Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 15.03.2025 - оценка 2. Не ходил, не гулял.
Сегодня занимался исключительно домашними делами, уборкой, доставанием весенних вещей.
Попутно обнаружил гнездование моли.
Вот зараза ненасытная! Зато кошка наохотилась)

Мужик: стреляй моль в воздухе!
А кошка пусть подъедает подранки)
1742076921956.png
 
Доброго дня ЗОЖники!
Как всегда, в воскресенье, отчёт за неделю!:)
Итак:
@Лесная Соня
ОТЧЕТ за: с Понедельника по 16/03/2025
На пути к цели: держать вес 60кг ✅
Оценка 5️⃣
На этой неделе было сделано:
🧘‍♀️ йога х0 раза по 45 мин
🏋️‍♀️ Пресс/Ноги/Пилатес х0 раза по - 20/20/10 мин
🧗Подтягивание на перекладине с резинкой 10 раз х0
🏃🏼‍♀️Ходьба на треке по 30 мин х0

По вашему мнению:
У меня вся активность по-нулям, я в командировке... Хотя, очень много хожу и растягиваюсь утром и вечером. Вес держу, всякую каку не жру, веду себя хорошо☝️
Сегодня вечером возвращаюсь домой, и завтра снова начинаю тренировки.
Всем классного настроения и отличного
Воскресенье!
 
1742109652450.jpeg
у нас грязно и сыро. Нашел кусочек чистого неба и принес вам)
 
чот тут совсем тишина ((
в кои то веки притащился на форум и нет никого
 
16.03.25
На пути к цели : без гаджетов после 21 - 5
Через полчаса уберу :YES:
@Лесная Соня 💝20250315_112920.jpg
 
Всем привет, совсем не успеваю всех читать.
Анализы прохожу.
Так смешно, те которые прошла и всё хорошо , думаешь , не стоило и проверять.
А те , которые ещё не прошла или ещё нет результатов , беспокоишься , хоть бы всё хорошо было. Уже 900 евро где-то заплатила , но это потом страховка всё вернёт, у нас немецкая.
Ужас как всё- таки дорого это всё.
Всем спокойной ночи !20250313_174255.jpg
 
Добрый вечер!
@Лесная Соня на пути к цели 16.03.2025 - оценка 5.
1742154041892.png
Погода капец, сверху и снизу мокро - но прогулялся в перерывах между дождями)
Эти почти 9000 шагов находил за три раза.
По уборке всё не сделал, как минимум на продажу ненужное не сфоткал и не выставил.
Ну ничего, на неделе сподоблюсь.

Мужик: дождик дождик припусти, дай чему-то подрасти!
Картоху ж ещё рано сажать, да? :SCRATCH:
1742154369402.png
 
Назад
Сверху Снизу