон трезвости #9_Клюква

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
1641114644181-png.655130
1641114713921-png.655132
1641114644181-png.655130
1641114713921-png.664956
1641114644181-png.664954

Ежедневная мантра "трезв дата @Янка Мармеладкина @Krasav4ik @Stanislavsky"

Тема '📸Фотоохота📸' Конкурс - 📸Фотоохота📸
Тайная 'Фотоохота'
https://notdrink.ru/threads/fotooxota.46789/

Журналы трезвости
Журнал профильных заданий

Профильное №4
Профильное задание #1
Ведущий @на путь истинный @Krasav4ik

Самонастрой к стрессовым и праздничным ситуациям у меня такой - я остаюсь трезвой в любой из этих ситуаций. Я повторяю во всех заданиях, как мантру - мой самый плохой и безрадостный трезвый день, лучше, "самого хорошего и радостного" пьяного. Желание остаться трезвой у меня вразы больше чем самое сильное желание выпить.
И как говорил один известный француз:
"Лучшее время для пресечения злоупотребления - это день его выявления"
И вот однажды... неожиданно для себя, выявив, что я давненько сильно так злоупотребляю, ко мне пришло осознание, а фсё...Юля, тебе больше наливать низя:nah_disagree:.
И да, я готова психологически, что кому-то можно, а мне - нет. А вот с тягой?...что делать с этими провалами настроения? с этими эмоциональными качелями? с этим...ну ты немного отдохнешь от алко и скоро мы "нормально посидим"? - всё это, конечно, бывает:YES: и у меня уже есть несколько проверенных способов: это прогулка быстрым шагом, интенсивные тренировки, группа АА - лечу туда при малейшем колыхании своей еще неокрепшей души, общение с такими же выздоравливающими алкоголиками, ежевечерний самоанализ, ну, а от предложений "составить компанию" я видимо так решительно отказываюсь:STOP:, что мне уже и не предлагают:SCRATCH:. Да и пить-то вокруг меня стали намного реже, думаю, не сложно догадаться, кто был самой заводилой
 
1.jpeg


Профильное задание #1
Ведущий @на путь истинный
Давайте на этой неделе поговорим про методы самонастроя к стрессовым и праздничным ситуациям, как будем реагировать на веселие, стресс и триггеры, чтобы не срываться.
У нас уже есть за плечами небольшой опыт проживания подобных случаев.
Возможно настроить себя психологически заранее?
Что вы планируете делать в моменты шторма?
Какие действия могут предприниматься в физическом плане, кроме сна, еды, не быть одному?
Профильное задание #1
@Янка Мармеладкина @Stanislavsky @Krasav4ik
Описанные выше ситуации не являются для меня триггерами. Они не приведут меня к срыву.
Если я сорвусь, это будет совершенно по другим рельсам. У меня будет убеждение, что я могу употреблять алкоголь. Конечно, я понимаю, что никогда не смогу употреблять алкоголь как люди, не имеющие зависимости. В это я поверить тоже не смогу. Но у меня будет убеждение, что я никому не принесу вреда (кроме себя). А что касается вреда мне - тут я сам себе хозяин, и буду считать, что этот вред оправдан.
 
Спасибо:obnim2: да всё будет хорошо. Это мне сегодня хочется поныть и на ручки, а завтра я уже впереди бригады буду бежать с фотоаппаратом и табличкой:-D алкаш - меганестабильная субстанция)))
@Янка Мармеладкина
Вот и 7 месяцев некуряшки:appl:Молодец!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
Марафон трезвости #9_Ёлки-алки
Ответы
3K
Просмотры
94K
Ответы
2K
Просмотры
54K
  • Закрыта
Марафон трезвости #10_Смурфики
Ответы
15K
Просмотры
294K
Назад
Сверху Снизу