Было такое
Встаешь утром, понимаешь, что курить не хочется, не лезет, да и вообще бросать надо это гиблое дело. Завариваешь чашку кофе и всё... вкус кофе без сигареты уже не тот, мозг рисует красивые вкусные
картинки сочетания вкусов... и идешь за сигаретой... Вот вроде и не хочешь..и хочешь одновременно
В течение дня нагрузка большая, дел много, желания особого нет курить...да и лень пятую точку отрывать от стула. Но нет... опять кто-то стучится, с ноги дверь выносит и
курить. Отказаться было сложно самой из-за того, что привычка врастает в твою жизнь, пускает корни и ты уже на автомате идешь, даже этого не желая.
Обесценить, твердо решить почему тебе это не нужно и какая-то мотивация,пусть даже дохленькая...но к цели приведет.