Марафон трезвости #8_Бамбалейло

[ЛисаAlisa]

у нас худых и нету вроде..
дородство почтительное у всех

Ой...как бальзам на душу!!!
Што худеть нинадо...

 

[kenst]

Профильное задание №2

Всем привет

Ранее приступы агрессии у меня были почаще, я не давал спуску ни себе ни близким.
Теперь же стал гораздо спокойнее, по ряду причин.
1) нет внутри пружины, которая сжималась или при употреблении или при долгом неупотреблении
2) некоторые вещи, за которые мог бы зацепиться пьяным сейчас вообще не задевают, с женой ругаться стали меньше, могли бы вообще не ругаться, но у неё какой-то идеализированный образ мужчины - короче бабские обиды - это сферический конь в вакууме, не понимают что помрёт мужик и не будет никого рядом и всё, беречь надо - это аксиома, с ней можно спорить, не соглашаться, быть во всём правой, но мужика это всё не воскресит

Как вы справляетесь со своей агрессией? Предпринимаете какие-то шаги по её предупреждению?

Сейчас мне очень помогает спорт и то что я в себе стараюсь ничего не держать, а так как я трезв, то все всплески проходят очень быстро и довольно спокойно.

Вообще соглашусь, агрессия при употреблении алкоголя достаточно серьёзная проблема и меня это в определенной мере тоже коснулось, но не будем жить прошлым, продолжим двигаться вперёд и всё у нас будет хорошо

@ВсеПолучится

 

[ЧертOFFка]

Профильное задание 2

@Скарлетт О Хренела
@ВсеПолучится

Посмотреть вложение 594642
Алкоголь – это средство, которое в прямом смысле вызывает затуманивание мозгов. Под воздействием «зеленого змия» даже самый спокойный, добродушный человек может превратиться в сильного агрессора, тирана, монстра.

Бывали в вашем прошлом приступы агрессии?
Да были, и не раз.
Первые годы употребления подобного не было, а позже стало проявляется.
Причём ужасные приступы.
Однажды кидалась на мужа и хотела разбить ему машину. Ничего не помню.

Последний год, как только приму дозу алкоголя, после радостного возбуждения превращалась в злобную алкашку.

Так же бывало неадекватное поведение в трезвом состоянии, но в период употребления. Редко, но с боем посуды и истерикой .


Бывают ли они после отказа от алкоголя?
После 2-х месяцев отказа, было много раздражения на ровном месте. Но агрессии не наблюдалось.

Или, возможно, наоборот - агрессии не было в употреблении, но она проявилась сейчас?
Нет.
Как вы справляетесь со своей агрессией? Предпринимаете какие-то шаги по её предупреждению?
Так как в пьяном состоянии я не могла себя контролировать, справиться я не могла.
В трезвой жизни такого не бывает.
Я спокойна, дружелюбна, и не конфликтна. Что бы вывести меня из себя нужно долго и упорно доставать - тогда срываюсь.

Серьёзно?
Мой мир рухнул.

 

[ЧертOFFка]

Ой...как бальзам на душу!!!
Што худеть нинадо...

Я вот после отказа от сигарет как-то немного увеличиваться стала.
Но худеть тоже не хочу.

 

[Захария]

Серьёзно?
Мой мир рухнул.

В тихом омуте....
Чесно, стыдно и страшно было.
В 2017 на день рождения мамы, я хлебнули так конкретно. Все пошли на улицу а я допила остатки.
Очнулась, когда муж оттягивал меня от машины
Я кидалась инструментом, его била
Ну и ещё был один момент агрессии, тоже жуткий

 

[kenst]

Я вот после отказа от сигарет как-то немного увеличиваться стала.
Но худеть тоже не хочу.

Это от лёгких, наращивают объём

 

[ЛисаAlisa]

Я вот после отказа от сигарет как-то немного увеличиваться стала.
Но худеть тоже не хочу.

Я както попрактиковала интервальное голодание...
У меня жор наночь и вечером в основном.
Нууу,,скажу эффект был.
Схуднула комфортно...днем могу не есть,а вечером после работы топтала...и...легкость была.
Сейчас кофее с печенюхой...и по вещичкам чувствую.
Хотя на пиве весила аж 92 кг..при росте 164...но я себе нравилась
Правда давление и.т.дю..ну и вещи не найдешь модненькие...

 

[Амфибрахий]

Я както попрактиковала интервальное голодание...
У меня жор наночь и вечером в основном.
Нууу,,скажу эффект был.
Схуднула комфортно...днем могу не есть,а вечером после работы топтала...и...легкость была.
Сейчас кофее с печенюхой...и по вещичкам чувствую.
Хотя на пиве весила аж 92 кг..при росте 164...но я себе нравилась
Правда давление и.т.дю..ну и вещи не найдешь модненькие...

Мой размер ) прям счас бы и влюбился!
Эх, жаль жоны не поймут )

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток Я Трезва 02.11.2021

 

[ЧертOFFка]

В тихом омуте....
Чесно, стыдно и страшно было.
В 2017 на день рождения мамы, я хлебнули так конкретно. Все пошли на улицу а я допила остатки.
Очнулась, когда муж оттягивал меня от машины
Я кидалась инструментом, его била
Ну и ещё был один момент агрессии, тоже жуткий

Как здорово, что теперь ты трезвая!

 

[Захария]

Я както попрактиковала интервальное голодание...
У меня жор наночь и вечером в основном.
Нууу,,скажу эффект был.
Схуднула комфортно...днем могу не есть,а вечером после работы топтала...и...легкость была.
Сейчас кофее с печенюхой...и по вещичкам чувствую.
Хотя на пиве весила аж 92 кг..при росте 164...но я себе нравилась
Правда давление и.т.дю..ну и вещи не найдешь модненькие...

У меня рост тоже 164
Пробовала интервальное голодание и тоже похудела на 10кг, но начались срывы в еде. Короче проблемки, поэтому вернулась к 3 х разовому

 

[Захария]

Как здорово, что теперь ты трезвая!

Спасибо моя хорошая, да, это счастье.
А то я теряла свой облик

 

[Захария]

Всем доброго времени суток Я Трезва 02.11.2021

Привет, будущее!!

 

[ЛисаAlisa]

@Певунья
Насть...вот фото..я писала картины..копии голланцев и здавала в салон художественный..
Яйца расписывала.. ещё в художке...5-7 у е платили...но эт уже он сам лаком покрывал..и золотил..
Есть работы в компе..на венчестере старом надо инфу востанавливать..полетел..
А эт мои котики..камушки,капилочки...недоделанные...

 

[леший76]

Агрессия...

 

[Певунья]

Профильное задание 2
@Скарлетт О Хренела @ВсеПолучится

Бывали в вашем прошлом приступы агрессии?
Да, конечно. И не раз

Бывают ли они после отказа от алкоголя?
Бывали приступы раздражительности, особенно в первые 3 мес. Сейчас наблюдаю порой скрытую пассивную агрессию. Не связываю её с алкоголем. И вообще, я бы может быть не распознала это в себе, если б видосиков вумных не смотрела по психологии ))

Или, возможно, наоборот - агрессии не было в употреблении, но она проявилась сейчас?
Нет, однозначно

Как вы справляетесь со своей агрессией? Предпринимаете какие-то шаги по её предупреждению?
Сейчас это не особо актуально. Важно уметь распознавать поднимающееся раздражение, осознавать, чем на самом деле оно вызвано. И говорить себе "стоп" До того, как раздражение перейдёт в агрессию, не дай Бог ярость. Это надо в себе воспитывать, взращивать. Потому что в таких ситуациях мозг часто отключается и нами начинают управлять эмоции. "обезьяний мозг".
В подобных случаях я стараюсь подышать глубоко. Попить водички. Выйти из комнаты или даже положить трубку - взять паузу. Чтобы подумать, поговорить с собой. Начинаю внутренний диалог. Одна сторона - это та, кто во мне испытывает гнев и всё, что с ним связано, а вторая - антогонист, которая пытается найти контраргументы, защитить другого человека. Стараюсь прийти в равновесие таким образом. И пока я мысленно это всё прокручиваю, часто гнев остывает. А ещё я стараюсь вспомнить про своего внутреннего ребёнка. Потому что за злостью часто маскируется страх, обида, срабатывают триггеры прошлых травм.

 

[Певунья]

@Певунья
Насть...вот фото..я писала картины..копии голланцев и здавала в салон художественный..
Яйца расписывала.. ещё в художке...5-7 у е платили...но эт уже он сам лаком покрывал..и золотил..
Есть работы в компе..на венчестере старом надо инфу востанавливать..полетел..
А эт мои котики..камушки,капилочки...недоделанные...
Посмотреть вложение 594871Посмотреть вложение 594873Посмотреть вложение 594875Посмотреть вложение 594877Посмотреть вложение 594878Посмотреть вложение 594879

Ну ващпееее!!!! Оля, я в обмороке! Столько всяких переходов, полутонов, кропотливо выполнено. Мне б ни в жизнь не хватило усидчивости, твёрдой руки и всего прочего.

 

[Захария]

@Певунья
Насть...вот фото..я писала картины..копии голланцев и здавала в салон художественный..
Яйца расписывала.. ещё в художке...5-7 у е платили...но эт уже он сам лаком покрывал..и золотил..
Есть работы в компе..на венчестере старом надо инфу востанавливать..полетел..
А эт мои котики..камушки,капилочки...недоделанные...
Посмотреть вложение 594871Посмотреть вложение 594873Посмотреть вложение 594875Посмотреть вложение 594877Посмотреть вложение 594878Посмотреть вложение 594879

Абалдеть
Какя ты талантливая!

 

[Voron OK]

Профильное задание 2

@Скарлетт О Хренела
@ВсеПолучится

Вспоминая годы употреба ( 2/3 жизни ), понимаю что был агрессивен. Всегда.
Больше- меньше... Не суть. От попытки в юности выкинуть из поезда офицера- гундоса, до смещения перегородки носа жены...
Всегда списывал эту, я б сказал ярость, на алкаху. Но с ужасом в своей абуенно большой трезвости стал понимать, что это
просто я такой есть! Да, научился отодвигать-оттягивать её, например в неизбежном разговоре с неприятным мне человеком, но это как пружина получается... Научился простейшим способам дыхания. Маленькие "крючки" нашел для себя, чтото из методики Ирокеза и частично дополнил из методики борьбы с ПА (типа коснуться, увидеть, учуять). Мы иногда пытаемся изменить мир вокруг себя, хотя не всегда справляемся с собой. Коротко если... Меня практически одолела мысль, что после 50-ти я вряд ли поменяюсь кардинально.
Так... Там отрезать, тут прилепить.

Но! Важно! 01.11.21. Я трезв @Helen_Elen @Амфибрахий

 

[Турецкая Сабля]

Профильное задание 2

@Скарлетт О Хренела
@ВсеПолучится

Вспоминая годы употреба ( 2/3 жизни ), понимаю что был агрессивен. Всегда.
Больше- меньше... Не суть. От попытки в юности выкинуть из поезда офицера- гундоса, до смещения перегородки носа жены...
Всегда списывал эту, я б сказал ярость, на алкаху. Но с ужасом в своей абуенно большой трезвости стал понимать, что это
просто я такой есть! Да, научился отодвигать-оттягивать её, например в неизбежном разговоре с неприятным мне человеком, но это как пружина получается... Научился простейшим способам дыхания. Маленькие "крючки" нашел для себя, чтото из методики Ирокеза и частично дополнил из методики борьбы с ПА (типа коснуться, увидеть, учуять). Мы иногда пытаемся изменить мир вокруг себя, хотя не всегда справляемся с собой. Коротко если... Меня практически одолела мысль, что после 50-ти я вряд ли поменяюсь кардинально.
Так... Там отрезать, тут прилепить.

Но! Важно! 01.11.21. Я трезв @Helen_Elen @Амфибрахий

Перенесла;)