Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Отзывы о марафоне
ОПРОС
ТАБЛИЦА
Информационные материалы ЗОЖ
Углеводная зависимость
Профильные работы участников марафона
Ежедневный отчёт -

дата, на пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
Сентябрь
giphy-5-gif.905068

Кленовый лист
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
giphy-5-gif.905068
Приветики, зожечки! :obnim2:
Чета я вчера даже отчет не написала..
Вязала сумку до вечера.. шерстяную))

А потом легла..дай думаю в вк загляну и сама от себя не ожидав посмотрела 40минутное выступление нашего президента :-D ( хотя я состою только в 1 полит сообществе "Голос Сербии", и ни чего про политику не смотрю не слушаю, на первом марафоне отучилась, но наткнулась же в новостях:-D)изредка вырубалась, как и люди там в зале)) а сегодня сайт не работал.

Ежедневный отчёт - 1.10.22
На пути к цели ...
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

Основная цель достигнута на ✅ сахар не ела
на

:-D
Мучное тоже😌

Весь день работала, вот какая я молодец 🤗

@Vera S @evgen1988 и все зожнутые на всю голову😍😘😘😘🍏💪🌿
 
Памятка ЗОЖ

3.

Здоровый образ жизни должен нравиться


К использованию здорового образа жизни вы должны прийти самостоятельно, а не под чьим-то давлением, иначе это будет вредный здоровый образ жизни, который будет вас вгонять в депрессию, злить и раздражать. Так как одной из составляющих ЗОЖ является душевная гармония, то если это вам не нравится – не мучайте себя.

Посмотреть вложение 919316
А может я садамаза:homka::on_the_ass:
2022-10-02-12-57-23.jpg
Женюсик, с заборищем!😍🤗🤗🤗
Вот тебе белка и жирка🥩🍗🍖🥚🍳🧀🥓🧈
:-D
 
Еженедельный
IMG_20220603_134159 (1).jpg



1664706979574.png


Выпуск#3

Воскресенье 2 октября


Закончилась еще одна неделя нашего марафона.
Мы надеемся, что вы стали немного увереннее в своих целях.

Кому-то легко далась борьба с ненужными привычками, кто-то испытал трудности.

Не все трудности можно назвать серьёзными. Уже через месяц большую часть из них мы перестаём замечать. Даже устоявшиеся за многие годы привычки исчезнут, а плюсы перевесят минусы.

Подведём итоги за прошедшую неделю.

Статистика:

Итоги прошедшей недели: 51

Вернулись в семью: 2


Верны цели: 46

Выход: 8


Молодцы ребята, не сдавайтесь!!!


:obnim2:

Все кто продолжает работать над собой,
получат еженедельные медальки
"За стойкость"


for_stamina.png

Профильные задания :

Выполнили - 18 участников

Спасибо всем кто написал.
Ребята получат медальки:
"За выполнение профильных работ"

v.png


На этой неделе прошёл конкурс "Фотоохота Золотая осень"
1664707252758.png
Соревновались
Команда -
Сентябрь
Команда -
Кленовый лист

Всё было весело и интересно.

С разницей всего в один балл, команда Сентябрь вырвалась вперёд.
И поэтому получает медаль


giphy (1) (1).gif


Самыми активными в конкурсе оказались в этот раз 7 участников , это
1. @Olsi
2. @Усы Суффикса
3. @Олех
4. @Rai
5. @Siberia
6. @Lisenok77
7. @Ёлька

Ребята получат специальный приз
Сертификат в 500 энд

Остальные участники марафона получат медаль "За участие в Фотоохоте"


1664706968370.png



Сегодня выходной.
Отдыхайте, набирайтесь сил перед новой рабочей неделей.

Анонс:

В середине недели стартует легкий стихотворный конкурс.
Ведущий
@evgen1988


Совет организаторов:
@aspiring
@Юннат
@evgen1988

 
Еженедельный
IMG_20220603_134159 (1).jpg



Посмотреть вложение 919496


Выпуск#3

Воскресенье 2 октября


Закончилась еще одна неделя нашего марафона.
Мы надеемся, что вы стали немного увереннее в своих целях.

Кому-то легко далась борьба с ненужными привычками, кто-то испытал трудности.

Не все трудности можно назвать серьёзными. Уже через месяц большую часть из них мы перестаём замечать. Даже устоявшиеся за многие годы привычки исчезнут, а плюсы перевесят минусы.

Подведём итоги за прошедшую неделю.

Статистика:

Итоги прошедшей недели: 51

Вернулись в семью: 2


Верны цели: 46

Выход: 8


Молодцы ребята, не сдавайтесь!!!


:obnim2:

Все кто продолжает работать над собой,
получат еженедельные медальки
"За стойкость"


for_stamina.png

Профильные задания :

Выполнили - 18 участников

Спасибо всем кто написал.
Ребята получат медальки:
"За выполнение профильных работ"

v.png


На этой неделе прошёл конкурс "Фотоохота Золотая осень"
Посмотреть вложение 919514
Соревновались
Команда -
Сентябрь
Команда -
Кленовый лист

Всё было весело и интересно.

С разницей всего в один балл, команда Сентябрь вырвалась вперёд.
И поэтому получает медаль


giphy (1) (1).gif


Самыми активными в конкурсе оказались в этот раз 7 участников , это
1. @Olsi
2. @Усы Суффикса
3. @Олех
4. @Rai
5. @Siberia
6. @Lisenok77
7. @Ёлька

Ребята получат специальный приз
Сертификат в 500 энд

Остальные участники марафона получат медаль "За участие в Фотоохоте"


Посмотреть вложение 919495



Сегодня выходной.
Отдыхайте, набирайтесь сил перед новой рабочей неделей.

Анонс:

В середине недели стартует легкий стихотворный конкурс.
Ведущий
@evgen1988


Совет организаторов:
@aspiring
@Юннат
@evgen1988

Спасибо за новости! :kiss2:
 
Здравствуйте! А к вам уже нельзя? :-[
Мне бы хотелось выработать в себе привычку пить достаточное количество воды.
 
Здравствуйте! А к вам уже нельзя? :-[
Мне бы хотелось выработать в себе привычку пить достаточное количество воды.
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного ( или много) о себе):

Как тебя зовут(по желанию)

При желании, укажите город в котором вы проживаете, а мы создадим карту целеустремлённых)

Как давно вредная привычка вошла в твою жизнь?

Что тебя больше всего мотивирует к действиям?

Какие инструменты, по твоему мнению, больше всего подойдут реализации твоей цели?

Возможно, это приложение на телефоне или ведение дневника для самоконтроля, или просто общение на профильную тему в марафоне?

Или же книжка, некий ресурс в интернете, видеоролик, чей-то блог?

А может свой вариант?

Или напиши сам, что посчитаешь нужным о себе)
Наставник: @Rai
Капитаны: @Bitterjoy
@Ялия

По всем вопросам ты можешь обращаться к ним!
Команда - встречайте новичка:mauridia:
 
Меня зовут Иринка, мне 31 год. Ещё несколько лет назад мне поставили диагноз "хронический холицистит". Сезонно прохожу лечение, но и ещё рекомендовано пить достаточное количество жидкости. Разумеется и совершенно здоровому человеку это надо делать, но мне особенно. Хватает меня дней на 5-7, потом забываю, забиваю, безответность к своему здоровью, что тут сказать.
В последнее время стала всё больше и больше беспокоится о своём здоровье, вроде бы ничего не беспокоит, но страх есть, боюсь лет через 20-25 стать овощем, обузой для детей. Боюсь, что настанет момент, когда отчикрыжат поджелудочную.
Моим инструментом будет (только не смейтесь, самой смешно :-D), пластиковая бутылка 0,5л, так проще контролировать сколько выпила воды и психологически не так напряжно, уже проверено. Знаю что есть куча приложений, но мне так проще. Осталось только не забивать. :kiss2:
 
Меня зовут Иринка, мне 31 год. Ещё несколько лет назад мне поставили диагноз "хронический холицистит". Сезонно прохожу лечение, но и ещё рекомендовано пить достаточное количество жидкости. Разумеется и совершенно здоровому человеку это надо делать, но мне особенно. Хватает меня дней на 5-7, потом забываю, забиваю, безответность к своему здоровью, что тут сказать.
В последнее время стала всё больше и больше беспокоится о своём здоровье, вроде бы ничего не беспокоит, но страх есть, боюсь лет через 20-25 стать овощем, обузой для детей. Боюсь, что настанет момент, когда отчикрыжат поджелудочную.
Моим инструментом будет (только не смейтесь, самой смешно :-D), пластиковая бутылка 0,5л, так проще контролировать сколько выпила воды и психологически не так напряжно, уже проверено. Знаю что есть куча приложений, но мне так проще. Осталось только не забивать. :kiss2:
Приятно познакомиться, будем пить вместе! У нас как раз тут клуб водохлебов имеется, пьем чистую водичку..
 
Мне тоже очень приятно быть в вашей команде
Привет липучка из шотландии!
Меня зовут Лёха и я водохлёб.
Правда привычка ещё не наработана, но продолжаю продолжать.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу