Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

[Libertà]

09.03.2021 г. Трезва!!! @Захария, @МаргошаЯ @леший76 @LasTo4ka

 

[LasTo4ka]

09.03.2021 г. Трезва!!! @Захария, @МаргошаЯ @леший76 @LasTo4ka

С топориками тебя

 

[ален-ка]

Подруга вчера по пьяне призналась,что спала с моим мужем,когда мы были женаты. Сейчас пытается пить кофе и делать хорошую мину при плохой игре
А сестра пыталась набить ей морду
А стыдно почему то мне ...

Ха, у меня тоже такая фигня была

А гречки много и не надо, чтобы на ней начать толстеть да и целый торт тоже мало, кто может съесть :)

Я могу, Я все могу. И целый торт, и бутылку водки могла в одну рожу. Я -супер-женщина!
И на гречке худеть могу, но нафик это.

 

[Юннат]

Там мясная нарезка. Это у мужа на работе, там мясное и колбасное ассорти, сыр, зелень, фрукты.

Супер! А тюльпанчики я точно знаю откуда!))

 

[ЧертOFFка]

Всем доброго утречка!

 

[Захария]

Доброе утро!
9.03 трезвая
@МаргошаЯ @леший76 @LasTo4ka

 

[Андрей105]

Сладкое это не виновник лишних кг. Толстеть можно отлично и на гречке :) поэтому если проблем с весом нет, то если хочется, то можно спокойно есть сладкое , не доводя себя до трясучки :)

Сладкое не так просто - оно возможно не лучше алкоголя - существует документальный фильм "Сахар"(и других фильмов и информации много) - оно и виновник лишних кг и виновник хронических заболеваний -а еще со сладким мы потребляем всю химию что в него толкают - еще видимо не пришло его время в пропаганде ЗОЖ, но все мы подсознательно понимаем, что что то с ним не так...
Я сегодня шестой день без сладкого(причем скрытые в пище углеводы я получаю) - и у меня ломка -разбитость, головная боль, вялость, апатия... - уже несколько дней

 

[Пиастра]

Приветики!
@Захария, @МаргошаЯ, @леший76, @LasTo4ka, 09.03., я трезва!

 

[Wallflower]

Сладкое не так просто - оно возможно не лучше алкоголя - существует документальный фильм "Сахар"(и других фильмов и информации много) - оно и виновник лишних кг и виновник хронических заболеваний -а еще со сладким мы потребляем всю химию что в него толкают - еще видимо не пришло его время в пропаганде ЗОЖ, но все мы подсознательно понимаем, что что то с ним не так...
Я сегодня шестой день без сладкого(причем скрытые в пище углеводы я получаю) - и у меня ломка -разбитость, головная боль, вялость, апатия... - уже несколько дней

Я работаю с питанием и пищевыми расстройствами. Мы живём в золотой век еды, особенно переработанной. Виновник проблем с едой не сахар как таковой. С простыми углеводами есть нюансы. Но они тоже должны быть в питании. Надо следить за рационом в целом, а не делать врага из одного продукта. Если у вас потребление сахара в норме и сбалансированный рацион в целом, сахар не принесёт никакого вреда вашему здоровью. Зависимость от сахара под вопросом.
И не стоит сравнивать сахар и алкоголь. Алкоголь это токсин, а не еда. Сахар - это углевод, питательное вещество. Углеводы (все вообще и з той же гречки в том числе) распадаются в нашем организме до глюкозы. Глюкоза это пища для нервной системы, включая мозг.

В некоторых ситуациях простые углеводы необходимы.

 

[Wallflower]

Ха, у меня тоже такая фигня была

Я могу, Я все могу. И целый торт, и бутылку водки могла в одну рожу. Я -супер-женщина!
И на гречке худеть могу, но нафик это.

Худеть и на тортах можно :) и на водке) и на гречке) как и толстеть на них)

В скачках веса имеет значение только энергетический обмен :) а какими продуктами его человек в одну или другую сторону гоняет, это другой вопрос)

 

[Захария]

Я работаю с питанием и пищевыми расстройствами. Мы живём в золотой век еды, особенно переработанной. Виновник проблем с едой не сахар как таковой. С простыми углеводами есть нюансы. Но они тоже должны быть в питании. Надо следить за рационом в целом, а не делать врага из одного продукта. Если у вас потребление сахара в норме и сбалансированный рацион в целом, сахар не принесёт никакого вреда вашему здоровью. Зависимость от сахара под вопросом.
И не стоит сравнивать сахар и алкоголь. Алкоголь это токсин, а не еда. Сахар - это углевод, питательное вещество. Углеводы (все вообще и з той же гречки в том числе) распадаются в нашем организме до глюкозы. Глюкоза это пища для нервной системы, включая мозг.

В некоторых ситуациях простые углеводы необходимы.

О! Интересная информация.
Я вот заметила, что от сахара как такового я и не поправляюсь например все эти пол года я ем шоколад каждый день а похудела более чем 10кг

 

[Natanella]

- Что? Меня подарить? Вот, готова! Дари!

Какая клевая))) так и хочется потискать ))) она ласковая?)

 

[Сашка с грохотом]

Сладкое не так просто - оно возможно не лучше алкоголя - существует документальный фильм "Сахар"(и других фильмов и информации много) - оно и виновник лишних кг и виновник хронических заболеваний -а еще со сладким мы потребляем всю химию что в него толкают - еще видимо не пришло его время в пропаганде ЗОЖ, но все мы подсознательно понимаем, что что то с ним не так...
Я сегодня шестой день без сладкого(причем скрытые в пище углеводы я получаю) - и у меня ломка -разбитость, головная боль, вялость, апатия... - уже несколько дней

Та ну... Ну съешь ты мороженку, зальешь о.5 газировки и норм. Больше то оно и не полезет. Сужи чисто по себе. Если нет никаких противопоказаний по сахару, то ничего не будет. А лишние кг это не только сахар, а образ жизни в целом.

 

[ален-ка]

Сладкое не так просто - оно возможно не лучше алкоголя - существует документальный фильм "Сахар"(и других фильмов и информации много) - оно и виновник лишних кг и виновник хронических заболеваний -а еще со сладким мы потребляем всю химию что в него толкают - еще видимо не пришло его время в пропаганде ЗОЖ, но все мы подсознательно понимаем, что что то с ним не так...
Я сегодня шестой день без сладкого(причем скрытые в пище углеводы я получаю) - и у меня ломка -разбитость, головная боль, вялость, апатия... - уже несколько дней

Все правильно!
Но на маленьких сроках, сладкое - спасение. Потом уже разбираться надо с этим.
Хотя я в эту ремиссию в начале была на ПП - частое питание, маленькими порциями без быстрых углей, сахара не было.
В крови уровень был на постоянном уровне - измеряла глюкометром, и есть не хотелось и худела и на сладкое не бросалась. Все ровненько так, без закидонов. Но я ж прокаченный боец с алкоголизмом, ремиссия уже не первая, в голове не было торгов.

 

[Natanella]

О! Интересная информация.
Я вот заметила, что от сахара как такового я и не поправляюсь например все эти пол года я ем шоколад каждый день а похудела более чем 10кг

Я тоже ем шоколад. Но не поправляюсь

 

[Alex_Sm]

09.03.2021 Трезв и добродушен. @Захария, @МаргошаЯ @леший76 @LasTo4ka

 

[ален-ка]

Как у вас тут? Без срывов?
А то народ послетал, блин.

 

[Natanella]

Та ну... Ну съешь ты мороженку, зальешь о.5 газировки и норм. Больше то оно и не полезет. Сужи чисто по себе. Если нет никаких противопоказаний по сахару, то ничего не будет. А лишние кг это не только сахар, а образ жизни в целом.

Вот просто мои мысли озвучил)

 

[Сашка с грохотом]

@Захария ,@леший76 ,@МаргошаЯ ,@LasTo4ka .
09.03.21 - трезвый. И во сне не пил)))

 

[Alex_Sm]

А то народ послетал, блин.

Нет, Великий КУшник пребывает в трезвости, настроен положительно.