25 дней трезвости: осознание реальности.

[casagemas]

Всякий раз, когда я решал встать на путь трезвости, я шел к психиатру, чтобы мне выписали антидепрессанты (а впоследствии я заказывал их и без рецепта), чтобы формально оставаясь трезвым торчать на психотропных таблетках. Обычно этот период "трезвости", которым я всегда очень гордился, длился не больше месяца. Потом я снова начинал пить, курить и наркоманить. Последние 15 лет я вообще не бывал трезвым хоть сколько-нибудь значимый отрезок времени. Это очень повлияло на мою личность. На третьей неделе трезвости я плакал от ужаса перед зеркалом, потому что наконец протрезвел и осознал, что сделал со своей жизнью. Это было примерно как когда Лилу в "Пятом элементе" показали за 5 минут всю историю человечества.
Кажется, чтобы выбраться из этого болота, мне понадобится еще одна жизнь. Накатила депрессия. Кажется, что максимум, что я могу - это прожить "так себе" жизнь, разгребая последствия алкоголизма и употребления. Решил высказаться.

 

[Анархист]

Молодец, что пришёл в правильное место. Но тему я перенес в более подходящий раздел, т.к. "Я трезв" - раздел от полугода трезвости и выше.

 

[Кепка*]

Привет.
Ты ЕУ или ЗУ?

 

[casagemas]

Привет.
Ты ЕУ или ЗУ?

Привет! ЗУ.

 

[dolgogitel]

Всякий раз, когда я решал встать на путь трезвости, я шел к психиатру, чтобы мне выписали антидепрессанты (а впоследствии я заказывал их и без рецепта), чтобы формально оставаясь трезвым торчать на психотропных таблетках. Обычно этот период "трезвости", которым я всегда очень гордился, длился не больше месяца. Потом я снова начинал пить, курить и наркоманить. Последние 15 лет я вообще не бывал трезвым хоть сколько-нибудь значимый отрезок времени. Это очень повлияло на мою личность. На третьей неделе трезвости я плакал от ужаса перед зеркалом, потому что наконец протрезвел и осознал, что сделал со своей жизнью. Это было примерно как когда Лилу в "Пятом элементе" показали за 5 минут всю историю человечества.
Кажется, чтобы выбраться из этого болота, мне понадобится еще одна жизнь. Накатила депрессия. Кажется, что максимум, что я могу - это прожить "так себе" жизнь, разгребая последствия алкоголизма и употребления. Решил высказаться.

Раз пришел сюда и высказался, значит шанс есть.
Не упусти.
С форума не уходи, пиши понемногу каждый день, читай других.
Хорошо пойти на собрания АА, первые 3 месяца каждый день.

 

[casagemas]

Раз пришел сюда и высказался, значит шанс есть.
Не упусти.
С форума не уходи, пиши понемногу каждый день, читай других.
Хорошо пойти на собрания АА, первые 3 месяца каждый день.

Спасибо!

 

[dolgogitel]

Кажется, чтобы выбраться из этого болота, мне понадобится еще одна жизнь.

Можно сказать по другому, в трезвости у нас начинается новая жизнь, первые годы мы обычно делаем открытия, узнаем людей и обстоятельства заново, приобретаем новый опыт.
Опыт трезвой жизни.
Видеть себя и окружение без этанола и других наркотиков не всегда приятно, но интересно.

 

[casagemas]

Можно сказать по другому, в трезвости у нас начинается новая жизнь, первые годы мы обычно делаем открытия, узнаем людей и обстоятельства заново, приобретаем новый опыт.
Опыт трезвой жизни.
Видеть себя и окружение без этанола и других наркотиков не всегда приятно, но интересно.

Я пытаюсь принять, что столько лет спустил в унитаз. И сейчас надо учиться жить заново: общаться, работать, учиться чему-то. Когда все это делали, изредка выпивая с друзьями по праздникам, держа под контролем употребление и не отдавая свою жизнь алкоголю.

 

[Вальдарк]

Привет!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[casagemas]

Привет!
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо, изучу все.

 

[Cactus]

Я пытаюсь принять, что столько лет спустил в унитаз. И сейчас надо учиться жить заново: общаться, работать, учиться чему-то. Когда все это делали, изредка выпивая с друзьями по праздникам, держа под контролем употребление и не отдавая свою жизнь алкоголю.

Забудь про контроль употребления - тебе это уже не грозит.
У меня на группу ходит дядька около 70-ти. Не пьет 5 лет. И он очень счастлив, что хоть на закате жизни смог пожить трезвым.
Ты не можешь изменить прошлое, но в твоих силах изменить свое будущее.

 

[casagemas]

Забудь про контроль употребления - тебе это уже не грозит.
У меня на группу ходит дядька около 70-ти. Не пьет 5 лет. И он очень счастлив, что хоть на закате жизни смог пожить трезвым.
Ты не можешь изменить прошлое, но в твоих силах изменить свое будущее.

Я понимаю, что я только в самом начале. Но тут пока все безысходное и депрессивное. Рад за дядьку.
Иллюзиями насчет контролируемого употребления я себя не тешу. Я так не умею.

 

[ХроникНарнии]

Всякий раз, когда я решал встать на путь трезвости, я шел к психиатру, чтобы мне выписали антидепрессанты (а впоследствии я заказывал их и без рецепта), чтобы формально оставаясь трезвым торчать на психотропных таблетках. Обычно этот период "трезвости", которым я всегда очень гордился, длился не больше месяца. Потом я снова начинал пить, курить и наркоманить. Последние 15 лет я вообще не бывал трезвым хоть сколько-нибудь значимый отрезок времени. Это очень повлияло на мою личность. На третьей неделе трезвости я плакал от ужаса перед зеркалом, потому что наконец протрезвел и осознал, что сделал со своей жизнью. Это было примерно как когда Лилу в "Пятом элементе" показали за 5 минут всю историю человечества.
Кажется, чтобы выбраться из этого болота, мне понадобится еще одна жизнь. Накатила депрессия. Кажется, что максимум, что я могу - это прожить "так себе" жизнь, разгребая последствия алкоголизма и употребления. Решил высказаться.

У тебя все обязательно получится. Опыт хороший, просто идти доталова и находить опору в жизни, все нужное будет.

 

[casagemas]

У тебя все обязательно получится. Опыт хороший, просто идти доталова и находить опору в жизни, все нужное будет.

Спасибо, я постараюсь.

 

[Арамат]

Я тоже раньше об этом думала, почему я столько лет потратила не на полноценную жизнь, а какую то ловушку, рабство, часто было непонятно почему не кто то, а я, ведь чем я от тех других отличаюсь. Ну видимо человеку надо дойти до какой то ручки, чтоб понять, знаешь сколько здесь пишут 20, 25 летних о том, что они злоупотребляют, их же особо никто серьезно не воспринимает, а это мы в прошлом, ведь молодцы конечно, что так рано задумываются. А еще вот это твое «болото», которое ты себе придумал, возможно это твой мозг придумывает основание, чтоб закрепить в твоем измененном сознании невозможность жить в трезвости. Это не болото, это твоя судьба, так было предначертано почему то, а теперь наконец то ты идешь куда то вправо и можешь улучшить ситуацию, живи, восстанавливайся, серьезно, жить в трезвости очень круто. Понимаешь, что тебе не нужно что то постоянно вливать в себя чтоб поправило, так что Добро пожаловать в наше сообщество.

 

[casagemas]

Я тоже раньше об этом думала, почему я столько лет потратила не на полноценную жизнь, а какую то ловушку, рабство, часто было непонятно почему не кто то, а я, ведь чем я от тех других отличаюсь. Ну видимо человеку надо дойти до какой то ручки, чтоб понять, знаешь сколько здесь пишут 20, 25 летних о том, что они злоупотребляют, их же особо никто серьезно не воспринимает, а это мы в прошлом, ведь молодцы конечно, что так рано задумываются. А еще вот это твое «болото», которое ты себе придумал, возможно это твой мозг придумывает основание, чтоб закрепить в твоем измененном сознании невозможность жить в трезвости. Это не болото, это твоя судьба, так было предначертано почему то, а теперь наконец то ты идешь куда то вправо и можешь улучшить ситуацию, живи, восстанавливайся, серьезно, жить в трезвости очень круто. Понимаешь, что тебе не нужно что то постоянно вливать в себя чтоб поправило, так что Добро пожаловать в наше сообщество.

Спасибо! Крутые слова.

 

[Вальдарк]

Я тоже раньше об этом думала, почему я столько лет потратила не на полноценную жизнь, а какую то ловушку, рабство, часто было непонятно почему не кто то, а я, ведь чем я от тех других отличаюсь. Ну видимо человеку надо дойти до какой то ручки, чтоб понять, знаешь сколько здесь пишут 20, 25 летних о том, что они злоупотребляют, их же особо никто серьезно не воспринимает, а это мы в прошлом, ведь молодцы конечно, что так рано задумываются. А еще вот это твое «болото», которое ты себе придумал, возможно это твой мозг придумывает основание, чтоб закрепить в твоем измененном сознании невозможность жить в трезвости. Это не болото, это твоя судьба, так было предначертано почему то, а теперь наконец то ты идешь куда то вправо и можешь улучшить ситуацию, живи, восстанавливайся, серьезно, жить в трезвости очень круто. Понимаешь, что тебе не нужно что то постоянно вливать в себя чтоб поправило, так что Добро пожаловать в наше сообщество.

Запощу-ка я картиночку про судьбу.

 

[Jet]

@casagemas, привет ! Поддержка тебе ! Хорошо написал.

Должно пройти такое состояние. У меня волосы шевелились от ужаса за свои поступки. Непоправимые. Спать не могла. Потом накатывало, но с каждым разом реже и не так страшно .

Старайся жить достойно и все наладится. Трезвым быть хорошо.

 

[casagemas]

@casagemas, привет ! Поддержка тебе ! Хорошо написал.

Должно пройти такое состояние. У меня волосы шевелились от ужаса за свои поступки. Непоправимые. Спать не могла. Потом накатывало, но с каждым разом реже и не так страшно .

Старайся жить достойно и все наладится. Трезвым быть хорошо.

Спасибо!
Очень мотивирует, что многие написали что трезвым быть хорошо. Значит, есть надежда, что это депрессивное состояние пройдет и все наладится.

 

[Вальдарк]

Спасибо!
Очень мотивирует, что многие написали что трезвым быть хорошо. Значит, есть надежда, что это депрессивное состояние пройдет и все наладится.

Конечно наладится, главное не пить.