Я не оригинальна. Отхожу от зависимости.

[Hermione G]

Ну ты ж сегодня не пьёшь? И завтра не намерена.

Я могу мыслить только одним днём, да. Только сегодня.

 

[Hermione G]

Не в первый раз отмечаю, что на форуме полно многодетных мамок. Вам спецтему пора создавать)))

Да, тоже заметила.
Есть форум аа для мамок (не форум,группа).
А так - больше детей - больше стрессов, чо.
До рождения детей я вела гораздо более правильный образ жизни.

 

[Попрыгунья Стрекоза]

Добрый день! История очень откликнулась. Предлагаю трезветь вместе:) Касательно Шичко тоже начала изучать как раз сегодня, думаю стоит попробовать как вариант.

 

[Hermione G]

Близко
Так чем тебе дневник не люб?)

Люб, писала, пробовала.
Но не систематично. Вероятно, надо писать более кратко, но каждый вечер. Проблема в том, что вечера мне обычно не принадлежат (см толпу детей, уроки, сказки на ночь, прочие массажи и "мне не спится").
Когда исключила вино из этой цепочки, стало проще.
Вот утречком прочитала Зайцева, очень глянулся его алгоритм.

 

[Фельдмаршал Роммель]

Но не систематично. Вероятно, надо писать более кратко, но каждый вечер. Проблема в том, что вечера мне обычно не принадлежат (см толпу детей, уроки, сказки на ночь, прочие массажи и "мне не спится").

Ну, это вопрос логистики. И глубины падения. И способности к критической оценке.

 

[Hermione G]

Добрый день! История очень откликнулась. Предлагаю трезветь вместе:) Касательно Шичко тоже начала изучать как раз сегодня, думаю стоит попробовать как вариант.

Привет))
Давай, вместе точно интереснее.
Меня путало поначалу, что раз с булимией оно как-то прошло само (а пищевые зависимости ой как сложно корректировать - пить можно бросить, но есть надо постоянно, формируя новые привычки) , то и с алкоголем будет "само".
Но нет.

 

[Hermione G]

Ну, это вопрос логистики. И глубины падения.

Глубока ли кроличья нора, ага.
С моей точки зрения - глубока. Для меня слишком. Мне хватит.
Я вот только на днях поняла, что мой дедушка умер не столько от рака поджелудочной железы (почти 20 лет назад), не столько от неправильного лечения, а от того, что поддавал частенько. И 2 инфаркта у него от этого же были.

 

[Пятачoк]

Добрый день! История очень откликнулась. Предлагаю трезветь вместе:) Касательно Шичко тоже начала изучать как раз сегодня, думаю стоит попробовать как вариант.

А че там пробовать. Надо брать и делать.

 

[Hermione G]

А че там пробовать. Надо брать и делать.

Ну вот мне выше пеняют, что я на аа не пошла.
А я понимаю, что если сейчас пойду всюду и буду писать всё, то долго не протяну.
Я без фанатизма.
И пишу кратко. Надо полнее.

 

[Фельдмаршал Роммель]

Ну вот мне выше пеняют, что я на аа не пошла.
А я понимаю, что если сейчас пойду всюду и буду писать всё, то долго не протяну.
Я без фанатизма.
И пишу кратко. Надо полнее.

Ну, попробуй. Если будет тяжко, усиливай терапию. Важно это "тяжко" вовремя уловить.

 

[Фельдмаршал Роммель]

Ну вот мне выше пеняют, что я на аа не пошла.
А я понимаю, что если сейчас пойду всюду и буду писать всё, то долго не протяну.
Я без фанатизма.
И пишу кратко. Надо полнее.

По форме хорошо бы писать.

 

[Hermione G]

Почему я пошла в спорт. марафон.
Исключительно для возвращения к своему телу. Я потеряла способность чувствовать, что мне нужно (это помню очень хорошо из опыта булимии). Булимия - это (утрированно) сожрать всё и потом стошниться, чтобы не растолстеть.
Возвращаюсь к самомассажу по тем же причинам.

 

[Гедеван]

Ник выбрала не случайно - я люблю Гарри Поттера

 

[Пятачoк]

Ну вот мне выше пеняют, что я на аа не пошла.
А я понимаю, что если сейчас пойду всюду и буду писать всё, то долго не протяну.
Я без фанатизма.
И пишу кратко. Надо полнее.

Про себя расскажу. Работаю по Шичко и слушаю спикерские АА в интернете. Ну иногда в инете на собрания захожу. Но главное - добросовестно по Шичко. И на форуме сижу. Вот и все. Марафон для меня - бесполезная трата времени. Ещё раз - для меня. Надо, кмк, на чем-то одном специализироваться.

 

[Hermione G]

Про себя расскажу. Работаю по Шичко и слушаю спикерские АА в интернете. Ну иногда в инете на собрания захожу. Но главное - добросовестно по Шичко. И на форуме сижу. Вот и все. Марафон для меня - бесполезная трата времени. Ещё раз - для меня. Надо, кмк, на чем-то одном специализироваться.

Был опыт нарушения пищевого поведения.
Могла сожрать торт и побежать в туалет. Или обожраться на празднике (без спиртного) и - аналогично.
Поэтому мне важно понять, чего хочет моё тело. За время алкобудней я разучилась понимать, что я хочу съесть или выпить. Хотела только одного, как награды.

 

[Пятачoк]

Был опыт нарушения пищевого поведения.
Могла сожрать торт и побежать в туалет. Или обожраться на празднике (без спиртного) и - аналогично.
Поэтому мне важно понять, чего хочет моё тело. За время алкобудней я разучилась понимать, что я хочу съесть или выпить. Хотела только одного, как награды.

Да. Разбирайся с головой.

 

[Фельдмаршал Роммель]

Возвращаюсь к самомассажу

Кхмм.. мм..кхем... а есть видео?

 

[Попрыгунья Стрекоза]

Привет))
Давай, вместе точно интереснее.
Меня путало поначалу, что раз с булимией оно как-то прошло само (а пищевые зависимости ой как сложно корректировать - пить можно бросить, но есть надо постоянно, формируя новые привычки) , то и с алкоголем будет "само".
Но нет.

Да, согласна. Работать нужно с любой зависимостью, вырабатывать новые привычки, новый формат мышления. Я очень легко втягиваюсь в этом плане, вот сейчас пью таблетки, которые прописал нарколог, боюсь как бы на них не подсесть. Таблетки в принципе не из тяжелой артиллерии, но тем не менее.

 

[Hermione G]

Кхмм.. мм..кхем... а есть видео?

Только фото

 

[Tequila Girl]

Я в пандемию на живые группы не пошёл. Да и вообще технологии рулят, имхо.

ну я пока словами не бросаюсь, 4 дня как после срыва. Так что думаю, что пока еще могу