#ксебенежно
Мне нужно время подумать!
Нежность к себе проявляется не только в бережном исследовании своих особенностей,но и в признании своего права не давать немедленных ответов.Не считать, что ты обязана решать что-то вот прям здесь и сейчас, не отходя от кассы,потому что у тебя спросили и ЖДУТ. На самом деле, это довольно новый опыт для многих – реагировать с оттяжечкой и отвечать только после сверки с собой.Я действительно хочу это сделать или соглашаюсь просто по привычке? Принятие предложения куда-то с кем-то пойти,встретиться после работы или на выходных,вместе сходить на детскую площадку с детьми, помочь с переездом или выбором свадебного платья, стать крестной чьему-то ребенку, поехать вместе в отпуск – я дала себе время подумать и прислушаться к себе или согласилась в ту же минуту?
Речь не о том, что импульсивные ответы не имеют права на жизнь или они всегда какие-то «неправильные».Нет,отнюдь – некоторые люди настолько крепко сидят в самих себе,что отвечают слету и никогда потом о своем решении не жалеют.
Если ты не из их числа – все в порядке: просто бери время на подумать,оно всегда есть,оно всегда здесь,и чем больше будет практики осознанных решений, тем меньше будет зазор между вопросом и ясным внутренним ответом.
Практика этого дня – не соглашаться (или не отказывать) сразу,когда есть хоть малейшая возможность не принимать решения здесь-и-сейчас. Походить с ним в сердце, покатать в голове и на языке, прислушаться,какими ощущениями отзывается зреющий внутри ответ.И совпасть с ответом всеми краями,ощутить его вес,силу и правду для тебя.
В качестве письменного задания могу предложить вспомнить жизненные ситуации, когда ты согласилась или отказалась от чего-то,не подумав – и к какой цепочке чувств (или последствий) это привело.