Зож городок

  • Автор темы Автор темы aspiring
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
Таблица
Информационные материалы Зож

ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :
@Лесная Соня на пути к цели ( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)
@Лесная Соня на пути к цели 23.02.2025 - 5.
8.000 шагов и вечером потренировалась очень хорошо, очень довольна собой.
У меня сегодня тоже тортик был, маленький кусочек, Наполеон, муж и дочка любят)
 
Привет 👋 уважаемые ЗОЖиеи!
Отправляю отчет об успехах в ЗОЖ за период с 14 по 23/02-25.
@Лесная Соня на пути к цели - оценка 5
Нахожусь в пансионате на берегу Финского залива. Режим соблюдаю. Подъём в 7 утра, душ, зарядка около 40 минут, трехразовое диетическое питание (калорийность около 3000 кК), прогулки, прогулки... Классические 10000 шагов - в лёгкую. Жаль, закрыт из-за ремонта любимый тренажёрный зал. Но я в этот раз случайно (?) взял с собой коврик, упоры для отжиманий и несколько резиновых петель-колец. Так что выкручиваюсь.
Хожу на массаж ШВО, в соляную пещеру, нейрогимнастику и кой-какиую физиотерапию.
В общем, как-то так. Всем пока и хорошего ЗОЖа!
Всех причастных с Днём защитника отечества!
20250223_184916.jpg20250216_192058.jpg20250216_191928.jpg20250216_103132.jpg20250215_100631.jpg20250215_100258.jpg
 
Но ем, через не могу :-D
Зачем :kofe:
Санчо Панчо называется,пришлось поискать🙄
…не надо мож…
Пошла и я искать, не слышала.
Мож не надо…🫣

Санчо или Панчо (путаю) один из любимых…

Я сюда больше ни ногой… :girls3:
 
Привет 👋 уважаемые ЗОЖиеи!
Отправляю отчет об успехах в ЗОЖ за период с 14 по 23/02-25.
@Лесная Соня на пути к цели - оценка 5
Нахожусь в пансионате на берегу Финского залива. Режим соблюдаю. Подъём в 7 утра, душ, зарядка около 40 минут, трехразовое диетическое питание (калорийность около 3000 кК), прогулки, прогулки... Классические 10000 шагов - в лёгкую. Жаль, закрыт из-за ремонта любимый тренажёрный зал. Но я в этот раз случайно (?) взял с собой коврик, упоры для отжиманий и несколько резиновых петель-колец. Так что выкручиваюсь.
Хожу на массаж ШВО, в соляную пещеру, нейрогимнастику и кой-какиую физиотерапию.
В общем, как-то так. Всем пока и хорошего ЗОЖа!
Всех причастных с Днём защитника отечества!
Посмотреть вложение 1721851Посмотреть вложение 1721852Посмотреть вложение 1721853Посмотреть вложение 1721854Посмотреть вложение 1721855Посмотреть вложение 1721856
Красота 😍
 
Всем привет.
@Лесная Соня на пути к цели 22.02.25 - оценка 4
Зарядка -
Шаги 19 тыш
Сладкое ел ( 150 гр тортика. Вписал в общий калораж. По этому 4 )
 
Немного фото с рыбалки.

Народу было очень немного, видимо опасались состояния льда.
Скажу честно: зря. Вполне успел нарости.
1740334341028.png
Собственно видно, сантиметров минимум 8-10, нормально..........................................................Улов!
1740334425730.png....1740334483497.png

Учитывая погоду и ветер, вполне себе ничего)))
 
Немного фото с рыбалки.

Народу было очень немного, видимо опасались состояния льда.
Скажу честно: зря. Вполне успел нарости.
Посмотреть вложение 1721903
Собственно видно, сантиметров минимум 8-10, нормально..........................................................Улов!
Посмотреть вложение 1721905....Посмотреть вложение 1721906

Учитывая погоду и ветер, вполне себе ничего)))
Я сегодня просто гулял по озеру.
photo_2025-02-23_21-19-51.jpg
 
На пути к цели сегодня 23.02.25 оценка 2:facepalm:
@Лесная Соня

Где тонко,там и рвется.Вчера был сложный эмоциональный день и вот сегодня торт🙄
Нужно подключать теорию,иначе не сдвинусь,постараюсь одним днем нагрешить..:molitva:
А ещё у тебя сегодня красивейший забор ! По такому делу не жаль и тортик съесть20250223_103836.jpg
 
Назад
Сверху Снизу