Трезвый старт ✅6_4 Федерация Саблезубых Белок(ФСБ)

[NadinS]

Я трезва 26.06.2022 @Asti @яМатрëшка @Полиандр
Всех с началом марафона. В добрый путь, товарищи!

 

[Lada440]

Белочки, с успешным стартом вас! Я желаю пройти вам этот путь дружно, активно, на позитиве и показать отличные результаты на финише! Пусть у вас все получается и ваша трезвость лишь укрепляется!

 

[Olgabelova]

26 июня я трезвая @яМатрëшка @Полиандр

 

[Alena_Ars]

нам уставать нельзя....помним и незабываем про правило HALT!
Правило HALT

это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому:

Hungry — Голодный

Angry — Злой

Lonely — Одинокий

Tired — Уставший.

Любое из них способно спровоцировать срыв.

Не знаю, как эти правила соблюдать, если вся жизнь такая .... Ну кроме - голодный. Пожрать всегда можно, потом себя же за это ругать , что лишний вес , не нужные калории ... А так то я постоянно злая , уставшая и без компании. С ребенком понятно у меня прекрасные отношения, но у нее же своя жизнь, я не могу ей все время навязываться .

 

[Полиандр]

Не знаю, как эти правила соблюдать, если вся жизнь такая .... Ну кроме - голодный. Пожрать всегда можно, потом себя же за это ругать , что лишний вес , не нужные калории ... А так то я постоянно злая , уставшая и без компании. С ребенком понятно у меня прекрасные отношения, но у нее же своя жизнь, я не могу ей все время навязываться .

Алёна, ты хозяйка своей жизни. Постарайся замечать приятные и красивые моменты и мелочи. Изменись сама и мир вокруг тебя изменится. В прошлом марафоне от тебя столько позитива шло!

 

[яМатрëшка]

Не знаю, как эти правила соблюдать, если вся жизнь такая .... Ну кроме - голодный. Пожрать всегда можно, потом себя же за это ругать , что лишний вес , не нужные калории ... А так то я постоянно злая , уставшая и без компании. С ребенком понятно у меня прекрасные отношения, но у нее же своя жизнь, я не могу ей все время навязываться .

Алёна, привет! Из за чего ты злая? На что ты злишься? Зачем ругаешь себя когда ешь? Можно и в компании и в семье быть одинокой, поверь мне, я не раз испытывала это чувство.

 

[Марина Иванова]

Трезва 26.06.2022 @Asti @яМатрëшка @Полиандр .

Вернулась с дачи. У нас жара. Обтираюсь холодной водой. Настроение хорошее. Поздравляю всех с началом марафона.

 

[Mini_pig]

Ежедневный отчёт: Трезва, 26.06.2022 @Asti @яМатрëшка @Полиандр
Приятности:
1.были в Турции, куда давно собирались и уже вернулись в Грузию домой.
2.первый пункт был необходим для шоппинганакупили себе и мужу немного обновочек и купили турецких вкусняшек
3. Были в офигенном турецком ресторане, ели очень вкусную рыбу на гриле, Наконец-то был прекрасный сервис, соскучились по этому
4.на границе очень симпатичный таможенник сделал комплимент, чем очень порадовал меня и очень взбесил мужа
5.купила две маски для лица, планирую тестировать
Хвалю себя за то, что сегодня весь день была в ровном настроении, не психовала, даже когда что-то шло не по плану и в целом я умничка❤

 

[Asti]

Ежедневный отчёт: Трезва, 26.06.2022 @Asti @яМатрëшка @Полиандр
Приятности:
1.были в Турции, куда давно собирались и уже вернулись в Грузию домой.
2.первый пункт был необходим для шоппинганакупили себе и мужу немного обновочек и купили турецких вкусняшек
3. Были в офигенном турецком ресторане, ели очень вкусную рыбу на гриле, Наконец-то был прекрасный сервис, соскучились по этому
4.на границе очень симпатичный таможенник сделал комплимент, чем очень порадовал меня и очень взбесил мужа
5.купила две маски для лица, планирую тестировать
Хвалю себя за то, что сегодня весь день была в ровном настроении, не психовала, даже когда что-то шло не по плану и в целом я умничка❤
Посмотреть вложение 822945
Посмотреть вложение 822947Посмотреть вложение 822948

Питание то прям ПП

 

[Мать Тереза]

Ежедневный отчёт: Трезва, 26.06.2022 @Asti @яМатрëшка @Полиандр
Приятности:
1.были в Турции, куда давно собирались и уже вернулись в Грузию домой.
2.первый пункт был необходим для шоппинганакупили себе и мужу немного обновочек и купили турецких вкусняшек
3. Были в офигенном турецком ресторане, ели очень вкусную рыбу на гриле, Наконец-то был прекрасный сервис, соскучились по этому
4.на границе очень симпатичный таможенник сделал комплимент, чем очень порадовал меня и очень взбесил мужа
5.купила две маски для лица, планирую тестировать
Хвалю себя за то, что сегодня весь день была в ровном настроении, не психовала, даже когда что-то шло не по плану и в целом я умничка❤
Посмотреть вложение 822945
Посмотреть вложение 822947Посмотреть вложение 822948

Просто супер - день у тебя вышел
Мужу надо гордиться, а не злиться. Хуже было бы, если сказали.. Проходи, женщина

 

[Mini_pig]

Питание то прям ПП

Приехали в Батуми и доели торт со дня рождения но главное трезва! И даже мысли не было в рестике

 

[Mini_pig]

Просто супер - день у тебя вышел
Мужу надо гордиться, а не злиться. Хуже было бы, если сказали.. Проходи, женщина

Ой, эти восточные мужчины вообще щедры на комплименты но этот был ну такой красавчик..... Ах, где мои 17 лет))))))

 

[Константа]

нам уставать нельзя....помним и незабываем про правило HALT!
Правило HALT

это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому:

Hungry — Голодный

Angry — Злой

Lonely — Одинокий

Tired — Уставший.

Любое из них способно спровоцировать срыв.

Одинокий и уставший - мои провокаторы.
Сейчас не загоняюсь и если скучно, то с дочкой чем-нибудь занимаюсь)
Школы-то у неё нет, спать можно лечь и попозже)

 

[Мать Тереза]

Ой, эти восточные мужчины вообще щедры на комплименты но этот был ну такой красавчик..... Ах, где мои 17 лет))))))

Да уж.. Я тоже раньше хотела 17,20,30..а вот сейчас не хочу
Мне и так сказали, что я молодильных яблок обожралась штука от одноклассника такая сегодня была. Я себя чувствую очень хорошо и уверено. Не смотря на свой возраст

 

[Mini_pig]

Да уж.. Я тоже раньше хотела 17,20,30..а вот сейчас не хочу
Мне и так сказали, что я молодильных яблок обожралась штука от одноклассника такая сегодня была. Я себя чувствую очень хорошо и уверено. Не смотря на свой возраст

Да я тоже довольна своим возрастом и опытом, просто иногда так нахлынет.... Когда смотришь на молодых горячих

 

[Asti]

Спокойной ночи, хвостатые
Не забываем отчитаться

 

[Мать Тереза]

Да я тоже довольна своим возрастом и опытом, просто иногда так нахлынет.... Когда смотришь на молодых горячих

Вот и заряжайся от них. Окружи себя молодыми и детьми. От них прет позитив

 

[Константа]

Похвала:
Наконец-то я записала дочь в библиотеку.

Приятности:
1. Набрали книг в детской библиотеке, три маленьких она уже прочитала)) завтра унесёт)
2. У меня теперь есть классный рецепт теста. Делюсь:

3. Читала сегодня наш форум. Мне понравилось. Все делятся советами, точнее сказать, своим опытом и своими наблюдениями. И осознанно понимают от чего ушли/уходят. К чему могли бы прийти, не остановившись употреблять.

 

[vladpog]

Добрый вечер!

 

[vladpog]

Сегодня день прошел не зря,
Окончена работа,
Так добрый вечер вам, друзья,
На отдых тянет что-то!

И атмосфера хороша:
Прекрасный летний вечер,
Пускай пройдет он не спеша,
Тепло подарит встречи.

Пускай расслабит нежно нас
Диван такой удобный,
А завтра снова, как сейчас,
Мы скажем: "Вечер добрый!"