Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

[Сентябринка]

Да, похожие ощущения. Ничего не хочется, ни подарков, ни праздников. Всегда обожала сидеть и смотреть на наряженную елку с мерцающей гирляндой, долго-долго могла так наслаждаться. В этом году огромным усилием воли заставила себя елку нарядить ради ребенка и ни разу под ней время не провела.
В прошлом году задавала себе вопросы: кто я, что я? Частично я нашла ответы, но они мне очень не нравятся, и себе в части ответов я очень не нравлюсь, и жизнь мою нужно было кардинально менять. Я испугалась и полностью вернулась к тому, что было.

Первый месяц - еле ползала, на работу.... ползком домой.
Второй - накрывало очень сильно. Был момент когда почти сорвалась.
Третий... отпустило немного, но мысли были не четкие, не ясные.
Четвертый - ого, как интересно то вокруг.
Пятый - запахи, цвета, краски... откуда силы и куда их деть
Шестой, седьмой, восьмой - я всегда так жила! Просто тогда я спала, в какой-то темной берлоге.

Да, бывает трудно, сложно, одиноко... все и всё бесят. Но, я точно знаю... впереди все самое лучшее. Все самое худшее у меня уже было.
И, кстати, все эти месяца я была здесь, на марафонах.

 

[Время]

Ничего нового, просто 15.03.2021 я снова трезв
@МаргошаЯ @Захария @леший76 @LasTo4ka

 

[Frostie]

У меня было похоже. Я не могла вспомнить о чем мечтала в детстве, в молодости. Я не могла придумать, что я хочу в подарок и вообще, чего я хочу. Что я люблю? Какая я?
Мне помогают "утренние страницы" я их писала довольно долго. А ещё прогулки. И завела несколько страниц под свои хотелки. Иногда появляются классные идеи и я их записываю. Потом пересматриаваю и если есть возможность, что то делаю для себя.

Маргоша, а что за утренние страницы? Поделись, пожалуйста, а?
Я в самом начале пути, и очень стараюсь найти за что цепляться? ( ну, или по аналогии с кирпичиками -положительными моментами, из которых выстроить ‘ стену трезвости’ ( китайскую, как минимум))

 

[Frostie]

Первый месяц - еле ползала, на работу.... ползком домой.
Второй - накрывало очень сильно. Был момент когда почти сорвалась.
Третий... отпустило немного, но мысли были не четкие, не ясные.
Четвертый - ого, как интересно то вокруг.
Пятый - запахи, цвета, краски... откуда силы и куда их деть
Шестой, седьмой, восьмой - я всегда так жила! Просто тогда я спала, в какой-то темной берлоге.

Да, бывает трудно, сложно, одиноко... все и всё бесят. Но, я точно знаю... впереди все самое лучшее. Все самое худшее у меня уже было.
И, кстати, все эти месяца я была здесь, на марафонах.

Цвета, краски, запахи.... пятый месяц...
неужели это когда нибудь будет и про меня?

 

[AnnA2772]

Первый месяц - еле ползала, на работу.... ползком домой.
Второй - накрывало очень сильно. Был момент когда почти сорвалась.
Третий... отпустило немного, но мысли были не четкие, не ясные.
Четвертый - ого, как интересно то вокруг.
Пятый - запахи, цвета, краски... откуда силы и куда их деть
Шестой, седьмой, восьмой - я всегда так жила! Просто тогда я спала, в какой-то темной берлоге.

Да, бывает трудно, сложно, одиноко... все и всё бесят. Но, я точно знаю... впереди все самое лучшее. Все самое худшее у меня уже было.
И, кстати, все эти месяца я была здесь, на марафонах.

Спасибо за опыт!

Я все не могу у себя в голове устаканить, что невроз и депрессия - от алкоголя. И что выбираться из этого придется долго. Хорошо, что есть этот форум, в реальности мне сейчас не с кем поделиться, к сожалению. Да и мне самой очень тяжело быть слабой и просить о помощи, тем более в такой осуждаемой обществом теме.
Все привыкли ко мне сильной, веселой, трудяжке, надежной подруге, дочери, жене, матери. А как-то никогда не признавалась, что за этим внешним есть куча внутренних страхов и неуверенность.

 

[Wallflower]

Доброе утро всем!
Устала я жить в ощущении бессмысленности существования и отсутствия радостей. Хочется хоть каких-то мечтаний, целей, душевного подъёма.
Еще год назад меня спорт, прогулки, книги, фильмы, шоппинг, работа и тд радовали, вставала в новый день с удовольствием и предвкушением. А с лета тяну лямку, заставляю через силу. Или вообще ничего не делаю и ежесекундно грызу себя за прокрастинацию.
И вроде как все логично и обосновано, я слишком сильно напрягалась последние несколько лет, кучу всего тянула и стремилась к идеалу на пределе сил, пила все больше и больше, мало ела, почти не спала, рушилась семья, был колоссально эмоциональный роман, постоянные перелеты, постоянная ложь, тревога, паника, смена настроений, потом дикий нервный срыв.
Знаю, что нужно подождать, что-то наладится, что-то перестанет беспокоить. Но я не вижу впереди этой радости, только унылый быт и тоскливую работу через силу.
Со стороны мне завидовать можно и сказать, что с жиру бешусь: есть источник дохода, есть жилье, я хожу в спортзал, хожу в кино, научилась кататься на роликах, была на виртуальном квесте в среду, активно принимала гостей в субботу, выиграла в покер.
Но я как будто со стороны на это все смотрю, ничего не откликается, все равнодушно воспринимается.

Это ведь пройдет?

Обнимаю Так же себя чувствую. Говорят, пройдёт..

Вопрос, когда

 

[МаргошаЯ]

Маргоша, а что за утренние страницы? Поделись, пожалуйста, а?
Я в самом начале пути, и очень стараюсь найти за что цепляться? ( ну, или по аналогии с кирпичиками -положительными моментами, из которых выстроить ‘ стену трезвости’ ( китайскую, как минимум))

Суть утренних страниц по Кэмерон такова — после пробуждения вы садитесь и пишите от руки три страницы текста. Не останавливаетесь, пока все три страницы не исписаны.


➜ О чем и как писать?
— Выписывайте весь поток мыслей, которые к вам приходят.
— Пишите быстро.
— Пишите, что взбредет, не выбирая выражений.
— Тексты не должны иметь великой идеи, орфография не важна.
— Можно повторяться.
— Написанное никому не показываем и сами не перечитываем.
⠀
То есть если в голову ничего не приходит, так и пишет «У меня нет мыслей, пойду выпью кофе, когда же эти три страницы кончатся».
⠀

➜ Чем полезны утренние страницы?
Они помогаю навести порядок в мыслях, заметить, что вас тревожит, рассмотреть ваши эмоции и присмотреться к себе: как вы себя чувствуете, какого ваше настроение, что занимает вашу голову + вымести из головы надоедливые мысли.
⠀
Какие-то из записей могут вас удивить. «О, я об этом волнуюсь? О, и это все еще важно для меня?». После утренних страниц вы можете почувствовать облегчение, будто выговорились.

 

[Wallflower]

@МаргошаЯ @Захария @леший76 @LasTo4ka
15.03.2021 трезвая!

 

[ЧертOFFка]

Суть утренних страниц по Кэмерон такова — после пробуждения вы садитесь и пишите от руки три страницы текста. Не останавливаетесь, пока все три страницы не исписаны.


➜ О чем и как писать?
— Выписывайте весь поток мыслей, которые к вам приходят.
— Пишите быстро.
— Пишите, что взбредет, не выбирая выражений.
— Тексты не должны иметь великой идеи, орфография не важна.
— Можно повторяться.
— Написанное никому не показываем и сами не перечитываем.
⠀
То есть если в голову ничего не приходит, так и пишет «У меня нет мыслей, пойду выпью кофе, когда же эти три страницы кончатся».
⠀

➜ Чем полезны утренние страницы?
Они помогаю навести порядок в мыслях, заметить, что вас тревожит, рассмотреть ваши эмоции и присмотреться к себе: как вы себя чувствуете, какого ваше настроение, что занимает вашу голову + вымести из головы надоедливые мысли.
⠀
Какие-то из записей могут вас удивить. «О, я об этом волнуюсь? О, и это все еще важно для меня?». После утренних страниц вы можете почувствовать облегчение, будто выговорились.

Нужно тоже попробовать.

 

[Сентябринка]

Спасибо за опыт!

Я все не могу у себя в голове устаканить, что невроз и депрессия - от алкоголя. И что выбираться из этого придется долго. Хорошо, что есть этот форум, в реальности мне сейчас не с кем поделиться, к сожалению. Да и мне самой очень тяжело быть слабой и просить о помощи, тем более в такой осуждаемой обществом теме.
Все привыкли ко мне сильной, веселой, трудяжке, надежной подруге, дочери, жене, матери. А как-то никогда не признавалась, что за этим внешним есть куча внутренних страхов и неуверенность.

Мне тоже было сложно и страшно, когда я пришла сюда. Я боялась что обидят меня здесь, не поймут. Больше молчала, читала, смотрела. Если бы не ребята, не знаю что со мной было бы. Я и ревела тут, и истерила... но такой поддержки никогда и нигде я не получала больше. Никто никогда не обидел, не задел. Только помогали, слушали, советовали. Стали родными.
Будь здесь, все у тебя получится!

 

[Сентябринка]

Обнимаю Так же себя чувствую. Говорят, пройдёт..

Вопрос, когда

Скоро.
Если сама этого хочешь, конечно же.

 

[Сентябринка]

Суть утренних страниц по Кэмерон такова — после пробуждения вы садитесь и пишите от руки три страницы текста. Не останавливаетесь, пока все три страницы не исписаны.


➜ О чем и как писать?
— Выписывайте весь поток мыслей, которые к вам приходят.
— Пишите быстро.
— Пишите, что взбредет, не выбирая выражений.
— Тексты не должны иметь великой идеи, орфография не важна.
— Можно повторяться.
— Написанное никому не показываем и сами не перечитываем.
⠀
То есть если в голову ничего не приходит, так и пишет «У меня нет мыслей, пойду выпью кофе, когда же эти три страницы кончатся».
⠀

➜ Чем полезны утренние страницы?
Они помогаю навести порядок в мыслях, заметить, что вас тревожит, рассмотреть ваши эмоции и присмотреться к себе: как вы себя чувствуете, какого ваше настроение, что занимает вашу голову + вымести из головы надоедливые мысли.
⠀
Какие-то из записей могут вас удивить. «О, я об этом волнуюсь? О, и это все еще важно для меня?». После утренних страниц вы можете почувствовать облегчение, будто выговорились.

Круто!!!! Унесла

 

[ВсеПолучится]

Привет, Летучие!!!
Дима, это сложно, бесспорно, когда близкие люди не поддерживают тебя. Но, ты ведь для себя в первую очередь, жизнь свою меняешь? Может просто спокойно объяснить всем, что алкоголь тебе просто не нужен больше?
Мне в этом плане повезло, конечно. Дочь просто в восторге от моего решения. Мама, естественно, тоже. Вот сестра немного не понимала сначала, подтрунивала даже. Но прошло какое-то время, я спокойно приезжаю на все семейные праздники...вот в воскресенье была на ДР сестры, ее подруга спрашивает: Почему девчонки воду пьют? (Дочь за рулем была, вопрос по ней отпал) Сестра как-то даже с гордостью сказала: Потому что они молодцы, не пьют и все.
Дошло как-то, видимо.

Как круто!Светуль, ты такая позитивная все время))Ты умница .Здорово, когда родные поддерживают

 

[Parlatoria]

Вот люди всегда воспринимаю не пьщего человека как больного. Надо ломать стериотипы! Здоровый человек счастлив без алкоголя.

Всегда раньше, когда кто-то в компании не пил, вызывало у меня острый интерес, именно потому, что я сама так хотела, всегда интересовалась - здоровье, принципы, зависимость, религиозные убеждения , али как?
Сейчас понимаю, что это бестактно, и не хочу, чтобы ко мне лезли с такими вопросами, но было такое, каюсь...

 

[Libertà]

Всем привет. 15.03.21г. Трезвая!!!@МаргошаЯ @Захария @леший76 @LasTo4ka

 

[ВсеПолучится]

Ты будто про меня сейчас написала. Когда в стодневке надо было писать про свои хобби и мечты, я даже бесилась немного... ну кому это надо? А просто потому, что я забыла про свои мечты, про то что я могу чего-то хотеть... кроме выпивки. А сейчас у меня блокнот весь исписан сколько же всего, оказывается, вокруг меня еще не изведанного и мне очень нужного!

Как это круто!!!!!!!

 

[Tigra]

Взвод, встречайте пополнение на факультатив!
@Maxx
Добро пожаловать в твой взвод!

 

[Parlatoria]

Спасибо, милая! Нереальная какая-то цифра для меня. Но она моя!!!!!

Привет Свет! Пусть твои две "бесконечности" сольются в БЕСКОНЕЧНОСТЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬЬ...........!

 

[МаргошаЯ]

Взвод, встречайте пополнение на факультатив!
@Maxx
Добро пожаловать в твой взвод!

Привет, @Maxx )))
Проходи, осваивался. Рада видеть тебя в нашей команде. Готовить умеешь? Писать стихи?

 

[Maxx]

Привет, @Maxx )))
Проходи, осваивался. Рада видеть тебя в нашей команде. Готовить умеешь? Писать стихи?

Привет всем! Картошку пожарить и всё что в духовке в фольге - запросто))
Мультиварка, так вообще рулит!