Я нашла способ не жрать, когда очень надо не жрать.
Надо кому-то начать говорить!
Желательно с чувством , с расстановками и с подробностями.
Вот прям неважно что говорить, но прям вот говорить, говорить. В этот момент ты рассказываешь, а мозг находит сам причину жора и освобождает от проблемы.
Буду тестировать этот метод.
У меня сегодня как раз такой случай. Когда желудок полный, а мозг сканирует мысленно все злачные места, где есть хоть какая-то еда, включая холодильники, полочки, столы. И дает сигнал хомячить.