"Железно, парниша!" (с)

[Янго]

Здравствуйте, неугомонные люди))

Здравствуйте, добрые люди! Люди добрые))

 

[Янго]

Погода и правда чудесная! Как тут дома усидеть, я не понимаю... но блин.
Ухо это. Его-то я могу залепить и вообще шапку напялить! Но к уху зачем-то приклепался глаз! И начал слезиться с утра. Еще и чешется!!
Думаю, они в сговоре с ухом. Или же глаз продуло, когда на прием гоняла!
Док предупреждал про глаз, кстати. Говорил, что вся левая сторона маякуэ.


*пост про #порнопорновеселозадорно (с)

 

[Янго]

Вел в теплице валяется, ни разу не прокатилась! Чеснок и лук озимые посадить хочу, а там грядка не совсем готова!!! У соседки слива мерзнет-опадает, зовет собрать - тоже болеет, кстати, спина у нее чего-то не того. О! А у меня спина после краткого курса массажей прям расцвела))) Звездочкой сплю и хоть бы хны! А раньше, как пластмассовая! Хочу повторить непременно.

Так, чего там еще?
Да осень там без меня! Вот там что!!
Не жизнь, а сплошное "Ы" какое-то.

 

[Tala la la]

Здравствуйте, добрые люди! Люди добрые))

Здравствуйте Люди!)
Всем хорошего дня и нормальной температуры!!!

 

[Янго]

Здравствуйте Люди!)
Всем хорошего дня и нормальной температуры!!!

Спасибо, дорогая Тала!)

Да, всем хорошего дня!
С тёплыми эмоциями и хорошим внутренним климатом!)

 

[Янго]

О! Все сгармонизировалось вокруг!)) Форум сломался и я тож поломалась! У меня травма левой половины Янго!)
Вот.

Это я сейчас посуду мыла и меня инсайтнуло!
Левая часть, тогось - травмирована! Половина горла, левое ухо, левый глаз и другие запчасти...тоже оказались левые!
Ёпвашумать.

"Скальпель, зажим, еще зажим..." Больной будет жить!) Но попозже!)))

 

[Янго]

Соседка сама мне нарвала слив и принесла ведёрко!) Еще угостила медом немножко, там у кого-то из ее родни своя пасека) Мед пахнет офигенно!)

Дзынь!❤
Я чинюсь))

 

[Янго]

Сливовое варенье полуготово!
Отличная слива растёт у моей соседки. Сладкая, тёмного цвета, крупная!) И привкус такой интересный. Немного с терпким оттенком)

Пыталась эта добрая женщина мне еще яблок двух сортов пару ведер силком напихать, но я стойко отбилась!) Не взяла.

Взамен подарила ей вилок своего Агрессора. Пусть радуется газлайтингу!)
Агрессор у меня такой... агрессивный, в общем. Машет в завязь только так! Крепчайшие кочаны! Тугие!
Славный мой, Агрессорчик)) Скоро я тебя срублю.

 

[Янго]

С настроением нечто странное творится.
Я списываю на болезнь все. Мне так удобней)) Когда пройдет ухо-горло-нос и глаз!, начну списывать на что-нибудь другое))
Так и проскочим эту хрень!)

 

[Янго]

А знаете, я же нашла в конце концов то, что когда-то дало мне мощный толчок к действиям. Я про т.н. "переворот сознания", о котором недавно говорили.

Я вспомнила!
Это слова. Обычный текст. Вот он.

«Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует,
не превозносится, не гордится.
Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла. Не радуется неправде, а радуется истине.
Все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит.
Любовь никогда не перестает». (с)

Я твёрдо верю в то, что всё, что делается с любовью - не может быть плохим!

 

[Янго]

Интересное у меня сейчас чувство) Как будто возвращаешься из дальней поездки домой. Это я о своем прибытии)

Впервые брала тайм-аут от интернета.
Форум не читала вообще. Ни одну тему. Если не считать вылазок в тему ИньЯнь)) Только сегодня добралась до форума)

Юзала т.н. технику "тишина ума".
Ну что могу сказать? Техника супер!
Но лично мне был заметен эффект от первой недели. Прямо ощущение такое - ухххх!) Пустота в голове. В хорошем смысле)
Вторая неделя пошла напряжней. Но тут больше из-за круговорота событий в реале. А все, что мне в напряг - я не люблю!!! И не делаю, если есть такая возможность.

Возможно, повторю этот опыт весной)
Это чудесно на самом деле.

Мне о чем-то подобном когда-то говорила Оля @маринаад. Спасибо тебе большое, Оленька!❤
Но тогда я не была готова. А сейчас - пришло время, видимо.

Ну что же, дратути, дорогие!) Нетоксичные люди!✌

 

[Янго]

Расскажу о насущном.

Ангину я долечила. Осталась хрипотца в голосе. Никак не могу извести. Чего только не делала. Но это ладно, пройдет, может. Ухо вылечила! Гребаный отит. Кое как прошел.

Вышла на работу. Думала, завалят всем, чем можно. По-крайней мере, на прежних работах все было именно так. Вышел - изволь отрабатывать с головой! А нет. Наоборот, тут бережное отношение. Я такого нигде не встречала, если честно. За весь свой трудовой стаж.
Наверное, это мое место. По-настоящему мое) Я его нашла!))
И я очень благодарна за это ВС!

 

[Янго]

И пока у меня совья активность и я тушу свою любимую капусточку на завтра, попишу о своем. И мне полезно подытожить, да и еще кому-то может даст какой-нибудь посыл.

Сейчас я продолжаю развивать навыки осознанности) На руке браслет. Я писала про него. Т.н. "браслет осознанности".
Только теперь делаю это без полного погружения)

Бессовестно тырю задания ПТ, к которому ходит моя коллега)) Коллега шутит, что только сейчас почувствовала вкус своей терапии, когда я начала дотошно выспрашивать у нее все)

Итак, всю первую неделю я писала два листа. 1й - обиды, неприятности, плохие мысли. Все, что приходило на ум именно в этот день. Писать можно из прошлого, настоящего и даже будущего (надуманные обиды и прочее). 2й - радостные моменты, всякие приятности. Здесь нужно писать задания только в этом дне. Нельзя искать радости в прошлом и запрет на поиск радостей в будущем) Лучше это делать вечером. Как итог дня.

Вечером еще обязателен аутотренинг. Здесь масса вариантов. Я выбрала аутотренинг-репит по типу "у меня все будет так, как я хочу". Плюс аффирмации. Их я читала прямо перед сном, памятуя о том, что в просонном состоянии мысли уютно мостятся, как надо)

Это часть практики.

Самое прикольное, что перед началом нужно обязательно настроиться на то, что... ничего не произойдёт!) Я серьезно!)
Надо прямо дать себе установку, что не стоит ничего ожидать. Все ожидания от ч.л. и к.л. - это все игры ума!)
Вот это самое сложное, как по мне.

 

[Янго]

Вспомнила момент, когда на днях получила мощный "укол" в сердце!)

Готовим большое мероприятие. Фирма арендовала сцену. Идут репетиции, все красиво, мощно... и меня внезапно кааааак шандарахнуло!! Сколько упущенных возможностей, сколько жизненных поворотов не туда, сколько неверных выборов я сделала! Как-то все неправильно прошло в жизни...
Ей-Богу, я думала, что слезы брызнут и я тупо начну рыдать прямо там. И тынц - браслет! Я тут же вернулась в момент. Теперь я умею это делать. А также знаю, как прожить те эмоции, которые вызвал этот блэк-инсайт.

Вот именно для этого и нужны такие погружения. Чтобы не давать себе зависать эмоционально в иллюзиях и обидах.
И по-моему, я справляюсь. Т.к. абстрагируюсь и переключаюсь довольно быстро. И это не лабильность психики, а именно осознанное отношение к событиям и т.н. гигиена эмоций.

Уфффф. Вроде все пока что)
Всем добра!) А я - спаточки!

 

[GreenApple]

от ч.л. и к.л. -

Эт что за звери?

Привет, Яночка!

 

[Янго]

Эт что за звери?

А это я по притащила сюда зачем-то наш зоопарк рабочих сокращений. Ч.л., к.л. - чего-либо, кого-либо. Исправлюсь)

Привет, Яночка!

Привет, Оленька!) Как ты?

У меня пока побочный эффект - форум так и не начала читать. Не то, чтобы нет интереса. Просто рано еще пока, наверное.
Поэтому ни про кого ничего не знаю)

 

[Янго]

"Делай, что хочешь!" Один из посылов терапии.
Сначала я решила, что это про внутреннего ребенка. Типа слушать его, прислушиваться и все такое. Вот нет.
Делай, что хочешь = не делай того, к чему не лежит душа.
Жизнь одна и ты делаешь ее сам из своих моментов и дней. Поэтому, по возможности, меняй пошагово все то, что тебя не устраивает. Сначала внутри.

Задания ПТ: сделать/воплотить в меру возможностей 3 ярких момента для себя в течение недели.
Не просто сделать. А с последующим "разбором'. С ответами на вопросы: для чего мне этот момент? как чувствовала себя до (описать эмоции и чувства)/в моменте и после. Что зацепило? Что не понравилось и т.д.
....
Короче. Я так скажу. Если есть время и желание (как и возможность), то мона все это юзать во благо! У меня все это пока есть, слава богу. Поэтому делаю с удовольствием.

Ловлю небольшое дежавю)) Когда-то я примерно также работала по Шичко)
Тогда девизом было "Здравствуй, трезвость!", а сейчас - "Здравствуй, жизнь!"❤

 

[GreenApple]

Привет, Оленька!) Как ты?

У меня пока побочный эффект - форум так и не начала читать. Не то, чтобы нет интереса. Просто рано еще пока, наверное.
Поэтому ни про кого ничего не знаю)

в целом нормально.
переживаю за брата, его снова ищут "с собаками", чтоб повестку вручить.
но я об этом еще нигде не писала)

я тоже время от времени отвлекаюсь от новостей и форума.
от одного до трех дней, но бывает достаточно для перезагрузки.

 

[Янго]

в целом нормально.

Хорошо)

переживаю за брата, его снова ищут "с собаками", чтоб повестку вручить.
но я об этом еще нигде не писала)

Я тоже хотела сначала спросить про брата. Но побоялась, что это лишнее.

я тоже время от времени отвлекаюсь от новостей и форума.

Я планировала неделю. Но как-то легко зашла на вторую. Но неожиданно пошло с трудом и я чуть подсдулась. Ну и, как говорила уже - не хочется, так и не надо! Весной планирую месяц. Но там проще- половина отпуска будет.

от одного до трех дней, но бывает достаточно для перезагрузки.

Да, вполне.

 

[Янго]

Все добродня, дорогие френды!)

Я сегодня добрая) Как в том фильме, где Нонна Мордюкова говорила про себя: "А я никогда не злюсь! Потому что я добрая!" Бггг) А монашка подхватила петь - "добрыя, добрыя, добрыя, добрыя..."

Вот и я. Добрыя.