Дневники в разделе ЗОЖ
Все участники могут запросить у Старших Хранителей - индивидуальные зож-дневники.
Правила и условия ведения ЗОЖ - дневников
1. ЗОЖ-дневник, это специальная личная тема, размещенная в подразделе
"ЗОЖ"
2. Дневники по запросу участников выдают старшие хранители раздела
@Джаз и
@Taiska
3. Тематика дневников - здоровый образ жизни. Если дневник используется не по назначению - такой дневник может быть перемещен в раздел Обовсем. Для нарушителя возможность еще раз получить ЗОЖ - дневник будет закрыта навсегда.
4. Дневники, в которых нет активности два и более месяцев, будут перенесены в Архив. Для восстановления - нужно написать в этой теме, обязательно упомянуть
@Джаз и
@Taiska
4. В названии дневника обязательно должны быть отражены:
- основная тема дневника: похудение/спорт/пп/зож
- метод: кето-диета/подсчет калорий/бег/ходьба/и т.д.
- другая информация по желанию автора
Например:
Похудение: безуглеводка. Как я это делаю.
Спорт: бег. Бегаю по утрам и вечерам
ЗОЖ: отказ от сладкого +спорт каждый день
5. Для чего нужен дневник:
- вести все свои записи, планы, размышления в одном месте
- возможность анализировать текущую ситуацию, видеть всю динамику
- сохранять полезную информацию
- обмениваться опытом с другими участниками
- вдохновляться, читая другие дневники
- найти единомышленников по своей системе
6. Для получения дневника напишите в этой теме:
"
@Джаз @Taiska прошу зож-дневник. Обязуюсь соблюдать все правила и условия ведения дневников. Название дневника: ________________"
В теме просьба не флудить. Только запросы на создание, восстановление или изменение дневников.
Что бы ваш запрос не остался без внимания - не забывайте упомянуть старших хранителей:
@Джаз и
@Taiska
спасибо!
