Не курим #9 Шитьковцы

[Неопознанная квокка]

Всем привет.

Не курю, 2.10 и 3.10, @Катяя @evgen1988

 

[evgen1988]

Добрый вечер, ребята!

Доброго дня!
Не курю 02.10.23 @Катяя @evgen1988
Всем отличного начала недели!

Всем привет!
Не курю!
02.10.2023
@evgen1988

привет, банда!
сегодня 02,10,23 не курю!
@evgen1988
болит голова с обеда и такое ощущение что в воздухе пахнет Айкосом, странно)

Всем привет! Хоть убей не помню отмечалась ли вчера
1.10-2.10 не курю @Катяя @evgen1988.

Спасибо!

И сегодня я тоже не курю!
02.10.23
@evgen1988

Доброе утро
не курю
@evgen1988.

Всем привет!
Не курю, 3 октября,
@Катяя @evgen1988.

Доброе утро
не курю 03.10.23
@evgen1988

Всем привет!
Не курю!
03.10.2023
@evgen1988

Привет!
Не курю, 03.10.2023, @evgen1988

Доброго дня!
Не курю 03.10.23 @Катяя @evgen1988

Всем привет!
Не курю, 3 октября,
@Катяя @evgen1988.

Приветствую всех!

Сегодня не курю 03.10.2023 @evgen1988

Добраутра!
03.10.2023 не курю @evgen1988

Доброе утро. Не курю 3.10.23 и не хочу
@evgen1988

Всем привет.

Не курю, 2.10 и 3.10, @Катяя @evgen1988

Всех отметил, молодцы!

 

[evgen1988]

Профильное задание №4

@evgen1988

1. Смертельно больные из-за курения люди
Я знавал одного такого. Вместе работали. Не знаю от сигарет или нет, но ушел в мир иной из-за проблем с легкими, тоже кашлял все ходил и даже не задумывался о том, чтобы бросить курить. Говори не говори таким, что вредно курить да толку никакого по итогу.

2. А давайте потренируемся?
Я бы сказал себе ну и зачем мне это? Ты столько не курил и из-за сиюминутной слабости хочешь лишить себя свободы? Именно это стоит напоминать себе, когда накрывает. И ты ведь призадумаешься, а стоит ли оно того.

3. Первые плюсы жизни без никотина
Отдышка сходит на нет, Отсутствие неприятных запахов, голова перестает болеть, ну и денюжки больше не тратятся на табак и так экономя за год можно смело накопить больше 30 к.

Профильное задание № 4

1. Смертельно больные из-за курения люди
Я им сочувствую. У меня дед и отец курили, оба умерли от рака легких. Отец бросил курить только после того как ему диагноз поставили, хотя ему лет за 10 еще до этого привозил книжку Карра, которую он конечно же не читал. Курил сигареты, трубку, много. Зато ее прочел мой дядя и бросил курить.

2. А давайте потренируемся?
Тяга может возникнуть в каких-то ситуациях, в которых ты раньше обязательно закурил бы. Надо успокоится, глубоко подышать.

3. Первые плюсы жизни без никотина
Уже целых 3 недели идет марафон, а значит должны быть заметны позитивные улучшения. Перечислите их все пожалуйста, давайте подведем некий итог, что мы имеем в противовес с периодом употребления.
Самоуважение
Снижение тревоги
Отсутствие кашля

@evgen1988

Краткость - сестра таланта. Спасибо, ребят, что поделились. Отметил!

 

[Катяя]

03.10.23
не курю!
@evgen1988

 

[Мэнсон]

Привет,команда!
03.10.23 не курю
@evgen1988

 

[Тина_Бармаглот]

Добрый вечер, не курю 03.10 @evgen1988

 

[Синяя Лярва]

Всем привет!
Не курю!
03.10.2023
@evgen1988

 

[Стоять]

Всем привет!
Не курю!
03.10.2023
@evgen1988

Ну понятное же дело! Не умеют гуси курить то!

 

[Синяя Лярва]

Ну понятное же дело! Не умеют гуси курить то!

Я тя умоляю

 

[Синяя Лярва]

Хотя моих послушаешь, все спортсмены и на интервальном голодание и счётчики по 7 дней

 

[Катяя]

Я тя умоляю
Посмотреть вложение 1257642

он не в затяг

 

[Катяя]

Хотя моих послушаешь, все спортсмены и на интервальном голодание и счётчики по 7 дней

классика, самые зожные зожики наши алкоголики

 

[Синяя Лярва]

классика, самые зожные зожики наши алкоголики

И не говори Я не ЗОЖик, пойду пирог с ромашкой сожру

 

[Катяя]

пирог с ромашкой

серьёзный подход

 

[Катяя]

любимое

 

[Вальдарк]

Хотя моих послушаешь, все спортсмены и на интервальном голодание и счётчики по 7 дней

У нас фитнес-тренер десяточку бегает по утрам и счетчик 2 дня.
Железное здоровье у людей.

 

[Obsecration]

Доброе утро
Не курю 04.10.2023
@evgen1988

 

[Yulia kms]

Всем привет
Не курю, 4 октября,
@evgen1988.

 

[Тина_Бармаглот]

Всем доброе утро, не курю 04.10
@evgen1988

 

[Стоять]

Всем привет и обнимахи!
Не курю, 4 октября,
@evgen1988
Всегда Шитько!