️
(тем не менее практически закончила, хвала небесам
)
, готовила сырники несколько раз (попробовала два разных рецепта, с рисовой мукой и с кукурузой)
Как радостно тебя читать, хоть ты и писала не про радостное. Всё, начался апрель. Сил, чтоб много гулять и заниматься. Всем, конечно, нужно периодически замедляться, восстанавливаться, просто быть!Доброе всем утро
Какой-же нудный, долгий и тяжелый март у меня получился…
При этом никаких негативных событий не произошло, и всё это лишь моё субъективное восприятие происходящего, через моё самочувствие.
Я поболела, ну поболела и поболела, а тут никак было не поправиться окончательно, не прийти в форму. Стало понятно что гемоглобин «обрушился», поэтому выбраться из болезни было очень сложно, сверху сильная слабость, головокружение и депрессивный эпизод. Нет возможности тренироваться полноценно. Пришлось отодвинуть все амбиции на задний план.
В общем такой полнейший I'm dead inside период.
И на этом фоне я пишу 4 ку
Из плюсов: много отдыхала, много спала, замедлилась несколько, что смогла смотреть фильмы, не писать планы на день и не следовать им, рисовать.
Количество физической активности в марте значительно снизилось, тем не менее, я старалась по силам физкультурить, не забывала про гантели и прогулки. Делала в режиме: «лучше чем ничего»
Питание было довольно беспорядочное, если были силы, то готовила нормальную еду, если сил не было, то ела непоймичто, стараясь сильно не нарушать диету, аппетит то был, то нет, каких-то адских зажоров не случалось, но я успела себя побаловать творожными сыркамидаже не один раз
В общем немножечко сократила на этот период список того, что «нельзя» и это было облегчением, избавило от непродуктивных угрызений совести и «добивания» себя в и так непростых обстоятельствах.
Идём дальше
По цели чуточку попозже сориентируюсь.Посмотреть вложение 1745939Посмотреть вложение 1745940
А если смотреть фото!)))Как радостно тебя читать, хоть ты и писала не про радостное. Всё, начался апрель. Сил, чтоб много гулять и заниматься. Всем, конечно, нужно периодически замедляться, восстанавливаться, просто быть!
Что-то я второй день без сил от слова совсем. Обычно к концу недели так, и то не на столько 
Второй день подряд проспала...
Да что ж такое - то?! А вообще ночью как со сном, нормально?Сейчас и сюда дойду
Более чем
Ложусь не критично поздно, засыпаю в подлёте к подушке, ночью не просыпаюсь... Пока понаблюдаю, что за фигня. На апрель цель будет раньше ложится, не торопиться, в общем, поднять уровень энергии.
и успехов всем нам этой весной 
спасибоКак радостно тебя читать, хоть ты и писала не про радостное. Всё, начался апрель. Сил, чтоб много гулять и заниматься. Всем, конечно, нужно периодически замедляться, восстанавливаться, просто быть!
Доброе утро! Как успехи, как самочувствие?
Привет! Я тоже хочу, но не решаюсьВсем привет! На пути к цели 01.04.2024 - оценка 5, я выспалась и взбодрилась, все-таки контрастный душ с утра это что-то
@Лесная Соня
а 13 лет назад в прорубь залазила. Ты - молодец!!!
Ой, знаешь как лень, шла и ругалась про себя, зато потом ни с чем несравнимое удовольствие, давно хотела, но ленилась. Вообще без алкоголя столько возможностей открываетсяПривет! Я тоже хочу, но не решаюсь
