Не курим #9 Шитьковцы

[Hashimoto]

Профильное задание №4

@evgen1988

1. Смертельно больные из-за курения люди
Я знавал одного такого. Вместе работали. Не знаю от сигарет или нет, но ушел в мир иной из-за проблем с легкими, тоже кашлял все ходил и даже не задумывался о том, чтобы бросить курить. Говори не говори таким, что вредно курить да толку никакого по итогу.

2. А давайте потренируемся?
Я бы сказал себе ну и зачем мне это? Ты столько не курил и из-за сиюминутной слабости хочешь лишить себя свободы? Именно это стоит напоминать себе, когда накрывает. И ты ведь призадумаешься, а стоит ли оно того.

3. Первые плюсы жизни без никотина
Отдышка сходит на нет, Отсутствие неприятных запахов, голова перестает болеть, ну и денюжки больше не тратятся на табак и так экономя за год можно смело накопить больше 30 к.

 

[Yulia kms]

Доброе утро
не курю
@evgen1988.

 

[Стоять]

Всем привет!
Не курю, 3 октября,
@Катяя @evgen1988.

 

[Obsecration]

Доброе утро
не курю 03.10.23
@evgen1988

 

[Hashimoto]

Всем привет!
Не курю!
03.10.2023
@evgen1988

 

[Вальдарк]

Привет!
Не курю, 03.10.2023, @evgen1988

 

[Irene]

Доброго дня!
Не курю 03.10.23 @Катяя @evgen1988

 

[sobrio]

Всем привет!
Не курю, 3 октября,
@Катяя @evgen1988.

 

[Andromeda]

Приветствую всех!

Сегодня не курю 03.10.2023 @evgen1988

 

[Лесная Соня]

Добраутра!
03.10.2023 не курю @evgen1988

 

[Вальдарк]

Профильное задание № 4

1. Смертельно больные из-за курения люди
Я им сочувствую. У меня дед и отец курили, оба умерли от рака легких. Отец бросил курить только после того как ему диагноз поставили, хотя ему лет за 10 еще до этого привозил книжку Карра, которую он конечно же не читал. Курил сигареты, трубку, много. Зато ее прочел мой дядя и бросил курить.

2. А давайте потренируемся?
Тяга может возникнуть в каких-то ситуациях, в которых ты раньше обязательно закурил бы. Надо успокоится, глубоко подышать.

3. Первые плюсы жизни без никотина
Уже целых 3 недели идет марафон, а значит должны быть заметны позитивные улучшения. Перечислите их все пожалуйста, давайте подведем некий итог, что мы имеем в противовес с периодом употребления.
Самоуважение
Снижение тревоги
Отсутствие кашля

@evgen1988

 

[Clean]

Доброе утро. Не курю 3.10.23 и не хочу
@evgen1988

 

[Шарлотт]

@evgen1988, Женя привет
До какого у вас марафон??

 

[evgen1988]

Доброе утро, некурящие!

 

[evgen1988]

@evgen1988, Женя привет
До какого у вас марафон??

Привет, Даш! Сто лет, сто зим. Последняя неделя пошла.

 

[Шарлотт]

Привет, Даш! Сто лет, сто зим. Последняя неделя пошла.

Это правда
А новый будет?)

 

[evgen1988]

Это правда
А новый будет?)

Обязательно будет! Только вот когда сказать тебе не могу пока. Если что у нас клуб взамопомощи есть, ссылка на него наверху темы.

 

[Шарлотт]

Обязательно будет! Только вот когда сказать тебе не могу пока. Если что у нас клуб взамопомощи есть, ссылка на него наверху темы.

Поняла, спасибо)
Будет марафон позови тогда, если не сложно

 

[evgen1988]

Поняла, спасибо)
Будет марафон позови тогда, если не сложно

Да, конечно!

 

[Шарлотт]

Да, конечно!