- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 55,372
- Пол
- женский
Сон наладится когда эмоц трезвость вернётся .Было плохо со сном когда исчерпали себя валерьянка и мелаксен курсовые приемы и надо было делать перерыв. И вот под конец стало оч плохо. Сейчас вот пью, все наладилось почти хорошо. Могу и 7-9 часов проспать как младенец.
Спиртовые - я с октября выпил 5 пузырьков по 25мл. Ну и там вначале курсом было тоже.
Так что завязываю. Накупил чаев. В переходе ларёк нашёл где коробки чая чисто валерьянки продают и пустырника.
Беспокоит - живу обычной хорошей жизнью. Всякое бывает. Проживать и переживать проблемы без нервяков до сих пор плохо выходит. Какой легкий конфликт на работе и пару дней в голове гоняешь потом. Есть над чем работать. Социализация оставляет желать лучшего.
А это - работа с др алкоголиками по 12 шагу , взаимопомощь .
Валерьянка есть в таблетках , чаи, да . Меньше кофе - больше прогулок . Пусть хоть на 20 мин пешком , но почаще .
Да и нарколог может посоветовать подходящую тебе фарму,подсказать чего со стороны что сам пока не видишь .
Да и форум - зеркало .
Одному невозможно справиться с нашей болезнью , только единство , Дранкуш .
….
Есть время разбрасывать камни , а есть - собирать . Ты много помогал другим .
Позволь теперь другим помочь тебе .