Марафон трезвости #13_5 Челябинский тракторно-космический завод

[Zverilda]

Ну например. Банально. Если я сижу рисую картину и не могу оторваться, при этом дома у меня срач, голодный ребёнок, а сама я похоже на чушку, но при этом продолжаю делать картину, то это одержимость. А если я сделала дела и в свободное время поделала картину для своего удовольствия, то это совсем другое. Разница очевидна. Это просто пример, не про меня, у меня другие одержимости. Ещё пример, если я сделала на работе ошибку и это несёт негативные последствия для фирмы, я иду честно говорю об этом начальству, беру ответственность и исправляю ошибку, а не поддаюсь зависимым мыслям скрыть, обмануть, выкрутиться лишь бы не заметили из-за страха получить, нежелание брать на себя ответственность, да ещё и залить всё это алкоголем.

Ну да, я поняла твою мысль) эх, все мы разные, конечно)

 

[Kuz'ma]

Команда, встречайте помощника наставника - ученика джедая @Сама Нежность

 

[Флейта]

Простой пример одержимость, которая с употребление перекатывается на что нибудь другое. Компульсив, тревожное расстройство, аддиктивное поведение. Лично у меня это бездумные покупки, курение. Вот пример: Сижу на работе в приложении выбираю сахарницу, не могу выбрать, лежит не разложенный товар, а я не могу оторваться от сахарницы. Потом поняла, что не то делаю, откинула телефон пошла раскладывать товар. Мозг всё равно будет создавать сверхценость и не важно что это.(Работа, дети, покупки и прочие). Заморочки на одной деятельности, расстройство внимания, система иллюзий, желание получить всё и сразу, нетерпеливость, повышенная тревожность.

Вот точно описАла! У меня тоже разные одержимости бывали, , то спорт, то обучение, то работа. Каждый раз пытаюсь нагрузить себя чем-то (не осознанно), и умственно и физически...потом бац!я типо устала...надо разгрузиться, расслабиться...и по-новой

 

[Zverilda]

Вот точно описАла! У меня тоже разные одержимости бывали, , то спорт, то обучение, то работа. Каждый раз пытаюсь нагрузить себя чем-то (не осознанно), и умственно и физически...потом бац!я типо устала...надо разгрузиться, расслабиться...и по-новой

Вообще, в начале трезвления как раз не рекомендуется нагружать себя по полной и кидаться из огня да в полымя. Это старшие товарищи так говорят)

 

[Kuz'ma]

Вообще, в начале трезвления как раз не рекомендуется нагружать себя по полной и кидаться из огня да в полымя. Это старшие товарищи так говорят)

Стец об этом подробно пишет.

 

[Tanya83]

А мне завтра выходить на работу, на новую. На старую забила в употреблении (в запой на 2 недели ушла). Много на что забила в запое. На дом, на детей, на детский сад. Сейчас это все разгребать. Очень боюсь, что к выходным устану и куплю пару полторашек (((( Устала ведь....
Гору бутылок и мусора еще нужно вынести из квартиры (ночью, чтоб никто не видел).
Буду вам писать и много читать в марафоне, Стеца слушать.

 

[Танка]

А мне завтра выходить на работу, на новую. На старую забила в употреблении (в запой на 2 недели ушла). Много на что забила в запое. На дом, на детей, на детский сад. Сейчас это все разгребать. Очень боюсь, что к выходным устану и куплю пару полторашек (((( Устала ведь....
Гору бутылок и мусора еще нужно вынести из квартиры (ночью, чтоб никто не видел).
Буду вам писать и много читать в марафоне, Стеца слушать.

Если устанешь, лучше полежать в ванной, купить шоколадку отдохнуть. Пару бутылок, но вот не чем не поможет. Будешь уставшая и пьяная в добавок.

 

[Флейта]

Стец об этом подробно пишет.

Да, спасибо, прочитала его, поэтому я здесь!

 

[ПьянаяВышла]

П

Вот точно описАла! У меня тоже разные одержимости бывали, , то спорт, то обучение, то работа. Каждый раз пытаюсь нагрузить себя чем-то (не осознанно), и умственно и физически...потом бац!я типо устала...надо разгрузиться, расслабиться...и по-новой

Потому что одно из halt нарушено. Ты устала

 

[Tanya83]

Если устанешь, лучше полежать в ванной, купить шоколадку отдохнуть. Пару бутылок, но вот не чем не поможет. Будешь уставшая и пьяная в добавок.

Вот и надо менять программу жизни. Нынешняя, ни к чему хорошему не приводит.

 

[ПьянаяВышла]

А мне завтра выходить на работу, на новую. На старую забила в употреблении (в запой на 2 недели ушла). Много на что забила в запое. На дом, на детей, на детский сад. Сейчас это все разгребать. Очень боюсь, что к выходным устану и куплю пару полторашек (((( Устала ведь....
Гору бутылок и мусора еще нужно вынести из квартиры (ночью, чтоб никто не видел).
Буду вам писать и много читать в марафоне, Стеца слушать.

Пиши сюда, чуть плохо стало, сразу. Не думай,, что подумают, просто сразу пиши-зови. Поговорим - рассосётся. Этот лучше,, чем в магаз

 

[Танка]

Я сделала для себя один очень важный вывод. Нужно любые состояния учиться проживать трезво, а не бегать от них и прятаться. Ну и следить за своим внутреннем состоянием прислушиваться к себе, невроз до добра не доводит.

 

[Zverilda]

А мне завтра выходить на работу, на новую. На старую забила в употреблении (в запой на 2 недели ушла). Много на что забила в запое. На дом, на детей, на детский сад. Сейчас это все разгребать. Очень боюсь, что к выходным устану и куплю пару полторашек (((( Устала ведь....
Гору бутылок и мусора еще нужно вынести из квартиры (ночью, чтоб никто не видел).соблюдай
Буду вам писать и много читать в марафоне, Стеца слушать.

И правило halt

 

[Tanya83]

И правило halt

С моей жизнью, к сожалению, это не реально((( Не уставать. Я уже к 8 утра устаю.

 

[Zverilda]

С моей жизнью, к сожалению, это не реально((( Не уставать. Я уже к 8 утра устаю.

Силы появятся! Не сразу, конечно

 

[Танка]

С моей жизнью, к сожалению, это не реально((( Не уставать. Я уже к 8 утра устаю.

Я вот бы поспорила, насчёт не уставать, тут пишут избегать в правиле, а по мне нужно именно учиться проживать. И от усталости я знаю только одно средство, сон.

 

[Kuz'ma]

С моей жизнью, к сожалению, это не реально((( Не уставать. Я уже к 8 утра устаю.

А ложишься во сколько, встаёшь?

 

[Kuz'ma]

Я вот бы поспорила, насчёт не уставать, тут пишут избегать в правиле, а по мне нужно именно учиться проживать. И от усталости я знаю только одно средство, сон.

Ага, именно сон, плюс размеренное распределение усилий, не так чтобы два дня ничего не делать а потом за шесть часов бах!
Тогда и усталости особой не будет.

 

[Танка]

Ага, именно сон, плюс размеренное распределение усилий, не так чтобы два дня ничего не делать а потом за шесть часов бах!
Тогда и усталости особой не будет.

Про распределение тоже верно) Нормированость хороший инструмент против одержимости)

 

[Tanya83]

А ложишься во сколько, встаёшь?

Встаю в 5 утра. Спать ложусь в 22, в лучшем случае. Дети не дают раньше лечь спать.