Привет, Лиана! Я Олег, алкоголик. Не удержался от комментариев, ибо то, что ты здесь написала, слишком "тепло", даже "горячо" уже:
Вот здесь ключ. Пока человек не нашел другого лекарства (причем столь же быстрого и эффекивного) -
алкоголь останется проблемой.
Проблема не в лекарстве, проблема в абстиненции, как основном пусковом элементе формирования зависимости. Мы подразумеваем, что алкоголик- человек изначально неудовлетворённый, алчный/жадный до впечатлений, ощущений, эмоциональных переживаний. В этом смысле алкоголизм- навсегда, т.к. биохимию мозга усилием воли изменить невозможно. Так и придётся страдать всю жизнь в поисках "лекарства", бесплодно пытаясь поменять одну зависимость на другую, социально приемлемую и относительно безопасную для "тушки" (терпеть не могу это слово, прям тошнит!).
Мне сложно объяснить здесь, "на пальцах", механизм работы центра удовольствия (я сам не совсем точно, в деталях, понимаю его), но то, что он происходит под влиянием
алкоголя и при непосредственном участии допамина, эндорфинов и энкефалинов - установленный факт. Лучшим "лекарством", так или иначе, всё равно останется
алкоголь, как самый простой и доступный, и привычный. Не будешь же ты электрод в мозг вживлять? А
энцефалин, который называют главным стимулятором центра удовольствия, в свободную продажу ещё не поступил. На иглу тогда?
Все, кто депресняк или проявления неврастении
алкоголем снять пытается - априори алкаши?
Не априори, а в очень скором времени. Постепенно, но неуклонно происходит то, что называют развитием химической зависимости или алкогольной токсикомании. Клинически она проявляется симптомами II стадии, и самостоятельно остановиться практически бывает невозможно. Гамма-употребление или "привычка- вторая натура" (если называть свиньёй долго- то начнёт и хрюкать). Думаю, что и у меня зависимость развивалась подобным образом, но изначально я имел влечение (а потом и привычку, и Тягу(tm)) не только депрессняк/неврастению заливать, но и радость/удовольствие обострять- устраивать "праздник", или "оттянуться по полной". Такая склонность- к дополнительным внешним стимуляторам- как раз и приводит к зависимостям.
Поэтому можно рассматривать алкоголика, как изначально зависимого человека. (Слышала такой термин- "запойное чтение"? Тоже зависимость как бы нехорошая). Это не генетический/ядерный алкоголизм при врождённом отсутствии ферментов, но <strike>благо-</strike>приобретённая/приобретаемая болезнь патологической зависимости от употребления
алкоголя, которая поддерживает сама себя и спонтанной
ремиссии не даёт. Даёт лишь максимальную летальность в своей группе. Генетическим кодом определяется обмен эдорфинов и дофамина в мозге, механизм получения удовольствия, в результате которого жизнь страдальца превращается в погоню за кайфом ("пожить в удовольствие"). А алкоголизм- лишь следствие, реализация болезни через употребление
алкоголя (или любого другого вещества, воздействующего на сознание, или изменяющего обмен/метаболизм в сторону большего кайфа). Поэтому неврастенику очень легко стать алкоголиком, если он "нормально" его переносит- "много несёт". И так же легко "соскочить", если химическая зависимость ЕЩЁ НЕ развилась. Этим и объясняются случаи спонтанных ремиссий при вторичном алкоголизме на фоне депрессии. Если же пил много лет и получил химзависимость, то ни за что сам "со стакана не слезешь"; дальше будет только хуже и хуже- "прогрессирующая и неизлечимая". А грань уловить, когда кончается "распущенность" и начинается II стадия, очень сложно. Как правило, это происходит УЖЕ ПОСЛЕ, когда "ты уже в Хопре".
М-м-м... "срыв" - это, вообще, чего? 😲 Я как-то не могу понять этого слова. На чем человек висел до этого, если сорвался? На веревке, что ли?
"На зубах", на "сухости". Воздерживается исключительно силой воли. Кодирование и мыслеблоки- это тоже сила воли, только наоборот, сила запрета.
Я всю сознательную жизнь только и делаю что работаю_над_собой всякими способами. А хочу просто жить и получать удовольствие, а не регулярно себя перестраивать. Ох, молчи, грусть, молчи (это я себе 😁 ).
Вот в этом твоя главная ошибка и есть! Похоже, что ты, всё же, из "наших"- зависимая, и бросить "в удовольствие" тебе не удастся, как себя ни перестраивай.
Выход один: добровольно отказаться от удовольствий и (главнейшее!)
смириться с этим. "Признать себя алкоголиком". Не зря на группах говорят: "Ребята, кайфа уже
никогда не будет! Пропили вы уже весь кайф, смиритесь, не ищите больше!" И кто вообще сказал, что жизнь должна быть "в радость"? Кто обещал вам хорошее настроение по утрам и "рай на земле"? Кто вам внушил, что вы "созданы для полёта"?! "Рождённый ползать летать не может", а может лишь "духом воспарить".
Вот и ответ на вопрос "Что делать?": отказаться от удовольствий. Перестать искать и вообще ждать кайфа. Не искать наслаждений, не ждать наград и почестей, не гоняться за деньгами, славой и постельными утехами (и знаниями, кстати, тоже, ибо "во многия мудрости..."). "Скромнее надо быть, товарищ Сидоренкова" ©. И тогда трезвость естественным образом придёт сама собой. И кайф вернётся, со временем, но совсем другой кайф, не кайф вовсе, а "духовное просветление, внутренняя гармония и умиротворение". Попробуй не есть мяса и не пить спиртного в великий пост- сама убедишься.
Удачи!
________________________________________________________________
Вообще, даже интересно стало тебя читать иногда: здравые мысли появляются. Когда дойдёшь до отчаяния, до "дна", сама бросишь, но можно и осознанно, через "работу над собой". Её не нужно проводить 10-20 раз, её нужно начать всего 1 раз, но вести непрерывно, подспудно- всю жизнь. С оглядкой на совесть и "что такое хорошо, что такое плохо", от грехов и искушений воздерживаться. Это и называется "праведной жизнью". Со временем ты к такому пониманию сама придёшь, у тебя получится.
***
Пора переименовать НотДринк в "Группу 1-го Шага для неверующих/атеистов", особенно для НЕ-завязавших и активных
КУ-шников. Все мы такими были. А теперь жалеем- о потерянных годах, о загубленном здоровье, о нереализованных возможностях. А переубедить невозможно. Что тогда пьющим пожелать? Вот и говорят: "не напился пока; поди, попей ещё!"