Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
1681212590984-jpeg.1100159
 
Отчёт за 10.04.23. Похвастаться нечем.
Калории - было застолье и дикий зажор, не поддающийся исчислению. Раза в три норму точно превысила. Раньше на этом месте я бы точно устроила голодовку дня на три, чтобы закрепить деструктивное пищевое поведение, но теперь просто сделаю выводы и пойду дальше, на 1400 - 1600 кк в сутки.
Шаги - 8336

*ушла в уголок ненавидеть себя. Понимаю, что это контрпродуктивно, но ничего не могу с собой поделать

@aspiring
 
Отчёт за 10.04.23. Похвастаться нечем.
Калории - было застолье и дикий зажор, не поддающийся исчислению. Раза в три норму точно превысила. Раньше на этом месте я бы точно устроила голодовку дня на три, чтобы закрепить деструктивное пищевое поведение, но теперь просто сделаю выводы и пойду дальше, на 1400 - 1600 кк в сутки.
Шаги - 8336

*ушла в уголок ненавидеть себя. Понимаю, что это контрпродуктивно, но ничего не могу с собой поделать

@aspiring
Эхххей, палехче :obnim1: Правило HALT помним, себя не ругаем, любим и оберегаем, до года не дергаемся как мышь на веточке, один раз не... Ой, не, это про другое.
 
Эхххей, палехче :obnim1: Правило HALT помним, себя не ругаем, любим и оберегаем, до года не дергаемся как мышь на веточке, один раз не... Ой, не, это про другое.
Да я поненавидела минут 10 и устала, слишком это однообразное занятие, пойду лучше моркови погрызу :-D
 
Калькулятор калорий моей мечты))
Пф-ф-ф! Можешь скидывать мне сюда свой дневной рацион, а я тебе так же от балды сумму калорий назову. Ты только скажи, меньше скольки должно быть)
 
Пф-ф-ф! Можешь скидывать мне сюда свой дневной рацион, а я тебе так же от балды сумму калорий назову. Ты только скажи, меньше скольки должно быть)
Да можешь, в принципе даже рацион не скидывать.
 
Пф-ф-ф! Можешь скидывать мне сюда свой дневной рацион, а я тебе так же от балды сумму калорий назову. Ты только скажи, меньше скольки должно быть)
С таким конкурсом в трезвом марафоне несложно догадаться, что в рационе будут яйца и эти как их ..яйца, ну и еще пару яиц. И про яйца забыла еще:sarcastic:
 
С таким конкурсом в трезвом марафоне несложно догадаться, что в рационе будут яйца и эти как их ..яйца, ну и еще пару яиц. И про яйца забыла еще:sarcastic:
Не так страшны яйца, как их малюют:old:
 
я надеюсь что вы будете со мной, ибо сейчас очень плохо
отжимания не помогают
 
Назад
Сверху Снизу