Марафон ЗОЖ #4 "Новые привычки- новая жизнь"

[Barracudа]

444 страница!!! Желание!!!

 

[Barracudа]

Ат, черт, уже 445...

 

[МаргошаЯ]

А где похвастушки?!
За время марафона сбросил столько то кг, прошел 2000 км, прочитал 5 книг, а?
Поставленных целей добился, в привычках укоренился... Или нет.
Что планирую делать в следующем марафоне?

За месяц нашагала 375тыщ шагов. Планировала войти в 10% лучших, но непредвиденная поездка в Астану внесла коррективы. На следующий марафон возьму что то для воспитания любви к себе. А шагать буду вне марафона)))

 

[Dr. Feelgood]

За месяц нашагала 375тыщ шагов. Планировала войти в 10% лучших, но непредвиденная поездка в Астану внесла коррективы. На следующий марафон возьму что то для воспитания любви к себе. А шагать буду вне марафона)))
Посмотреть вложение 983431

Это у тебя самсунговское приложение, да?))
Не помню как называется...

 

[МаргошаЯ]

Это у тебя самсунговское приложение, да?))
Не помню как называется...

Да. Samsung Health

 

[Dr. Feelgood]

Да. Samsung Health

Помню-помню. Соревновался в нем в 18-19 годах

 

[evgen1988]

А где похвастушки?!
За время марафона сбросил столько то кг, прошел 2000 км, прочитал 5 книг, а?

Я о@@еть успел!
Ну а если без шуток, то вроде как добился устойчивого кетоза, независимость от завтраков-обедов, бросил кофеин (это была последняя зависимость), ну и по мелочи там, маленько хоть начал физкультурой заниматься. Воду пить чистую.
Привычки менять не планирую, иначе смысл всех усилий.
Насчет лишнего веса - не знаю, у муня весов нету, надеюсь и не появятся.
Фотки я контрольные не делал, думаю изменился несильно, но ощущать себя стал немного легче, это очень удобно, особенно когда работаешь физически.
Уход от сахара и углеводов дал мне понимание, что я только сейчас начал по-настоящему трезветь, не заедать жизнь, не бежать за "наградой", не желать чего-либо сильно - это моя свобода, мне это очень нравится!
Останавливаться на достигнутом не планирую, есть куда расти, буду двигаться потихоньку, как всегда.

 

[Камелита]

За месяц нашагала 375тыщ шагов. Планировала войти в 10% лучших, но непредвиденная поездка в Астану внесла коррективы. На следующий марафон возьму что то для воспитания любви к себе. А шагать буду вне марафона)))
Посмотреть вложение 983431

О,у меня тоже такое есть

 

[МаргошаЯ]

Помню-помню. Соревновался в нем в 18-19 годах

Причём математика не работает. Вроде считаешь 15к*30 дней легко выходит 450к и ты в 10% лучших. А я же и по 20к ходила много. Но каждый день не получается по любому у меня. Пару раз всего получилось.

 

[Dr. Feelgood]

Причём математика не работает. Вроде считаешь 15к*30 дней легко выходит 450к и ты в 10% лучших. А я же и по 20к ходила много. Но каждый день не получается по любому у меня. Пару раз всего получилось.

А тебе обязательно прям каждый день?

 

[МаргошаЯ]

А тебе обязательно прям каждый день?

Нет, не обязательно. Но пропуски меня расхолаживают:( я не могу долго одной задачей заниматься.

 

[Dr. Feelgood]

Нет, не обязательно. Но пропуски меня расхолаживают:( я не могу долго одной задачей заниматься.

Не пропускай слишком часто и много

 

[Камелита]

Мороз и солнце:)

 

[evgen1988]

Мороз и солнце:)

А у нас тяяпло, минус 11, снежок падает.. красота!

 

[Ялия]

Я о@@еть успел!
Ну а если без шуток, то вроде как добился устойчивого кетоза, независимость от завтраков-обедов, бросил кофеин (это была последняя зависимость), ну и по мелочи там, маленько хоть начал физкультурой заниматься. Воду пить чистую.
Привычки менять не планирую, иначе смысл всех усилий.
Насчет лишнего веса - не знаю, у муня весов нету, надеюсь и не появятся.
Фотки я контрольные не делал, думаю изменился несильно, но ощущать себя стал немного легче, это очень удобно, особенно когда работаешь физически.
Уход от сахара и углеводов дал мне понимание, что я только сейчас начал по-настоящему трезветь, не заедать жизнь, не бежать за "наградой", не желать чего-либо сильно - это моя свобода, мне это очень нравится!
Останавливаться на достигнутом не планирую, есть куда расти, буду двигаться потихоньку, как всегда.

А я удовлетворила своë любопытство)
Но только сегодня до меня стало доходить насколько велик был риск!
Из позитивного - поняла, наконец, как отношусь к алкоголю. Нафиг он мне не нужен, ни на праздники, ни на когда.
А курить, попросту, гадко.
Вот таким путëм пошла, чтоб выяснить.
Ну всë, по-новой поднимаюсь, морально привыкаю к счëтчику, убеждаю себя что это всего лишь счëтчик)
Бог милостив ко мне, за что благодарю
продолжение мне не потребовалось и мысли об алкоголе вызывают отвращение на всех уровнях. Но могло ведь оказаться и сильно по-другому...
Успела почувствовать, как легко потерять всë, вообще всë! Успела даже начать.
Так что если у кого какие сомнения есть, можете не сомневаться - ад есть ад, и всë здесь на месте - тревога, ПА, безысходность. Ну про физику молчу, тоже долго восстанавливать.
И умоляю, не ставьте на себе подобных экспериментов! Всë уже проверено, перепроверено в итоге только просранные жизни, а то и, вообще, никаких.

Простите меня те, кого расстроила
И порадуйтесь, те кому не всë равно) и принимайте в свои ряды

 

[Юннат]

 

[Юннат]

А я удовлетворила своë любопытство)
Но только сегодня до меня стало доходить насколько велик был риск!
Из позитивного - поняла, наконец, как отношусь к алкоголю. Нафиг он мне не нужен, ни на праздники, ни на когда.
А курить, попросту, гадко.
Вот таким путëм пошла, чтоб выяснить.
Ну всë, по-новой поднимаюсь, морально привыкаю к счëтчику, убеждаю себя что это всего лишь счëтчик)
Бог милостив ко мне, за что благодарю
продолжение мне не потребовалось и мысли об алкоголе вызывают отвращение на всех уровнях. Но могло ведь оказаться и сильно по-другому...
Успела почувствовать, как легко потерять всë, вообще всë! Успела даже начать.
Так что если у кого какие сомнения есть, можете не сомневаться - ад есть ад, и всë здесь на месте - тревога, ПА, безысходность. Ну про физику молчу, тоже долго восстанавливать.
И умоляю, не ставьте на себе подобных экспериментов! Всë уже проверено, перепроверено в итоге только просранные жизни, а то и, вообще, никаких.

Простите меня те, кого расстроила
И порадуйтесь, те кому не всë равно) и принимайте в свои ряды

не все равно.

 

[Olsi]

А где похвастушки?!
За время марафона сбросил столько то кг, прошел 2000 км, прочитал 5 книг, а?
Поставленных целей добился, в привычках укоренился... Или нет.
Что планирую делать в следующем марафоне?

Зануда

За время марафона у меня достаточно огрубели подушечки пальцев на левой руке, поэтому считаю результат есть. В плане устойчивости к стрессу не знаю, а в плане спокойствия, тоже чувствую улучшения)))

@Zimulja сестла я тоже сегодня нытик.. чувствую себя, как разбитое корыто. Выспаться не дали, погнали в суд, потом оказалось зазря, я вся умерзлась, -24 у нас.
И снова "Здравствуйте!" сказал мне сегодня гастрит.. ну.. новая работа..стресс..психосоматическая цепь замкнулась ...еще бошка болит..колоче полный набор Но радует, что можно под одеялкой полежать

 

[Olsi]

А я удовлетворила своë любопытство)
Но только сегодня до меня стало доходить насколько велик был риск!
Из позитивного - поняла, наконец, как отношусь к алкоголю. Нафиг он мне не нужен, ни на праздники, ни на когда.
А курить, попросту, гадко.
Вот таким путëм пошла, чтоб выяснить.
Ну всë, по-новой поднимаюсь, морально привыкаю к счëтчику, убеждаю себя что это всего лишь счëтчик)
Бог милостив ко мне, за что благодарю
продолжение мне не потребовалось и мысли об алкоголе вызывают отвращение на всех уровнях. Но могло ведь оказаться и сильно по-другому...
Успела почувствовать, как легко потерять всë, вообще всë! Успела даже начать.
Так что если у кого какие сомнения есть, можете не сомневаться - ад есть ад, и всë здесь на месте - тревога, ПА, безысходность. Ну про физику молчу, тоже долго восстанавливать.
И умоляю, не ставьте на себе подобных экспериментов! Всë уже проверено, перепроверено в итоге только просранные жизни, а то и, вообще, никаких.

Простите меня те, кого расстроила
И порадуйтесь, те кому не всë равно) и принимайте в свои ряды

Спасибо, милая моя, за это!

 

[Barracudа]

А я удовлетворила своë любопытство)
Но только сегодня до меня стало доходить насколько велик был риск!
Из позитивного - поняла, наконец, как отношусь к алкоголю. Нафиг он мне не нужен, ни на праздники, ни на когда.
А курить, попросту, гадко.
Вот таким путëм пошла, чтоб выяснить.
Ну всë, по-новой поднимаюсь, морально привыкаю к счëтчику, убеждаю себя что это всего лишь счëтчик)
Бог милостив ко мне, за что благодарю
продолжение мне не потребовалось и мысли об алкоголе вызывают отвращение на всех уровнях. Но могло ведь оказаться и сильно по-другому...
Успела почувствовать, как легко потерять всë, вообще всë! Успела даже начать.
Так что если у кого какие сомнения есть, можете не сомневаться - ад есть ад, и всë здесь на месте - тревога, ПА, безысходность. Ну про физику молчу, тоже долго восстанавливать.
И умоляю, не ставьте на себе подобных экспериментов! Всë уже проверено, перепроверено в итоге только просранные жизни, а то и, вообще, никаких.

Простите меня те, кого расстроила
И порадуйтесь, те кому не всë равно) и принимайте в свои ряды

Я рада за тебя! Рада, что ты поняла и рада, что ты снова поставила счётчик!