Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отзывы о марафоне
ОПРОС
ТАБЛИЦА
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчёт -

дата, на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
Сентябрь
giphy-5-gif.905068

Кленовый лист
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
Ежедневный отчёт -

02.10.22


Моя новая привычка: исключить сахар и все продукты с его содержанием сегодня с сахаром ❌

План по достижению: ежедневно заношу все в планировщик,питаюсь осознанно -всё занесено✅

Дополнительные привычки :

1)пить 2 л воды в день-выпито✅

2)не ужинать после 18-не ужинала✅

3)активность 5 дней в неделю зарядка-зарядку не сделала❌

4)от 6000 шагов в день-шаги находила✅

@Bitterjoy

@Ялия @Rai
 
Ежедневный отчёт -
02.10, на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
сегодня в общем то бодро в строю.
первые полчаса в зале вообще как две минуты пробежали.
всё сделано.
фигура подтянулась у меня.
но кожа на животе, куда девать её.
 

Вложения

  • Screenshot_2022-10-02-22-40-24-234_com.xiaomi.wearable.jpg
    Screenshot_2022-10-02-22-40-24-234_com.xiaomi.wearable.jpg
    46.3 KB · Просмотры: 0
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу