Марафон ЗОЖ #2 "Новые привычки- Новая жизнь"

[Катяя]

Мне со скамейки запасных все видно будет?)

да придумай ты себе уже достойную ЗОЖ-цель, типа страницу книги перед сном прочитать или стакан воды с утра выпить, и вуаля - ты ЗОЖевец

 

[Катяя]

Прошу подкорректировать цель:
Вечерний ритуал (цифровой детокс после 21:00, планирование, чтение книг)
@Rai @IWL @Абрикоса

 

[Mirana]

Так ты пока первая!

Ну я вроде уже и не последняя?

 

[Ёлька]

@Polka Dot, @03Nats, @Ёлька, @Катяя, я, @aspiring, @IWL, @Mirana пока так, проверяйте, перестраивайтесь))

Хм, а выстраивались по утреннему росту, или вечернему? Может нужно перестроиться уже...
Я утренний указала 164, а к вечеру я 163

 

[Ялия]

Ну я вроде уже и не последняя?

Нет) у тебя там мальчишки рядом))

 

[Mirana]

Хм, а выстраивались по утреннему росту, или вечернему? Может нужно перестроиться уже...
Я утренний указала 164, а к вечеру я 163

Ну ладно контрольное взвешивание- на весах,а рост то как- чёрточки на обоях

 

[Ялия]

Хм, а выстраивались по утреннему росту, или вечернему? Может нужно перестроиться уже...
Я утренний указала 164, а к вечеру я 163

Ну мы все наверное к вечеру подстëрлись)) Может лëжа замеряться

 

[Mirana]

Нет) у тебя там мальчишки рядом))

Мальчишки- это хорошо

 

[Ёлька]

У всех утром на 1-3 см рост выше. Вот замеряйтесь завтра утром и вечером, увидите)

 

[Ёлька]

Ну мы все наверное к вечеру подстëрлись)) Может лëжа замеряться

Не прокатит... Если только лежать весь день

 

[Ялия]

Ну ладно контрольное взвешивание- на весах,а рост то как- чёрточки на обоях

Ага) и потом прикол, вес больше, а рост меньше)) а прецеденты были не будем их будить

 

[Mirana]

У всех утром на 1-3 см рост выше. Вот замеряйтесь завтра утром и вечером, увидите)

У меня на работе есть ростомер, специально с утра себя измерю! А вдруг я уже 185

 

[Ялия]

Не прокатит... Если только лежать весь день

Так вес то тоже меняется к вечеру, только к сожалению в бОльшую сторону может пропорцию вывести))

 

[Ялия]

У меня на работе есть ростомер, специально с утра себя измерю! А вдруг я уже 185

Плюс каблук 11см, 196 норм

 

[Mirana]

Так вес то тоже меняется к вечеру, только к сожалению в бОльшую сторону может пропорцию вывести))

Я не буду больше на ночь взвешиваться,до сих пор не могу заснуть,все думаю- я что,корову сьела

 

[Mirana]

Плюс каблук 11см, 196 норм

Я чето все выше и выше

 

[Ёлька]

Максимальный рост у человека наблюдается утром, а к вечеру он уменьшается на 1-2 см, это связано с тем, что в течение дня на суставы действует сила притяжения и давит атмосферное давление. Когда мы ходим, бегаем, занимаемся повседневными делами, находясь в вертикальном положении, эти силы придавливают нас к земле. Под их действием уплотняются межпозвоночные диски и увеличиваются естественные изгибы позвоночника, отчего он как бы оседает. Поэтому человек становится меньше ростом. Так же уменьшение роста наблюдается после интенсивных физических нагрузок, однако эти уменьшение не продолжительные, достаточно скоро рост восстанавливается. Максимальное уменьшение роста происходит после занятий со штангой и гирями, изменения в росте могут составить 3 и более сантиметров.

 

[Ялия]

Ага) и потом прикол, вес больше, а рост меньше)) а прецеденты были не будем их будить

Да ведь, один из капитанов? )))

 

[Mirana]

Максимальный рост у человека наблюдается утром, а к вечеру он уменьшается на 1-2 см, это связано с тем, что в течение дня на суставы действует сила притяжения и давит атмосферное давление. Когда мы ходим, бегаем, занимаемся повседневными делами, находясь в вертикальном положении, эти силы придавливают нас к земле. Под их действием уплотняются межпозвоночные диски и увеличиваются естественные изгибы позвоночника, отчего он как бы оседает. Поэтому человек становится меньше ростом. Так же уменьшение роста наблюдается после интенсивных физических нагрузок, однако эти уменьшение не продолжительные, достаточно скоро рост восстанавливается. Максимальное уменьшение роста происходит после занятий со штангой и гирями, изменения в росте могут составить 3 и более сантиметров.

Вообщем карлик будет спать! Всем спокойной ночи !

 

[Ялия]

Максимальный рост у человека наблюдается утром, а к вечеру он уменьшается на 1-2 см, это связано с тем, что в течение дня на суставы действует сила притяжения и давит атмосферное давление. Когда мы ходим, бегаем, занимаемся повседневными делами, находясь в вертикальном положении, эти силы придавливают нас к земле. Под их действием уплотняются межпозвоночные диски и увеличиваются естественные изгибы позвоночника, отчего он как бы оседает. Поэтому человек становится меньше ростом. Так же уменьшение роста наблюдается после интенсивных физических нагрузок, однако эти уменьшение не продолжительные, достаточно скоро рост восстанавливается. Максимальное уменьшение роста происходит после занятий со штангой и гирями, изменения в росте могут составить 3 и более сантиметров.

Ох уж эта гравитация, морщины туда же
Надо на турнике висеть) вниз головой))