Марафон трезвости #5_ Взвод ✈Летучий табунец🐴

[LasTo4ka]

Поехала на работу
Всем хорошего дня! Посмотреть вложение 386729

Красоточка наша

 

[LasTo4ka]

Я с сигаретами никак. Бросал, закуривал снова. Надоели эти соски. Попробую на марафоне исчо.

Поди мой личный легкий способ почитай)))
Может зайдет)

 

[леший76]

Красоточка наша

Не увели бы... Симпатичного лейтенанта....

 

[леший76]

, Поди мой личный легкий способ почитай)))
Может зайдет)

Читал кстати , настраиваюсь

 

[Arctic]

Я с сигаретами никак. Бросал, закуривал снова. Надоели эти соски. Попробую на марафоне исчо.

мне только Tabex помог

 

[LasTo4ka]

Не увели бы... Симпатичного лейтенанта....

Хто посмеет?
Фигу им, у нас кавалерия!
Не отдадим

 

[Сашка с грохотом]

А ты расскажи!
И тебе выговорить полезно и другим послушать.
На группе так и лечатся.

Будет подгорать) или тормознуть кого. Напишу)

 

[LasTo4ka]

мне только Tabex помог

А ты сколько не куришь?
Чего счетчик некурительный не поставил?)

 

[леший76]

НУ вот мне повезло с токсикозом сейчас даже понять не могу, как можно курить эту гадость. Не могу представить, как раньше модно было курить внутри заведений, и что чувствали некурящие люди. Терпеть не могу, когда рядом стоит и дымит кто-то. В заведениях всегда сажусь внутрь, потому что на улице за столиками курят. Пробовала как-то закурить пару раз спьяну, но не пошло хочу, чтобы с вином было так же. Хочется, но уже "не торт")))

Ага, бросавши начинал чувствовать запахи, от курящих очень смердит

 

[Захария]

Красотка, а кувалда? В багажнике поди..

Кувалда в каптерке форума.

 

[леший76]

мне только Tabex помог

Карра читал, но... А табекс тема, попробую

 

[Звезданутый]

06.03.2021 Зверски трезв! @МаргошаЯ, @Захария, @леший76, @LasTo4ka

Всем доброе утречко! У нас солнышко)

 

[Arctic]

А ты сколько не куришь?
Чего счетчик некурительный не поставил?)

стоял счётчик - года полтора где то не курил, но 21 февраля выкурил одну штуку (мерзко пошла) больше не экспериментировал, но счетчик сбросил. Да и счетчик трезвости сейчас важнее. Раковые палочки тоже, конечно, смертельно опасны, но они мне жить не мешают уже.

 

[Захария]

НУ вот мне повезло с токсикозом сейчас даже понять не могу, как можно курить эту гадость. Не могу представить, как раньше модно было курить внутри заведений, и что чувствали некурящие люди. Терпеть не могу, когда рядом стоит и дымит кто-то. В заведениях всегда сажусь внутрь, потому что на улице за столиками курят. Пробовала как-то закурить пару раз спьяну, но не пошло хочу, чтобы с вином было так же. Хочется, но уже "не торт")))

Я очень чувствительна к запахам, курево не люблю. А вот курнуть, простите люди, могла. Сейчас совершенно чистая. От всего.

 

[Захария]

06.03.2021 Зверски трезв! @МаргошаЯ, @Захария, @леший76, @LasTo4ka

Всем доброе утречко! У нас солнышко)

Доброе утро. И у нас солнышко.
Что снилось?

 

[Wallflower]

Я очень чувствительна к запахам, курево не люблю. А вот курнуть, простите люди, могла. Сейчас совершенно чистая. От всего.

А я наоборот курнуть не могла никогда не нравилось это состояние. Хоть где то и что-то меня обошло стороной

 

[LasTo4ka]

стоял счётчик - года полтора где то не курил, но 21 февраля выкурил одну штуку (мерзко пошла) больше не экспериментировал, но счетчик сбросил. Да и счетчик трезвости сейчас важнее. Раковые палочки тоже, конечно, смертельно опасны, но они мне жить не мешают уже.

Ого, сейчас только увидела)
Ты на форуме уже восемь лет

 

[Захария]

Карра читал, но... А табекс тема, попробую

Мне Карр не заходил вообще, хотя читать его приятно. Настрой нужен

 

[ален-ка]

ну , у всех по разному.
Кто то не может видеть алкоголь дома, а кто то трезвеет рядом с погребом, полным алкоголя.
Тригерры у всех разные.
Но я вывела, что сохраняя именно алкогольные ритуалы, но заменяя в них алкоголь другими напитками - это как самообман что ли.
А честность полная - очень важна для трезвости.
Это в употребе мы привыкли себе врать, поэтому может эта подмена - как раз скрытый развод мозга.
А своему пока больному мозгу - я не могу доверять пока полностью))

Во многих ресурсах как раз упоминается про разрушение таких ритуальных действий, так как на них у тебя сформированы устойчивые нейронные связи в мозге. А что такое нейронная связь?
Вот бывает у тебя такое, что какое- то действие вдруг вызывает в памяти отчетливую картинку воспоминаний, которые вроде никак не относятся к тому, что ты делаешь сейчас?
Например, я стояла мыла посуду, повернулась положить тарелку на стол, а не на сушку и вдруг мне стало дискомфортно и в памяти всплыл мой БУмуж. С чего вот? Вроде никак не связано! А потом начала копать - , ба! Так я когда жила с ним - также поворачивалась, но чтобы от мойки - положить в посудомойку, а посудомойку дарил мне БУмуж.
Грубо - Это и есть нейронная связь. АВТОМАТИЧЕСКОЕ реагирование на определенные ситуации.
Так и с алкоголем. Эти связи надо разрушить. Просто сменив напиток - мозг все равно будет идти по старой нейронной цепочке , периодически провоцируя тягой.
Надо рвать весь ритуал.
Ну это мои мысли, кто-то может быть не согласен со мной)

Ласточка, ты такая умничка!

 

[Wallflower]

Ага, бросавши начинал чувствовать запахи, от курящих очень смердит

Очень. Я вот не могла раньше понять, как это можно искать себе партнёра и типо говорить "мне некурящую девушку, пжста".
Я вот сейчас понимаю, что действительно не могла бы встречаться с курящим человеком. Потому что это невкусно