Зож городок

[Бурундук69]

Добрый вечер!
23.02.2025
На пути к цели
Оценка - 5
Зарядку не делал, ломило всё с утра от вчерашних дверок, но хорошо погулял на морозе. День сегодня отдыхательный

 

[Испанка]

Я сегодня просто гулял по озеру.
Посмотреть вложение 1721912

Ты на озере 19 тыщ шагов отшагал?

 

[Испанка]

Добрый вечер !
У меня сегодня день был какой-то кулинарный.
Целый таз винегрета приготовила только для себя,муж не любит.
Гуакамоле тоже много ( зачем?)
Перец фаршированный и супчик с рёбрышками.
И на ужин мясные рулеты по- немецки с макаронами и стручковым горохом.
Так много я до ЗОЖа не ела !

 

[Испанка]

Ааа, чуть не забыла!
@Лесная Соня ( всё фея хочу написать)
23.02.25 На пути к цели -4
Сладкое не ела
зарядка была.
Шаги недобрала.

 

[Лесная Соня]

Ааа, чуть не забыла!
@Лесная Соня ( всё фея хочу написать)
23.02.25 На пути к цели -4
Сладкое не ела
зарядка была.
Шаги недобрала.Посмотреть вложение 1721948

Лучше бы фея

 

[Бурундук69]

СН!

 

[Лесная Соня]

СНовым годом!

или Carolina Herrera

 

[Испанка]

Спокойной ночи !
Встала на весы и мне стало плохо.
Надо бы завтра разгрузочный день устроить .
Интересно ,можно на винегрете ?
Пойду ,погуглю!

 

[Бурундук69]

или Carolina Herrera

Может Соня Неотразимая?

 

[Лесная Соня]

Может Соня Неотразимая?

 

[дядя Коля]

На пути к цели, 23.02.2025, @Лесная Соня, оценка - 4


Собственно говоря, всё что было сегодня я уже и рассказал.
Скатались на рыбалку с приятелями, половили мало-мало рыбы и разъехались по домам.

Спойлер: Улов

Так что день прошел хорошо, в зачет жизни не пошёл.

Мужик: я люблю рыбалку!
Таранку потом сушу, на печке. Гляди какие трофейные экземпляры.

 

[Испанка]

И снова я !
Нашла я разгрузочный день ,где винегрет можно, правда без масла.
Но у меня немного оливкового масла и ещё я поменяю обед и ужин местами.
Разгрузочный день на яйцах, обещают - 1,5 кг ( сумневаюсь я что-то), но @Алиса-а посмотри ,может и тебе подойдёт.

 

[Vitaliy79]

Ты на озере 19 тыщ шагов отшагал?

Половину. А вторую половину по ТЦ за Супругой и дочерью

 

[Лесная Соня]

Всем привет!
Отчитываюсь за неделю. Активно готовлюсь к марафону, жру все, что плохо лежит
Сначала корпоратив, потом мамин день рождения, сегодня вот снова праздничный неЗОЖ обед.
За неделю +1,4, итого я снова 52 кг. На пути к цели - оценка 2.

Завтра возьму себя в руки

Я ни на что не намекаю, но кмк, ежедневные отчеты позволяют контролировать процесс

 

[Лесная Соня]

И снова я !
Нашла я разгрузочный день ,где винегрет можно, правда без масла.
Но у меня немного оливкового масла и ещё я поменяю обед и ужин местами.
Разгрузочный день на яйцах, обещают - 1,5 кг ( сумневаюсь я что-то), но @Алиса-а посмотри ,может и тебе подойдёт. Посмотреть вложение 1721972Посмотреть вложение 1721973Посмотреть вложение 1721975

Только не увлекайтесь - все-таки форум нас тут собрал по иной причине, и HALT в первую очередь.
И какой смысл? 1,5 кг жира - это дефицит +/- 11000 ккал, чего непросто достичь не то что за день, но и за неделю. Так что в результате такой голодовки сольется вода, ну и не только

А на следующий день восполнится в двойном размере. Стоит ли оно того?

 

[Vitaliy79]

Я ни на что не намекаю, но кмк, ежедневные отчеты позволяют контролировать процесс

Точно помогают!

 

[Vitaliy79]

Пора спать идти.
Всем до завтра

 

[Совуня]

Доброй ночи

 

[Medoed]

Только не увлекайтесь - все-таки форум нас тут собрал по иной причине, и HALT в первую очередь.
И какой смысл? 1,5 кг жира - это дефицит +/- 11000 ккал, чего непросто достичь не то что за день, но и за неделю. Так что в результате такой голодовки сольется вода, ну и не только

А на следующий день восполнится в двойном размере. Стоит ли оно того?

Прямо в точку!Не портить себе здоровье, дефицит не более 20 процентов и на долго и с головой работать,что б потом не уйти в откат с привесом.Эти недельные а особенно дневные разгрузки стресс для организма, всё должно быть плавненько!

 

[Лесная Соня]

#ЗОЖужин как-то так... 23/28 Пришла поздно, обед случился в то время, когда нормальные люди уже к ужину собираются. Больше есть не хочу.

Ну и за неделю. Конечно тортик в четверг, суши в пятницу и субботний ресторан немного испортили картину

@тут_была_я