Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Ялия]

Шаурма же проходит по пп, откуда столько ккал в ней?
Так-с, я сегодня ко всем пристаю, а ты куда столько шагов ходишь?

Тоже чëт сомневаюсь, что в шаурме 1200,
Может в ней см 50 было))

 

[Bitterjoy]

Всем привет! Задвоилось что то сообщение, интернет подвисает. Пришагала пешком опять, устала. Вот интересно в воскресенье будет хоть какой нибудь минус за неделю, после сегодняшней шаурмишки

С красивой датой!

 

[Polka Dot]

@Rai @Bitterjoy @Ялия
Горошковый отчёт 30 сентября.

Планировать и выполнять. Из запланированных 10 дел выполнено 9.

питание до 1300 ккал. Съела 1405.
Пить от 1400 мл воды. Выпила меньше литра.
Физическая активность (от 8000 шагов или бассейн). Прошла 13252.
Чтение от 20 страниц ежедневно. Не читала.
жвачка (жевать не более одной пачки в день). Жевала в пределах дозволенного.

Иллюстрация к отчёту отражает мое сегодняшнее пищевое поведение.

 

[Рина27]

С красивой датой!
Посмотреть вложение 917929

Спасибо!!!!

 

[Bitterjoy]

Тоже чëт сомневаюсь, что в шаурме 1200,
Может в ней см 50 было))

 

[evgen1988]

Я хожу с работы пешком! Далеко. Со спортом и зарядкой не дружу, поэтому хожу по городским улицам. А шаурма да, калорийная зараза, гуглила её средний вес и калорийность. Так то вроде бы что - овощи с мясом, всё как я ем, но с лавашом, что я не ем, ну и вес у нее далеко не 100 грамм! На работе провожали увольняющегося коллегу, пили винишко, очень уговаривали, но я за раннее принесла себе адреналин без сахара! Чур меня, счётчик это святое!

С шестерками!

 

[Василий Семёнов]

Пипидастры имеются
Отметила можно, наверное, и пылесосом) или букинистические ценности тебя?)

Высылай!

Пылесос для книг - это моветон. Валяется под кроватью. Редко достаю. Метëлкой пол сподручнее, но не книги же. Вот для кухни хочу купить компактный.

 

[Рина27]

@Rai @Bitterjoy @Ялия
Горошковый отчёт 30 сентября.

Планировать и выполнять. Из запланированных 10 дел выполнено 9.

питание до 1300 ккал. Съела 1405.
Пить от 1400 мл воды. Выпила меньше литра.
Физическая активность (от 8000 шагов или бассейн). Прошла 13252.
Чтение от 20 страниц ежедневно. Не читала.
жвачка (жевать не более одной пачки в день). Жевала в пределах дозволенного.

Иллюстрация к отчёту отражает мое сегодняшнее пищевое поведение.
Посмотреть вложение 917930

У меня так на днях было - готовила семейству плов, но я ж не ем его, там же рис - но пробовала на вкус, думала ложку съем, пока её облизывала

 

[Рина27]

С шестерками!

Спасибо!!!

 

[Рина27]

Посмотреть вложение 917931

Мне так калькулятор посчитал!

 

[Tison]

 

[Василий Семёнов]

Звучит красиво и процесс нужный, но не зачëт

Загадочная ты сегодня.
К тебе со всей душой. А ты...
Ок. Перепишу.
29.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. Hard.
УЗ - 30
ГТ - 10
ЧВВ - 07
КР - SQ

 

[Bitterjoy]

Мне так калькулятор посчитал!Посмотреть вложение 917936

Жестокий калькулятор

 

[Рина27]

А моя шаурма была как раз грамм 400, из свинины, острая, так что одного обеда хватит по калориям на весь день

 

[Tison]

FLY. Hard.
УЗ - 30
ГТ - 10
ЧВВ - 07
КР - SQ

 

[Bitterjoy]

Загадочная ты сегодня.
К тебе со всей душой. А ты...
Ок. Перепишу.
29.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. Hard.
УЗ - 30
ГТ - 10
ЧВВ - 07
КР - SQ

Строга Юлия сегодня, сейчас скажет - переписал - на балл ниже получишь

 

[Эленчик]

Всем доброго вечерочка
@Bitterjoy
@Ялия @Rai. Отчёт 29.09-30.09: водичка-2 лпитание без нарушений ( мучного и сладкого не ела)шаги( 7886,10345)

 

[Ялия]

@Rai @Bitterjoy @Ялия
Горошковый отчёт 30 сентября.

Планировать и выполнять. Из запланированных 10 дел выполнено 9.

питание до 1300 ккал. Съела 1405.
Пить от 1400 мл воды. Выпила меньше литра.
Физическая активность (от 8000 шагов или бассейн). Прошла 13252.
Чтение от 20 страниц ежедневно. Не читала.
жвачка (жевать не более одной пачки в день). Жевала в пределах дозволенного.

Иллюстрация к отчёту отражает мое сегодняшнее пищевое поведение.
Посмотреть вложение 917930

Пустые тарелки лизала?
Воду не пила?
Отметила Хорошего тебе вечера
И просьба ещë у меня, скажи чë-нить хорошее)

 

[Василий Семёнов]

Строга Юлия сегодня, сейчас скажет - переписал - на балл ниже получишь

Вооот. Ты же добрая, Настëна.
Принимай ты.

 

[Bitterjoy]

Вот нормально же всё было, но обязательно найдётся человек, который всё обосрёт