Марафон трезвости #17_5 Blissтящие

[Divna]

Кстати!
Трезва, 17.05.2024, @Bliss, @Полиандр, @Большеникогда

 

[Indira]

Хочу есть и спать. Какой то режим энергосбережения

 

[Dr. Feelgood]

Хочу есть и спать. Какой то режим энергосбережения

+
Я по жизни щетай

 

[ales]

Вот зачем так пугать

Поздравляю с 8-кой! Ты на Аве? Очень красивая!

 

[синеокая]

Хочу есть и спать. Какой то режим энергосбережения

Жду от тебя уже сообщение «не хочу есть»

 

[жакетта]

Доброе утро☀
Сегодня с 3 часов ночи, до 5 утра у нас , по ощущениям, была предвоенная подготовка...
Дрожала земля, взрывы..
Не представляю, что там происходит в Севастополе, у нас было 9-10 беспилотников, а там и беспилотные катера были....

держитесь ! ни одна беда не навсегда, и да поможет вам Бог!
Могу лишь молиться за тех, кто в зоне бедствия.


Как мы здесь хорошо живем, по сравнению с вами, да и со многими другими, но все что-то делим, чем-то недовольны, все чего-то не хватает, очень ограничен все-таки человек в своем мировосприятии, и думаю, что это не просто так.

Вон борцы за свободу топят за права и свободы для пациентов ПНИ, чтобы они могли "ходить в обычные магазины, посетить нормальную парикмахерскую, жить где хотят как обычные люди". если бы они могли! они же пропадут, просто погибнут, как раньше и бывало. у моего в мастерской друг, почти 20 лет живет в психбольнице, элита, мастер-плотник, его почти единственного допускают к электроинструменту, мастер за ним приходит и отводит обратно, с почетом, без него некому будет там все чинить - а однажды разрешили ему съездить домой. Еле-еле потом привели в себя, через реанимацию, он встретил "друзей", выпил, потерялся, деньги пропали, сам чуть не пропал, он не может как мы послать, он хотел как лучше.

Думаю, поэтому у большинства людей так узок кругозор, чтобы уберечь нас от возможного понимания картин, к которым не готовы ни наша душа, ни наш разум.

 

[Bliss]

@Vitaliy79 @Большеникогда с 8 месяцами вас!!

 

[Indira]

Жду от тебя уже сообщение «не хочу есть»

Да, какой то жор. Надоело. Особенно когда нервы ужасно есть хочу

 

[Bliss]

@Bliss, @Полиандр, @Большеникогда , @Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

Давайте будем просто скидывать в конкурс сами, если будет дубль, то без обид. Все равно у нас наверно не будет корректировки.
Если что , я №12 скинул.

Я вообще пока вне конкурса((

 

[Indira]

Че то в моменте какое то выгорание словила. Каждый день были нервы, поиск клиентов, страх остаться без денег, сейчас как будто замерло все это беличье колесо и все надоело. На пох уже все. Хочу только спать

 

[Агидель]

Профильное7
Наставник /Учитель: @Dr. Feelgood
Помощники наставника: @Агидель @andrik_bro

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
В алко мышлении нет логики, если включать логику в контексте нужно или не нужно бухать, то на ранних стадиях хорошим это не закончится. Мозг во власти алко такого наворотит, что побежиж в алкомаркет. Само по себе алкомышление для меня, это способ мозга удовлетворить тягу и пытается сделать он это всеми способами. Недавно вычитал что мозг это машина и им нужно управлять, а не что бы он управлял тобой.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.

Перечислять не буду, там много всякого бреда было, от пользы алко и расслабления, и прочее. И для меня обесценивание бреда как и самого алко не очень помогало, спасала установка не пить. А если бы начал обдумывать как т какое убеждение обесценить, то включилась бы логики и см п 1 ))

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе?
У себя не замечал, но стал сильнее замечать не очень хорошие черты характера у других (соответственно в моем плане). Оказывается в моем окружении много токсичных людей, хотя раньше это не сильно бросалось мне в глаза)
Посмотрим что будет дальше, может это тоже выверт мышления
Хорошего дня всем!

 

[Wos]

С пятеркой тебя! Отличник!

Так у тебя цифра поинтереснее, с датой!!!

 

[Агидель]

@Dr. Feelgood
@Агидель @andrik_bro
1.Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.

Алкогольное мышление для меня это представление, что алкоголь это безопасный напиток, употребление которого является неотъемлемой частью любого мероприятия.


2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.

Основные убеждения , которыми я оправдывала управление-это: алкоголь помогает мне снять напряжение, с алкоголем я становлюсь веселее, употребление снижает тревожность и раздражение, алкоголь помогает в общении. Но конечно, это ложные убеждения, которыми я скрывала свою зависимость. Сейчас я учусь самостоятельно, по-взрослому, переживать как негативные так и радостные моменты в жизни.

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

В употреблении мышление завязано на жалости к себе, которое распространяется на все сферы жизни. От жалости, неуверенности в себе возникает и раздражение и тревожность. В трезвости изучение психологии и саморазвитие помогает вновь радоваться жизни, я сейчас стала увереннее и счастливее!

 

[Vitaliy79]

@Vitaliy79 @Большеникогда с 8 месяцами вас!!

Спасибооо!

 

[Лиса в тапках]

Че то в моменте какое то выгорание словила. Каждый день были нервы, поиск клиентов, страх остаться без денег, сейчас как будто замерло все это беличье колесо и все надоело. На пох уже все. Хочу только спать

Знакомо...
У меня завтра нейрографика с ярмаркой одновременно...
А я... Лежу.
Не хочу ничего дополнительно делать.
Что есть отнесу и будет видно....
Может быть тебе поспать?

 

[Агидель]

Профильное задание 7

Алкогольное мышление и ложные убеждения.

Алкогольное мышление - это однозначно больное мышление. Без признаков какой-нибудь логики. Основывающееся исключительно на мнении "Нет повода не выпить". Но я бы добавил в связку с алкогольным мышлением и определенные черты характера - эгоцентризм, замкнутость, саможалость, тунельное видение. Они идут вместе, усиливая проявления алкомышления. По крайней мере это верно по отношению ко мне.

Как с этим "хозяйством" быть? Как минимум быть честным по отношению к себе. Алкоголизм - это болезнь, а болезнь нужно лечить. И здесь речь не только про отказ от употребления, но и про работу со своей головой и своей душой. Этим я и стараюсь занимаься.

Что касается убеждений в отношении алкоголя, то я не стал бы здесь применять этот термин. Все-таки убеждения - это устоявшиеся взгляды и принципы, которые человек готов отстаивать. А я не готов отстаивать ни один из нарративов в отношении положительных свойств при употреблении алкоголя (разве только что в медицинских целях). Поэтому я бы назвал это заблуждениями в отношении алкоголя.

Основными моими заблуждениями были все те же, что перечислены в профильных заданиях форумчанами ранее. Расслабление, раскрепощение, лечение. И ничего из этого не соответствует действительности, т.к. проверено на личном опыте.

@Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

 

[Агидель]

❤

ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ #7
@Dr. Feelgood
@Агидель @andrik_bro

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
Всем привет!
У меня Алкоголь всё же ассоциируется с привычкой, практически врождённой. Потому что мы с детства запрограммированы на возможное употребление. Нас готовят примером родственники и общество к тому, что алкоголь - наш друг и товарищ. Дети видят, как взрослые веселятся, раскрепощаются. Я, например, ждала, когда можно будет попробовать.. Конечно я пошла дальше обычных застолий. Спиртное стало моим постоянным спутником.
Алкогольное мышление..
У меня была алкогольная реальность. Там и мышление и поведение.. Там свои правила. Убегала от жизни. Да, были последствия, но там, в забытьи, я не думала ни о чём. Сейчас, когда наваливаются проблемы, убегать некуда, приходится решать.. Встречаться лицом к лицу..

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
- С алкоголем веселее жить - С алкоголем не видишь выхода из депрессии.
- Алкоголь помогает снять напряжение - Напряжение никуда не уходит, добавляется чувство вины и безнадёги.
- Алкоголь бодрит и веселит - Давно уже не веселит, обнажает нервы, стимулирует агрессию.
- с Алкоголем забываешь о проблемах - Не забываешь, а загоняешь себя в тупик и утрируешь..
- С Алкоголем легко и беззаботно - С алкоголем дрожат руки и во сне нечто душит меня.. Мало беззаботности..
- С Алкоголем хорошо отдыхать - с Алкоголем на отдыхе путаешь день с ночью, преследует похмелье..
- С Алкоголем легко заводить знакомства - знакомства быстро заканчиваются, потому что человек очень быстро понимает, что ты алкоголик.

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
Да.. Я очень долго была сращена с алкоголем. Поэтому наверное и не знаю, какая я настоящая.. Последствия долгого употребления дают о себе знать. Я часто ловлю себя на страхах, тревоге. Так было раньше. Но так и сейчас.. Да и характер уже сформирован. Мне сложно отделять какие-то специфические черты. Не знаю, приобретенные они или нет. Замкнутость и отстранённость остались.. И мнение у меня почти всегда своё.. Не знаю, может период такой, но есть апатия. Что делать, что изменить? Ищу выход, надеюсь, найти..
Одно точно, с Алкоголем ситуация была бы намного хуже..

 

[Вильмер]

приняли 12, 52, 16.
21 и 10 подвергли сомнениям.
№6 сейчас на рассмотрении.

 

[Агидель]

Товарищи, проверьте, у всех ли написавших отмечено профильное?

 

[Dr. Feelgood]

Товарищи, проверьте, у всех ли написавших отмечено профильное?

Мне оставь тоже