Ох, у меня иногда проскакивают мысли. Но это мысли мимолётные -залетные, но это только мысли. Больше они такого плана, что если вдруг, ох, как тяжело будет начать снова. Очень страшно, не хотелось бы такого никогда. Но понимаю, что болезнь коварна, не зарекаюсь. Каждый день благодарю, что трезва. Это искренне.
Вот перед счётчиком было такое же. Что страшно очень, а всё одно((( Причем пугало и давление в том числе, я уже и не курила почти, потому что мне было дико страшно, казалось, что прямо сейчас что-то случится
. И когда выпивала первую стопку (верней, глоток, никаких стопок не надо было уже), делалось ещё страшнее. Ох, какой же кошмар это, ад. Потому и сочувствую.
Я признала себя алкоголиком, и сама я не могу справиться.
Очень там хреново... Мрак сплошной...
Раньше было выпьешь - и гул в голове затихает. А в последнее время - прям паника какая-то! Серёжа очень точно описал состояниеВот перед счётчиком было такое же. Что страшно очень, а всё одно((( Причем пугало и давление в том числе, я уже и не курила почти, потому что мне было дико страшно, казалось, что прямо сейчас что-то случится
Жень, держись, хоть не вылезай вообще с форума и групп... Очень уж это жутко, спасибо, что напоминаешь...
Есть . Я считаю , что единственный способ добиться стойкой и КОМФОРТНОЙ ремиссии, это обесценивание. А оно возможно только , если ты владеешь информацией о действии этанола и о том, как работает механизм зависимости. Информации тут море .Опять таки , столько людей делятся мыслями и способами . Никогда не знаешь , что конкретно отзовётся в тебе и заставит таки переосмыслить отношение к алкоголю .
Ты об этом знала, и я знала. Мешало это нам бухать? Нет! Значит, нужно искать что-то другое
И я здесь
А то что проблемы в твоей жизни во многом от твоей головы, признаешь?)
Да. Поэтому я никаких глобальных решений и не принимаю. Хочу протрезветь и посмотреть на всё не через кривое зеркало, как сейчас
Знала о чем ? Я далеко не всей информацией владею . Много мне ещё предстоит узнать. Вообще , трезвость это ведь процесс, а не конечная точка и учиться , и подпитывать свои знания придется всю жизнь, чтобы не забывать из какой опы выбрался .
Да что глобальные, я даже в мелочах постоянно врала и манипулировала и вообще какую то дичь крутила нон стоп.
Привет. А у тебя какой тип темперамента?
Вот полностью согласна! Тоже стараюсь избегать резких перепадов. Я потом очень болею
Не знаю какой). Я и долго «возбужденная» бываю и долго могла раньше зависать во «все тлен». Сейчас, обесценила все «декадантские» взгляды. Возбуждение тоже стараюсь «подравнивать», как могу. Не идеально пока.
Думаю, что твёрдое желание. И дисциплина, чтобы делать системно
Я не могу долго держать ровное настроение, мне скучно. И радоваться нормально я не могу, и грустить тоже! Не получается у меня в меру
Я вообще поняла, что многое «вопрос убеждений и ценностей». Вся психотерапия на этом сейчас строится: менять деструктив на новое, не зависимо от темперамента. Я Шичко писала, потом поняла, что все тоже самое распространяется на остальное (эмоции, чувства, поведение). Шаги АА, кстати, делают тоже самое, чуть иначе, но смысл тот же: менять то чему научился и что приносит теперь деструктив на другое.
У меня такая же нестабильность была, и есть. Вниз, сейчас меньше ухожу, зато, иногда «энтузиазм» начинает зашкаливать. Но думаю, тут тоже время надо. Не уверена, что это про темперамент, скорее про неустойчивую психику. А Как ей быть устойчивой, когда все залито химией было годами?
Я изучаю разные практики, и везде одно и то же, делать другое и новое каждый день.