Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

[Захария]

@Tigra
РАПОРТ #3
Бывают ситуации, когда подступает острое желание выпить. Всё не то и всё не так, грусть-тоска, безнадёга, жизнь не мила, куда бежать и что делать?
Напишите, как вы справляетесь с такими моментами, как вам удаётся остаться трезвым? Какой у вас план действий на случай, если "накрыло"?
1 месяц. Я жила под Колпаком. Просто ходила, работала а ехать домой не хотелось, потому что дом - это выпивка. Выходные, шашлыки это - выпивка. Ограничела все контакты, и просто ждала. И ела. Пила много чая. Пряталась! Как в кокон.
2 месяц. Начало пропускать. Глаза открылись, лицо посветлело. Мысли жую но - пить не буду. Когда накатывало отгоняла от себя. Сидела на форуме. Кушала. Спала. Отдыхала много.
3 месяц. Тяга начала проявляется реже, если настигала - опять же еда, отдых, и чай. Творчество. Вечером сидела и рисовала. Форум. Общение.
4 мес. Оу! А оказывается можно жить и не пить. Но приближается новый год. Планирую встретить его спокойно и на форуме. Когда накрывает - вспоминаю всю херню, которую творила по пьянке.
5 мес. Праздники пережили трезво. Стабильно 1, 2 раза в месяц накрывает. Особенно если устала и злая. Все ещё живы воспоминания. В голове мысль. Я НЕ ПЬЮ! Вкусно и полезно кушаю, не напрягаюсь. Мороженое моё спасение. И при этом худеем, но не цель. Физ нагрузка минимум. Главная цель - свобода от зависимости.
6 мес. Накрывало 2 раза в этом месяце. От Нервного напряжения. Мозги начали думать, а они забыли как это делать и им очень хочется уйти обратно в спячку.
Поддержка семьи, любовь, друзья и форму не дают мне сойти с пути. Что бы не случилось - не пить!

 

[Arctic]

Ты молодец!!! Твердое решение очень важно! Вот и испытание трезвостю, кода в компании пьют,а ты нет - позади.Круто

празднования 23 февраля и 8 марта тоже прошли без алко)

 

[ВсеПолучится]

празднование 23 февраля и 8 марта тоже прошли без алко)

Тогда ты вообще уже проффи)

 

[Захария]

У меня до 3-х месяцев всё нормуль было, а с третего и вот уже почти по 4-ый совсем "очень не очень", уже подумываю о какой-то поддерживающей терапии. Это к кому идти? Психологу/психиатору?

Я думаю это психотерапевт помогает.
Сама вот начала задумывался. Такая нервная была эти недели, злая как черт.

 

[Arctic]

Тогда ты вообще уже проффи)

что ж, если я их буду своей трезвой мордой напрягать, то придется на праздники другими делами заниматься)) Сначала они порадовались, конечно. Скорее для виду. Потом, когда поняли, что я серьезно, как то начали уже коситься

 

[Захария]

что ж, если я их буду своей трезвой мордой напрягать, то придется на праздники другими делами заниматься)) Сначала они порадовались, конечно. Скорее для виду. Потом, когда поняли, что я серьезно, как то начали уже коситься

Вот люди всегда воспринимаю не пьщего человека как больного. Надо ломать стериотипы! Здоровый человек счастлив без алкоголя.

 

[Захария]

Бойцы, сослуживцы и просто замечательные люди.
Давайте напишем Рапорт #3, не подведём команду и особенно наших замечательных девушек старавшихся в предыдущих конкурсах.
НЕ ОТДАДИМ ЗАВОЕВАННЫХ ПОТОМ И НЕРВАМИ ПОЗИЦИЙ.

Да, да, да.

Благодаря рапорту мы наберём балы!!!

Кому ещё листик и бумагу?

 

[Arctic]

Вот люди всегда воспринимаю не пьщего человека как больного. Надо ломать стериотипы! Здоровый человек счастлив без алкоголя.

тебе не то что алкопропаганда протрезветь не даёт, а близкие люди никак не сменят пластинку про "ну чуть чуть же можно", когда ты уже объяснил, что не хочешь и не будешь.

 

[AnnA2772]

Это пройдет. У тебя счётчик 16 дней, начинаются откаты после первой эйфории. Такие дни надо окуклиться и переждать. Не делай ничего через силу. Попробуй неспешные прогулки. И прямо ставь себе цель - найти что-то красивое по дороге. Обычно мы спешим, и много не успеваем даже заметить на ходу. Медитации Луизы Хей послушай, может подойдёт что то. И главное, если ты легла спать трезвая - это успешный день. Не обесценивай свою трезвость. Она дорогого стоит.

Спасибо. Буду ждать облегчения.
а окукливаться я как раз уже нереально устала. Я в туризме работаю, окукливаюсь год( правда, на нервах постоянных с переносами туров, невыездами, тестами, закрытием границ... Уже настолько замучена нервная система, что стало все равно на многое, о чем раньше переживала и чем «горела».
Год назад не пила с НГ до средины мая примерно. Видела красоту и была эмоциональна и счастлива. Но я тогда еще и была безумно влюблена, летала на крыльях. А сейчас-пустота.

еще и кризис среднего возраста. Несколько лет назад поймала себя на понимании: я прекратила мечтать, живу бытом, в компании стало скучно за разговорами о покупке мультиварок. Хочется ощущения «рассвета на крыше», которое где-то потерялось. Опрашиваю друзей, у всех такое же, но все говорят, что это-нормально. А я так не хочу!!!

 

[AnnA2772]

Пройдет . Перетерпи это состояние, это временно.

Очень похожая ситуация...
Выход один - как феникс возрождаться из пепла . После эмоционального выгорания, стараюсь выходить, пусть постепенно, пусть маленькими шажками, но вперёд)

Спасибо, девочки! Буду надеяться и ждать!

 

[Захария]

Спасибо. Буду ждать облегчения.
а окукливаться я как раз уже нереально устала. Я в туризме работаю, окукливаюсь год( правда, на нервах постоянных с переносами туров, невыездами, тестами, закрытием границ... Уже настолько замучена нервная система, что стало все равно на многое, о чем раньше переживала и чем «горела».
Год назад не пила с НГ до средины мая примерно. Видела красоту и была эмоциональна и счастлива. Но я тогда еще и была безумно влюблена, летала на крыльях. А сейчас-пустота.

еще и кризис среднего возраста. Несколько лет назад поймала себя на понимании: я прекратила мечтать, живу бытом, в компании стало скучно за разговорами о покупке мультиварок. Хочется ощущения «рассвета на крыше», которое где-то потерялось. Опрашиваю друзей, у всех такое же, но все говорят, что это-нормально. А я так не хочу!!!

Пиши Рапорт

 

[Захария]

 

[ЧертOFFка]

жаль, что инфа бесполезная по сути, какой то жести не происходит, всё ровно. На провокации праздничные вообще никак не реагирую, как будто какой то тумблер выключился. Вчера вот только бесануло, стою с чаем, масленница в парке, спокойно чай пью с блинами, но родственникам почему то показалось, что я дико мерзну и надо мне выпить коньяк. Пришлось даже прикрикнуть что мне не холодно и пусть пьют сами, если хотят. Но чем дальше, тем больше замечаю, что их мое непитие начинает напрягать))

Не говори. Пьешь- плохо, не пьешь- тоже плохо.

 

[AnnA2772]

У меня до 3-х месяцев всё нормуль было, а с третего и вот уже почти по 4-ый совсем "очень не очень", уже подумываю о какой-то поддерживающей терапии. Это к кому идти? Психологу/психиатору?

Я дам один непрошеный совет.
если ты-впечатлительна, склонна к самокопанию и поддаешься влиянию со стороны, то я бы к психологу/психотерапевту не советовала бы. Я вот с двумя специалистами так закопалась в себе, что лучше бы и не начинала.

И у двух психиатров тоже была. Хорошо, что второй отменил те лекарства, которые почти год пила по рецепту первого. Назначил курсом успокоительные на травах, витамины и легкое снотворное и отпустил с миром:)

 

[Arctic]

Не говори. Пьешь- плохо, не пьешь- тоже плохо.

Переживу) А они - привыкнут ;)

 

[ЧертOFFка]

Мой рапорт будет завтра, сегодня совсем сил нет, немного поспала, вообще как квашня. Сейчас только чай и теплое одеяло.
ТАК, ТОВАРИЩИ БОЙЦЫ, А НУ КА НОГИ В РУКИ И БЫСТРО РАПОРТ НА СТОЛ!

 

[Сентябринка]

жаль, что инфа бесполезная по сути, какой то жести не происходит, всё ровно. На провокации праздничные вообще никак не реагирую, как будто какой то тумблер выключился. Вчера вот только бесануло, стою с чаем, масленница в парке, спокойно чай пью с блинами, но родственникам почему то показалось, что я дико мерзну и надо мне выпить коньяк. Пришлось даже прикрикнуть что мне не холодно и пусть пьют сами, если хотят. Но чем дальше, тем больше замечаю, что их мое непитие начинает напрягать))

Привет, Летучие!!!
Дима, это сложно, бесспорно, когда близкие люди не поддерживают тебя. Но, ты ведь для себя в первую очередь, жизнь свою меняешь? Может просто спокойно объяснить всем, что алкоголь тебе просто не нужен больше?
Мне в этом плане повезло, конечно. Дочь просто в восторге от моего решения. Мама, естественно, тоже. Вот сестра немного не понимала сначала, подтрунивала даже. Но прошло какое-то время, я спокойно приезжаю на все семейные праздники...вот в воскресенье была на ДР сестры, ее подруга спрашивает: Почему девчонки воду пьют? (Дочь за рулем была, вопрос по ней отпал) Сестра как-то даже с гордостью сказала: Потому что они молодцы, не пьют и все.
Дошло как-то, видимо.

 

[ален-ка]

Таак...Есть немного времени. Обещала отписаться @Сашка с грохотом , но как девочка относительно секаса.

Вообщем так. Получилось у меня, что в всю жизнь мою секс у меня был по пьяной лавочке, когда больше, когда меньше.
Когда протрезвела, я была в шоке. Я не знала, не умела заниматься сексом трезвой. Честное слово. (я и забеременела под шофе, кстати - ребенка не планировала, т.к. считала себя бесплодной много лет)
Ну что...Пришлось учиться - преодолевать смущение, узнавать новые ощущения. Ну всякими методиками расслабления, возбуждения и т.п.

У мужчин, насколько я в курсе, помимо дискомфорта психологического, есть еще дополнительная проблема - быстрое окончание акта. Но на это же тоже есть свои методики. Почитать, погуглить. У йогов много чего-то там про нефритовый стержень и т.п.

И да. Большинство пОциЭнтов рассказывает, что в первые месяцы не очень, либидо никакое, зато потом восстанавливается и становится полноценнее по ощущениям.
Вот!

Кому меньше 16, не читать!

 

[ален-ка]

Привет, Летучие!!!
Дима, это сложно, бесспорно, когда близкие люди не поддерживают тебя. Но, ты ведь для себя в первую очередь, жизнь свою меняешь? Может просто спокойно объяснить всем, что алкоголь тебе просто не нужен больше?
Мне в этом плане повезло, конечно. Дочь просто в восторге от моего решения. Мама, естественно, тоже. Вот сестра немного не понимала сначала, подтрунивала даже. Но прошло какое-то время, я спокойно приезжаю на все семейные праздники...вот в воскресенье была на ДР сестры, ее подруга спрашивает: Почему девчонки воду пьют? (Дочь за рулем была, вопрос по ней отпал) Сестра как-то даже с гордостью сказала: Потому что они молодцы, не пьют и все.
Дошло как-то, видимо.

с восьмерками, Сентябринка!

 

[Parlatoria]

заметила, что когда счастлива, то и в духовность верю, в силы энергий. А когда несчастна и на дне, отрицаю все на свете.

Это и есть действие "темных" "демонических" "бесовских "сил, энергий, как угодно можно назвать ...это их проявление.
Чем больше ты в их власти, тем безнадега сильнее.
А когда преобладает другая сторона (свет, любовь, добро, Бог) то приходят и моменты счастья, и надежда, и вера, и сила жить и наслаждаться жизнью...