Марафон ЗОЖ #3 "Новые привычки- новая жизнь"

[Bitterjoy]

Совсем забыла! Спасибо всем за вчерашние поздравления

@Bitterjoy Настя, со стульчиком!

Посмотреть вложение 917097

@Bitterjoy
Анастасия С четырьмя месяцами!!!!

@Bitterjoy с датой!
Посмотреть вложение 917119

 

[Илья77]

Ребята, спасибо за позитив сегодняшнего вечера. Развеялся с Вами.
До завтра.

 

[Bitterjoy]

Ребята, спасибо за позитив сегодняшнего вечера. Развеялся с Вами.
До завтра.

И тебе спасибо! Будем ждать

 

[Ялия]

Добрых вечеров))

 

[леший76]

30.09.22. ппзож +.....
@Bitterjoy, @Rai, @Ялия

 

[Ялия]

30.09.22. ппзож +.....
@Bitterjoy, @Rai, @Ялия

Отметила но что такое.....

 

[Василий Семёнов]

Подробности отчëтом))

Вот. Точно. Отчëт.
28.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. Полëт нормальный.
Кроме постели и раковины формируются новые привычки.
Пыль реально бесит. Забрался в кабинете в книжный шкаф. Столько пыли. Стыдно...
Срочно нужны пипидастры!
Меняю на каштаны.

 

[Bitterjoy]

Отметила но что такое.....

Ага, и чего одевать то теперь не знаем

 

[Василий Семёнов]

29.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. лайт.
Много дел вне дома.
Работа. Семья. Храм. Фотоохота.
Наводил порядок в себе.

 

[Ялия]

Вот. Точно. Отчëт.
28.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. Полëт нормальный.
Кроме постели и раковины формируются новые привычки.
Пыль реально бесит. Забрался в кабинете в книжный шкаф. Столько пыли. Стыдно...
Срочно нужны пипидастры!
Меняю на каштаны.
Посмотреть вложение 917895

Пипидастры имеются
Отметила можно, наверное, и пылесосом) или букинистические ценности у тебя?)

 

[Ялия]

29.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. лайт.
Много дел вне дома.
Работа. Семья. Храм. Фотоохота.
Наводил порядок в себе.
Посмотреть вложение 917905

Звучит красиво и процесс нужный, но не зачëт

 

[Рина27]

Ежедневный отчёт -
29.09.22 Основная цель - выполнено, дополнительная цель - выполнено! 30.09.22 Основная цель - капец, всё ели на работе шаурму, и я тоже!!!! 1200 ккалорий разом пришло!!! Но, решила раз уж я её съела, то ничего больше есть дальше не буду. Шаурма была в обед, минус ужин. Ну и конечно пешком с работы до дома) Дополнительная цель - выполнено! Лежу - ноги отваливаются...находилась за два дня в общем.
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[Рина27]

Ежедневный отчёт -
29.09.22 Основная цель - выполнено, дополнительная цель - выполнено! 30.09.22 Основная цель - капец, всё ели на работе шаурму, и я тоже!!!! 1200 ккалорий разом пришло!!! Но, решила раз уж я её съела, то ничего больше есть дальше не буду. Шаурма была в обед, минус ужин. Ну и конечно пешком с работы до дома) Дополнительная цель - выполнено! Лежу - ноги отваливаются...находилась за два дня в общем.Посмотреть вложение 917918Посмотреть вложение 917919
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

 

[Bitterjoy]

Ежедневный отчёт -
29.09.22 Основная цель - выполнено, дополнительная цель - выполнено! 30.09.22 Основная цель - капец, всё ели на работе шаурму, и я тоже!!!! 1200 ккалорий разом пришло!!! Но, решила раз уж я её съела, то ничего больше есть дальше не буду. Шаурма была в обед, минус ужин. Ну и конечно пешком с работы до дома) Дополнительная цель - выполнено! Лежу - ноги отваливаются...находилась за два дня в общем.Посмотреть вложение 917918Посмотреть вложение 917919
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

Шаурма же проходит по пп, откуда столько ккал в ней?
Так-с, я сегодня ко всем пристаю, а ты куда столько шагов ходишь?

 

[Рина27]

Всем привет! Задвоилось что то сообщение, интернет подвисает. Пришагала пешком опять, устала. Вот интересно в воскресенье будет хоть какой нибудь минус за неделю, после сегодняшней шаурмишки

 

[Bitterjoy]

Вот. Точно. Отчëт.
28.09.2022
@Bitterjoy
@Ялия @Rai
FLY. Полëт нормальный.
Кроме постели и раковины формируются новые привычки.
Пыль реально бесит. Забрался в кабинете в книжный шкаф. Столько пыли. Стыдно...
Срочно нужны пипидастры!
Меняю на каштаны.
Посмотреть вложение 917895

Куда идти, к кому обратиться, чтобы у меня дома на проживающих тоже свалился стыд за бардак

Там Диксит стартует, пойдёшь?

 

[Ялия]

Ежедневный отчёт -
29.09.22 Основная цель - выполнено, дополнительная цель - выполнено! 30.09.22 Основная цель - капец, всё ели на работе шаурму, и я тоже!!!! 1200 ккалорий разом пришло!!! Но, решила раз уж я её съела, то ничего больше есть дальше не буду. Шаурма была в обед, минус ужин. Ну и конечно пешком с работы до дома) Дополнительная цель - выполнено! Лежу - ноги отваливаются...находилась за два дня в общем.Посмотреть вложение 917918Посмотреть вложение 917919
@Bitterjoy
@Ялия @Rai

Теперь шаурму хочу!
Отметила ты умница
Отличного пятничного вечера

 

[Bitterjoy]

Всем привет! Задвоилось что то сообщение, интернет подвисает. Пришагала пешком опять, устала. Вот интересно в воскресенье будет хоть какой нибудь минус за неделю, после сегодняшней шаурмишки

Будет!
Ну не может одна несчастная шаурма испортить результат за неделю

 

[Рина27]

Шаурма же проходит по пп, откуда столько ккал в ней?
Так-с, я сегодня ко всем пристаю, а ты куда столько шагов ходишь?

Я хожу с работы пешком! Далеко. Со спортом и зарядкой не дружу, поэтому хожу по городским улицам. А шаурма да, калорийная зараза, гуглила её средний вес и калорийность. Так то вроде бы что - овощи с мясом, всё как я ем, но с лавашом, что я не ем, ну и вес у нее далеко не 100 грамм! На работе провожали увольняющегося коллегу, пили винишко, очень уговаривали, но я за раннее принесла себе адреналин без сахара! Чур меня, счётчик это святое!

 

[Mikaela]

@Bitterjoy
@Ялия @Rai
Отчет за 28-29.09
2 340 кк
13 300 шагов)