Жить ясно!

[Радуга света]

Добрый день! Есть такой канал на ютубе Freshlife28, Антон Петряков, он же Базилио, можно сказать наш собрат - он тут тоже сидел, когда бросал пить. Сейчас успешно ведет дела и сильно поддерживает идею идею жизни с блокнотом - обязательно на пружинке и с ручкой. Вот и вся тудушница - записал и дальше пошел. Кстати, советую его книгу прочесть (есть аудиоверсия).

Сам для себя держу пока заметки в телефоне и желтые стикеры вокруг компа для работы. Пара блокнотов, конечно, тоже есть.

Вот уже даже напоминание записала себе. Вечером куплю.

 

[Ирэн78]

Привет, как настроение?

 

[Радуга света]

Привет, как настроение?

Привет! Все хорошо. Как у тебя?
Какой-то эйфории нет. Есть просто обычная жизнь, которой я начинаю наслаждаться без допинга. Ну не совсем без допинга. Сигаретки пока остались. С ними чуть позже разберусь. Жизнь со своими трудностями, косяками, нервотрепками. Однако несравнимыми с теми, что были при алкоголе.
Тренировки, работа, готовка все по расписанию.)Но я начинаю снова чувствовать себя счастливой в этой своей привычной жизни.
А еще мне тут при прочтении Аллена Карра пришла гениальная в своей простоте мысль: Алкоголь-это наркотик и яд, поэтому алкоголикам нельзя употреблять его, потому что они зависимы от него, а не алкоголикам, потому что не следует травить себя. Вы же не будете в здравом уме яд заливать просто так? Короче из этого следует, что нет никакого культурного употребления. Просто алкоголь нельзя вообще, и никому, и никогда. Точка.

 

[Ирэн78]

Привет! Все хорошо. Как у тебя?
Какой-то эйфории нет. Есть просто обычная жизнь, которой я начинаю наслаждаться без допинга. Ну не совсем без допинга. Сигаретки пока остались. С ними чуть позже разберусь. Жизнь со своими трудностями, косяками, нервотрепками. Однако несравнимыми с теми, что были при алкоголе.
Тренировки, работа, готовка все по расписанию.)Но я начинаю снова чувствовать себя счастливой в этой своей привычной жизни.
А еще мне тут при прочтении Аллена Карра пришла гениальная в своей простоте мысль: Алкоголь-это наркотик и яд, поэтому алкоголикам нельзя употреблять его, потому что они зависимы от него, а не алкоголикам, потому что не следует травить себя. Вы же не будете в здравом уме яд заливать просто так? Короче из этого следует, что нет никакого культурного употребления. Просто алкоголь нельзя вообще, и никому, и никогда. Точка.

Привет, я потихонечку, получше уже настроение последнее время. Эйфория была сначала, потом не очень настроение, от слова совсем, сейчас вроде налаживается, ттт

 

[Радуга света]

Блин, че делать? Бессонница вторую неделю...Вроде усталая ложусь спать, а заснуть не могу. Сплю по времени достаточно, но с утра проснуться тяжело. Силы днем есть, вроде норм. Но как приходит время спать - опять ворочаюсь.

 

[Снежкина]

Блин, че делать? Бессонница вторую неделю...Вроде усталая ложусь спать, а заснуть не могу. Сплю по времени достаточно, но с утра проснуться тяжело. Силы днем есть, вроде норм. Но как приходит время спать - опять ворочаюсь.

Привет. Дай организму время, до года восстановление идёт. Ещё и осень, день на убыль.

 

[Радуга света]

Привет, я потихонечку, получше уже настроение последнее время. Эйфория была сначала, потом не очень настроение, от слова совсем, сейчас вроде налаживается, ттт

Привет, а у меня как-то в принцип не было эйфории какой-то.

 

[Радуга света]

Привет. Дай организму время, до года восстановление идёт. Ещё и осень, день на убыль.

Да, наверное, хочется, чтобы сразу небо в попугаях было. Хотя на самом деле, то, что происходит уже сейчас с организмом, кардинально отличается от мыслей и ощущений в употребе. Но человек же быстро привыкает к хорошему и хочется и больше, и больше.

 

[Радуга света]

Пока мамаша, то есть я была на кочерге, выяснилось, что ребенок ни фига не знает английскую грамматику! Надо наверстывать упущенное! Беремся за самоучитель и за ум. Синька-зло.

 

[Радуга света]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

 

[.Flash]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

Привет, вроде можно, написать модераторам, попросить удалить

 

[antоn]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

Отредактировать пост не получится?

 

[Баджо]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

Жалобу, просишь модератора, чтоб убрал))

Класная фотка была)

Привет))

 

[Радуга света]

Жалобу, просишь модератора, чтоб убрал))

Класная фотка была)

Привет))

Привет, псссс....) Она еще на месте пока)))

 

[Скрю]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

Привет. Можно написать модератору, удалят

 

[Ирэн78]

Люди дорогие! А можно ли сообщения свои удалять?Или фото. А то я в начале фотку выложила, хотела бы убрать, да не знаю как...

Напиши администрации

 

[Радуга света]

Спасибо! Поняла по поводу постов и фото.

 

[Радуга света]

Быстренько напишу. Начинает отпускать меня трясучка. Раньше, когда уставала, прямо ощущала мандраж, который хотелось залить. А сейчас, несмотря на сильную усталость порой, ощущаю, что это просто усталость, да, физическая, да, но без вот этого психоэмоционального компонента.
Вчера с утра была на пробежке, потом на работе, вечером на силовой (спина, грудь, плечи), потом еще на дорожку на 30 минут, а потом еще пешочком домой с дитем. Так вот. Устала. Ноги гудели. Но ощущения мандража и желания по этому поводу хряпнуть не было.
Продолжаю читать Карра, точнее дочитываю, пока до АА по скайпу так и не дошла. Дневник не пишу, но мне в принципе успешно это заменяет НД и общение в вотсапе с девочками.
Что еще? Погода хорошая. Уже на лыжах хочется, когда уже снег будет? Может в баню сегодня пойду, тоже очень хочется. Эйфории нет. Тяги нет, мысли бывают, есть , конечно. Вообще странно, я каждый вечер засыпаю с мыслями, что алкашка - это яд. Это вкратце, конечно, мысли более развернутые, но в целом идея такая. И не то, чтобы я специально об этом думала, просто думы такие на сон грядущий посещают.
Все, поток сознания закончился. Всем хороших выходных.

 

[Радуга света]

Я читаю Аллена Карра. Не со всем согласна. Автор хорошо владеет даром слова, все его рассуждения аргументированы и логичны, но чувствуется, что не хватает научной подосновы у этой книги. В этом ее и сильная (потому что она отличается от книг такого толка), и слабая сторона (потому что лично для меня без объяснения как у Станиславского: "Не верю!").
Но есть моменты, которые я для себя отмечу:

"Мне незачем объяснять, что страдания в перерывах между приемами спиртного
абсолютно реальны. Таково же и сильное удовольствие, которое испытывают алкоголики, когда
могут удовлетворить свое желание. Иллюзия заключается в том, что удовольствие доставляет
алкоголь и что он удовлетворяет желание. Представьте, что вы целую
неделю не могли снять пару тесных ботинок и при этом должны были нормально себя вести на
работе и во время отдыха. Естественно, вы почувствуете огромное облегчение, когда наконец
сможете их снять. Так вот, говорить, что алкоголь дает реальное удовольствие, – все равно что
утверждать, что тесные ботинки помогают по-настоящему расслабиться. Никто не будет
намеренно носить тесные ботинки в течение недели, чтобы пережить несколько мгновений
удовольствия, когда он их снимет. Алкоголь не только не удовлетворяет желание, он является
основой и единственной причиной его существования."

Потом еще накидаю, возможно.

 

[Nagini]

А мне Карр таким нудным показался. Все что он там пишет ну точно в половину сократить можно. Может надо снова его перечитать?