Я заметил...)))
Краше жизнь не стала. АД я не принимал. А вот голова стала работать лучше, мог себя контролировать в опасные моменты, мог сообразить что-то предпринять для сохранения трезвости, а не как раньше.
Маленький…в моих розовых снах хотя бы три месяца, 90 дней впервые за последние тучу лет. У меня жизнь, сон, здоровье, внешность, кошелёк даже за полтора два месяца настолько хорошо восстанавливались… и я шла это отмечать
не представляю насколько может измениться жизнь в лучшую сторону по прошествии пол года, молчу о годе
Так так так. А здесь подробнее можно пожалуйста для тех, кто в танке
что-то предпринимать - это звонить, писать не форум, есть что-то отвлекаться уборкой? Или ещё какие-то секретики?
Раньше я, как и ты, считал 3-4 месяца громадным сроком. Когда дотрезвелся до этого срока, понял, как это мало, для нормального восстановления мозга и психики. Думаю сейчас, что нужно минимум один-два года. А чувствую себя сейчас значительно лучше, чем раньше, это правда.Маленький…в моих розовых снах хотя бы три месяца, 90 дней впервые за последние тучу лет. У меня жизнь, сон, здоровье, внешность, кошелёк даже за полтора два месяца настолько хорошо восстанавливались… и я шла это отмечать
Вот да. Мне сейчас срок в семь месяцев не кажется большим. А когда пришла, с еу - вообще казалось не пить месяц это за пределом понимания. Как???
Мне почему-то очень хочется пожелать тебе спонсора мега-фрэндлиЯ продолжала общение каждый день с доверенными, со спонсором… но Лена права, когда были ситуации, которые выводили из себя или тяга, этим я не делилась… Мне вообще сложно звонить. Проще написать. Звонки вводят меня в стресс ещё больший. Мне предыдущий спонсор сказала, чтоб я обязательно пошла на живую группу, а не онлайн и высказалась, прям через силу. Ну делать нечего, я очень хотела избавиться и хочу от проблемы с алко. Я пошла, даже прийти не живую группу - было стрессом. И дрожащим голосом, с потными ладошками высказывалась. Ушла с огромным стрессом и желанием зайти в магазин и снять стресс
Как у меня))) Через силу вообще ничего не делала, маленькими шажками иду, никто не торопит и не гонит на живые группы через не хочу. Но я уже хочу, даже очень. Ни разу еще не была -почти полгода "шла" к АА.
Первые 90 дней посещать собрания каждый день.
Спасибо большое. Я кажется все поняла. Элементарное просто
вы мне сегодня все разжевали и в рот положили 
просто все говорят на группе, что с первого собрания там и сон наладился и тяга больше не появлялась, чуть ли не от рака выздоровели: а я думаю… что же меня продолжает тянуть то???? Что со мной не так? Чего не понимаю. А оказывается это норма, что тяга будет первое время и нужно звонить, писать на форум…. А я думаю, ну раз тянет, чо звонить то? Чем помогут?) я пропащая . Сегодня многое понимаю. А вот если я не хочу звонить или писать, значит у меня нет первого шага и я ХОЧУ ПИТЬ. Блин, ну я надеюсь, что я правильно все понимаю?
Вообще в АА важна честность с собой.Есть инструменты не пить.Ты можешь в любой момент позвонить трезвому алкоголику и проговорить всё,что тебя тревожит.Я знаю случаи,когда человек даже покупал уже бутылку-звонил и оставался трезв.Звонила ли ты кому-то перед тем как выпить?Так так так. А здесь подробнее можно пожалуйста для тех, кто в танке
А у меня что-то не работала эта установка «только сегодня» :(
Сорвался - вернулся - начал сначала (с первого шага).
Ну во первых, первые два месяца я пил фенибут, потом полгода пирацетам. Во вторых, правила ХАЛТ, не просто знать, а постоянно о них помнить и ежеминутно соблюдать. В третьих беречь себя как маленького ребенка, не давать уставать, нервничать, недосыпать и т.д. В четвертых всё свободное время посвящать НД, АА, дневникам или чем кто там еще занимается. Нужно постоянно работать со своей головой, мыслями, много общаться.Так так так. А здесь подробнее можно пожалуйста для тех, кто в танке
Дополнение к этой установке - что я сегодня сделал для моей трезвости?
Да, звонила, писала, заходила на группу онлайн, заказывала вкусную еду, пылесосила. И сохраняла трезвость в эти моменты всегда. А потом перестала, потому что подумала, что ну на фиг? Наверное со мной что-то не так. Всех отпускает, а у меня постоянные ломки: неужели так будет всегда? Ну тогда на фиг.
Нету, можешь скинуть пожалуйста
А что можно сделать помимо того, чтоб делать утреннюю дневную и вечернюю инвентаризацию? Ну я ещё бывает захожу в группу ТГ скорая помощь, и если могу чем-то помочь, то откликаюсь. А так я и не знаю, что ещё можно делать для свой трезвости. Других инструментов мне пока не давал спонсор
С тобой все так, как у всех.
