Не курим #9 Шитьковцы

[Лесная Соня]

Добраутра!
04.10.2023 не курю! @evgen1988

 

[Вальдарк]

Доброе утро!
Не курю, 04.10.2023 @evgen1988

 

[Hashimoto]

Доброе утро!
Не курю!
04.10.2023
@evgen1988

 

[sobrio]

Доброе утро
Не курю 04.10.2023
@evgen1988 @Катяя

 

[Clean]

Доброе утро , некурящие
Вчера благополучно пережила ситуацию, в которой выкурила бы 2 сигареты минимум.Очень хотелось все послать и взять в руки сигарету . Но я решила, что не стОит эта минутная слабость того, чтобы обнулить все . И я оказалась права. Через 10 минут тяга ушла, а я не курю 4.10.23
@evgen1988
ПыСы Дыхательная гимнастика рулит

 

[Мэнсон]

@Yulia kms, привет
поздравляю с первым месяцем некурения
дальше будет еще лучше

 

[Мэнсон]

привет, ребя
04,10,23 не курю
@evgen1988

 

[Синяя Лярва]

Всем привет.
04,10,23 не курю
@Катяя @evgen1988

 

[Clean]

Всем привет
Не курю, 4 октября,
@evgen1988.

С колышком

 

[Стоять]

@Yulia kms, С датами тебя, звёздочка!

 

[evgen1988]

Всем доброе утро!

 

[evgen1988]

Вчера благополучно пережила ситуацию, в которой выкурила бы 2 сигареты минимум.

Очень хорошие новости. Наташ, рад за тебя! Каждый такой вот успешно пережитый триггер помогает нам измениться в лучшую сторону. Так держать!

 

[evgen1988]

Всем привет

Привет! с датами тебя на счетчиках!

Добраутра!

‮Привет-привет!

Всем привет.

Ирин, с двоечками!

 

[Синяя Лярва]

Ирин, с двоечками!

Спасибо

 

[Алиса С]

2, 3 и 4.10.23 не курю @evgen1988 @Катяя что-то мне и оповещения не приходят, забыла отчитываться в трезвый пишу, а этот ускользнул из моей головы

 

[Неопознанная квокка]

Всем привет).

Не курю, 4.10, @Катяя @evgen1988

 

[Clean]

Спасибо

С лебедями !

 

[Irene]

Всем привет!
Не курю 04.10.23
@Катяя @evgen1988
Профильное N 4
1. Смертельно больные из-за курения люди
Тема очень страшная, обычно ум курящего блокирует подобную информацию. Вообще это тема довольно скользкая, но обходить стороной ее тоже нельзя - от курения страдают и умирают люди. Некоторые продолжают курить даже если им запрещают врачи и это их буквально убивает. Как вы относитесь к таким людям?
Я знаю одного такого человека. У него онкология. Даже такой страшный диагноз не остановил его, отказа от курения нет. Мое отношение к таким людям неоднозначное. С одной стороны их жаль очень из-за их зависимости, слабости, безволия. С другой стороны, они сами выбрали свой путь. Пока человек сам твердо не решит и не взвесит все за и против, никто ему не поможет. Решение всегда за самим человеком.

2. А давайте потренируемся?
Представьте себе ситуацию в которой очень велика вероятность того, что вам сильно захочется курить. Уделите пару минут тому, чтобы погрузиться в это состояние. Сейчас нам не важна причина возникновения желания закурить. У нас есть шанс подумать в спокойной обстановке, так сказать на берегу, подобрать нужные слова и аргументы, чтобы не закурить.
Представила печальную картину, как я мучаюсь себя и свой организм, который должна ходить и лелеять, оберегать и содержать. Легкие, полные никотина, бррр. Не хочу кашля по утрам и отдышки, головокружения, головной боли, скачков давления.

3. Первые плюсы жизни без никотина
Уже целых 3 недели идет марафон, а значит должны быть заметны позитивные улучшения. Перечислите их все пожалуйста, давайте подведем некий итог, что мы имеем в противовес с периодом употребления.
Что имею: прекрасное самочувствие, ясную голову, ушел шум в ушах, давление в норме. И главное, какая экономия денег! Одна пачка 260 р., следовательно, экономия примерно 4000, а в год 48000. Но здоровье бесценно!

 

[Синяя Лярва]

С лебедями !

Спасибо

 

[Yulia kms]

@Yulia kms, привет
поздравляю с первым месяцем некурения
дальше будет еще лучше

и это здорово
спасибо