25 дней трезвости: осознание реальности.

[casagemas]

Я заметил, что стал умнее, с тех пор как трезвый. Поясню, что имею в виду. Я стал задавать себя вопросы - я сейчас это делаю, чтобы что? Зачем? И это избавило меня от многих глупостей. У меня постоянно происходили в жизни события из серии "нажрался и бывшей позвонил".
Только это не ограничивалось бывшими, я во всем вел себя как тупой. Эмоции контролировали меня. А сейчас из-за трезвости мозг постояннно в режиме "on" и я не делаю ничего тупого. Даже несмотря на ужасную раздражительность, я себя контролирую.

 

[Jet]

@casagemas, месяц хороший срок. Уже можно заметить разницу с собой месяц назад. Каким бы не был раздражительным и унылым, всяко лучше, чем в первые дни.

Тут главное разводилово не проворонить. Чтобы не происходило, как бы не колбасило, не пить.

Это, если, решение принято твёрдое .

Я не выпендривалась, дом очистила, ни в какие кафе, кроме кофеен , не ходила, у алко- отделов зажмуривалась. Бережёного Бог бережёт.

 

[russmenec]

Я работаю по приложению "В трезвости (метод Шичко) " для андроида. Там и лекции Фахреева и дневники, и инструкции, и счётчик... Очень удобно - одна лекция, один дневник.

Спасибо!

Я работаю по приложению "В трезвости (метод Шичко) " для андроида. Там и лекции Фахреева и дневники, и инструкции, и счётчик... Очень удобно - одна лекция, один дневник.

Спасибо, изучу :)

 

[Трезвая как стёклышко]

По-моему, читать книги - это прекрасно, если приносит радость и не триггерит

Я в трезвости стала больше читать, чем раньше. Читаю запойно, я бы сказала . Прямо книготерапия какая-то. Никакие книги, слава Богу, не триггерят.

 

[Трезвая как стёклышко]

Через девять месяцев как щелчок в голове произошёл . Появилось ощущение, что будто пелена спала. Как- будто сознание прояснилось. Это не про какое- то там счастье. Не могу объяснить . Типа про что Пелевин написал.

Я все также нервничаю, устаю, плачу периодически, страдаю, загоняюсь но как бы это все осознаёшь . И стараешься выправить свою жизнь. А в употреблении было ощущение, что вожжи от твоей колесницы не в твоих руках. И несётся она не пойми куда.

Хмм, как интересно. У меня тоже как будто пелена спала, только пару месяцев назад примерно. И теперь я вижу всё дерьмо вокруг, на котором раньше не застряла внимание. При этом пришло понимание, что многое я изменить не могу и придётся так и жить с этим дерьмом. Это схоже как раз с ощущением колесницы, которая несёт сама куда-то.

 

[Knaz]

Хмм, как интересно. У меня тоже как будто пелена спала, только пару месяцев назад примерно. И теперь я вижу всё дерьмо вокруг, на котором раньше не застряла внимание. При этом пришло понимание, что многое я изменить не могу и придётся так и жить с этим дерьмом. Это схоже как раз с ощущением колесницы, которая несёт сама куда-то.

Это уникальность бытия несет, увлекая...Это не бог, это реальность, которую невозможно просчитать, но можно принять...Почувствовать направление ветра, и слиться с потоком.. Неизвестно, что уготовано нам на пути судьбы..

 

[Starlight]

Я заметил, что стал умнее, с тех пор как трезвый. Поясню, что имею в виду. Я стал задавать себя вопросы - я сейчас это делаю, чтобы что? Зачем? И это избавило меня от многих глупостей. У меня постоянно происходили в жизни события из серии "нажрался и бывшей позвонил".
Только это не ограничивалось бывшими, я во всем вел себя как тупой. Эмоции контролировали меня. А сейчас из-за трезвости мозг постояннно в режиме "on" и я не делаю ничего тупого. Даже несмотря на ужасную раздражительность, я себя контролирую.

Это лимбическая система была слишком активна, потому так. У многих алкоголиков эта проблема, не могут контролировать свои побуждения. Надо учиться брать паузу и подумать перед тем, как предпринимать то или иное действие. Этот навык нарабатывается.

***

@casagemas, привет тебе и удачи в этом заходе в трезвость. У меня история в чем-то похожа, психофарма и алкоголизм. Как обычный аддикт, в попытке "лечиться" психофармой на нее же и подсаживаешься. Мне это знакомо тоже. С конца зимы не принимаю ничего, алкоголь не пью с 14 января. Могу тебе сказать, что с полугода мое психическое состояние значительно улучшилось, сейчас надобности в препаратах не ощущаю, это реально блин

Но я прошла 12 шагов, прочитала кучу литературы по психотерапии (особенно советую книги по схема-терапии, очень полезная инфа там для нас). В общем, не сидела на месте и старалась помочь себе как могла.

 

[Jet]

Я стараюсь на дерьме не заострять внимание. В жизни чего только нет.

 

[casagemas]

Это лимбическая система была слишком активна, потому так. У многих алкоголиков эта проблема, не могут контролировать свои побуждения. Надо учиться брать паузу и подумать перед тем, как предпринимать то или иное действие. Этот навык нарабатывается.

***

@casagemas, привет тебе и удачи в этом заходе в трезвость. У меня история в чем-то похожа, психофарма и алкоголизм. Как обычный аддикт, в попытке "лечиться" психофармой на нее же и подсаживаешься. Мне это знакомо тоже. С конца зимы не принимаю ничего, алкоголь не пью с 14 января. Могу тебе сказать, что с полугода мое психическое состояние значительно улучшилось, сейчас надобности в препаратах не ощущаю, это реально блин

Но я прошла 12 шагов, прочитала кучу литературы по психотерапии (особенно советую книги по схема-терапии, очень полезная инфа там для нас). В общем, не сидела на месте и старалась помочь себе как могла.

Круто встретить человека, который понимает, что значит торчать на психофарме. Хотя, конечно, не круто, но ты понимаешь( Я вообще связываю тот факт, что не завязал 2 года назад, когда обратился к наркологу, с тем, что она выписала мне таблетки на которых я прям заторчал, и из-за которых мой алкоголизм только спрогрессировал. Сейчас я любой психофармы боюсь как огня. Эта та же наркота, если ты зависимый.

Спасибо за рекомендации!

 

[russmenec]

Круто встретить человека, который понимает, что значит торчать на психофарме. Хотя, конечно, не круто, но ты понимаешь( Я вообще связываю тот факт, что не завязал 2 года назад, когда обратился к наркологу, с тем, что она выписала мне таблетки на которых я прям заторчал, и из-за которых мой алкоголизм только спрогрессировал. Сейчас я любой психофармы боюсь как огня. Эта та же наркота, если ты зависимый.

Спасибо за рекомендации!

Т.е не рекомендуете вообще никакие препараты принимать типа андидепрессантов?... Я просто начал задумываться на эту тему, поэтому хотел бы получить совет.

 

[Starlight]

Т.е не рекомендуете вообще никакие препараты принимать типа андидепрессантов?... Я просто начал задумываться на эту тему, поэтому хотел бы получить совет.

это тема такая, что советов тут быть не может. Только врач-нарколог решает, что выписывать. Но перспектива "пересесть" с алко на другие вещества, в том числе и психофарму, присутствует всегда.

 

[casagemas]

Т.е не рекомендуете вообще никакие препараты принимать типа андидепрессантов?... Я просто начал задумываться на эту тему, поэтому хотел бы получить совет.

Не могу брать на себя такую ответственность, чтобы как врач что-то рекомендовать, или не рекомендовать. Но в моем случае антидепрессанты, которые должны были избавить меня от депрессии связанной с отказом от алкоголя и веществ, стали новым наркотиком.
А если принимать их вместе с алкоголем это вообще новый вид зависимости. Мне очень понравилось, короче. И потом я стал заказывать себе пакеты самых разных антидепрессантов, транквилизаторов и пр. без всяких рецептов. У некоторых антидепрессантов есть побочка - расширенные зрачки. Так вот я ходил с такими болтами от них, и шлифовал это алкоголем. Со стороны я был как под спидами, абсолютно неадекватен. Очень скоро я уже не мог работать без дозы. А "в свободное время" мне нравилось закинуться двойной дозой и начать бухать.

 

[russmenec]

это тема такая, что советов тут быть не может. Только врач-нарколог решает, что выписывать. Но перспектива "пересесть" с алко на другие вещества, в том числе и психофарму, присутствует всегда.

Я понял, спасибо

 

[russmenec]

Не могу брать на себя такую ответственность, чтобы как врач что-то рекомендовать, или не рекомендовать. Но в моем случае антидепрессанты, которые должны были избавить меня от депрессии связанной с отказом от алкоголя и веществ, стали новым наркотиком.
А если принимать их вместе с алкоголем это вообще новый вид зависимости. Мне очень понравилось, короче. И потом я стал заказывать себе пакеты самых разных антидепрессантов, транквилизаторов и пр. без всяких рецептов. У некоторых антидепрессантов есть побочка - расширенные зрачки. Так вот я ходил с такими болтами от них, и шлифовал это алкоголем. Со стороны я был как под спидами, абсолютно неадекватен. Очень скоро я уже не мог работать без дозы. А "в свободное время" мне нравилось закинуться двойной дозой и начать бухать.

Оптимистично… Но очень доходчиво, спасибо!

 

[Бел_Ка]

Да, согласен, на зубах тяжко ... и до поры... А вот метод Шичко так в нормальном виде нигде не нашел: везде оценка метода, вариации на тему метода, а самого метода нет... Не поможете найти?

Я вот еще что нашла. О жизни и методах лечения Шичко. Автор Люция Шичко

shichko_slovo-bog.pdf - Яндекс Документы

docs.yandex.ru

 

[russmenec]

Я работаю по приложению "В трезвости (метод Шичко) " для андроида. Там и лекции Фахреева и дневники, и инструкции, и счётчик... Очень удобно - одна лекция, один дневник.

Правда очень доходчиво, компактно и практично. Можно приступать сразу. Что и сделал. Спасибо еще раз!

 

[casagemas]

Сегодня мне хочется сорваться больше всего, впервые за весь срок моей трезвости. Сначала напиться, потом употребить все что можно.
Причина - ссора с матерью.
Но я не сорвусь. А выскажусь здесь, в надежде что кто-нибудь меня поддержит.
Расскажу свою историю. У меня есть младшая сестра, и она удачно получившийся ребенок в отличие от меня.
Она никогда не пила, не употребляла и не курила. Она очень красивая. Она талантливо рисует, и учится в Америке.
А я - алкаш, нарк, весь в долгах, жирный урод. Мама постоянно сравнивает меня с сестрой, постоянно гнобит меня, и восхваляет сестру.
Моя трезвость, и то как я стараюсь все исправить - это абсолютно ничего не значит и не стоит по сравнению с очередным ее рисунком.
Когда я сегодня намекнул на то, что мне тоже нужно какое-то признание и любовь, я вот месяц не пью уже, мама сказала, что я эгоист и "хоть раз бы порадовался, что у тебя такая талантливая сестра!".
В целом в мое выздоровление она не верит, на мне давно поставили крест.
Наверное, я действительно эгоист и тряпка. Взрослый мужик, которого "мама не любит" это смешно.
Но сейчас во мне чувство, что если я все равно для всех буду алкашом, хуже сестры, то нахрена я тут пытаюсь что-то бросить?
Я знаю, что это эмоции, и что надо продолжать.
Поговорите со мной?

 

[.Flash]

Для себя ты бросаешь, а не для мамы. Это нормально, не пить. А не подвиг.
Вот про то, что взрослый дядя, которого мама не любит, да, смешно и близко к истине.

А сколько тебе лет? С родителями живёшь?

 

[default]

Действительно, ты для себя бросаешь пить, а не для мамы и сестры. Держись бро!

 

[casagemas]

Для себя ты бросаешь, а не для мамы. Это нормально, не пить. А не подвиг.
Вот про то, что взрослый дядя, которого мама не любит, да, смешно и близко к истине.

А сколько тебе лет? С родителями живёшь?

27. Нет, отдельно.