Трезвый старт ✅5_2 Веснушки

[Mar'ya]

Команда!
Не забываем проголосовать https://notdrink.ru/threads/5_golosovanie-moja-vesna.47944/

Веснушки,кто ещё не проголосовал в общем конкурсном голосовании за лучшие весенние фото,проголосуйте пожалуйста, времени остаётся не так много до конца голосования!

Спойлер: голосование

@Sergei69
@Lili163
@Софико02
@Анонимусс
@НеБлондинка
@Корабел
@Хмурый оптимист
@andrik_bro
@Anselmo
@Lada440
@Mar'ya
@Михалыч_Ёб
@Шакира
@анффиса
@rolffffff
@Mari82
@Befrei
@Юлия11
@Afina
@prelest
@НадеждаЕсть
@VeraVera
@Suslik
@Shaltai
@Градиент
@Irish-girl

 

[Shaltai]

@Леонелла @Mar'ya @Lada440 Я чист 05.05.22 ну и проголосовал тоже)

 

[Mari82]

Всем Привет!!! Трезва 05.05 @@Леонелла @@Mar'ya @@Lada440

 

[Mari82]

Овен


Овен рискует с головой войти в роль домашнего тирана и диктатора! При этом самому Овну вполне может казаться, что он просто проявляет полезную инициативу на благо всей семье. Вот только со стороны домашних это будет изрядно походить на самодурство. Если Овен не хочет излишне накалять обстановку, ему не мешает уменьшить количество командирских ноток в своем голосе

Телец
Если уж Тельцу придет какая-то мысль в голову, то она легко может приобрести характер навязчивой идеи. Больше того, мысли в голову Тельца будут приходить чаще обычного, а значит и навязчивых идей может оказаться куда больше одной. В таком состоянии Тельцу лучше свести общение к минимуму, иначе разговоры то и дело будут перерастать в бессмысленный спор. Лучше уж творчеством каким-нибудь заняться. Там от навязчивых идей, по крайней мере, не будет вреда.
Близнецы

Близнецам будет трудно понять, почему самые приятные удовольствия по совместительству являются еще и грехами. Ну что плохого в лишнем пирожном или поцелуе? Одним словом, сегодня Близнецам логичным покажется правило: «Если нельзя, но очень хочется, то можно». В принципе, ничего плохого в этом нет, если только дополнить эту формулу маленьким пунктом: «Все хорошо в меру».

Рак

У Рака может проснуться неодолимое желание покомандовать окружающими. Что ж, если вы ощущаете в себе реальные качества лидера, то дерзайте! А вот если этих качеств в характере Рака недостает, то не стоит и пытаться. Лучше в стрелялку какую-то поиграть — там хотя бы отмену можно сделать. А еще лучше для Рака переключить свою бурную энергию на романтическое свидание — он об этом не пожалеет.

Лев

Жизнь заставит Льва побороться с обстоятельствами! Несмотря на то, что сам Лев не будет настроен на повышенную активность, какие-то события то и дело будут требовать его энергичного участия. Кто-то из его окружения может незаметно втянуть Льва в затяжной спор или (еще хуже) запрячь его в решение какой-то ненужной Льву задачи. Естественно, Лев будет сопротивляться этому всеми силами — однако не факт, что его сопротивление окажется успешным.

Дева

У Девы есть возможность узнать что-то необычное и интересное! В этот день ее жизнь будет полна ярких, феерических эмоций и впечатлений. Единственное условие — не придавать большого значения досадным пустякам. Если не обращать внимания на мелочи, день будет ярким, словно брызги шампанского. Ну а, зациклившись на мелочах, Дева рискует всерьез испортить настроение и себе, и окружающим.

Весы

Весы будут испытывать трудности с самоорганизацией и дисциплиной. Удержаться в этот день в привычных рамках будет на удивление трудно, хотя именно к этому Весы и будут стремиться. Отсюда и внутренний конфликт, когда одна половинка души стремится к порядку, а другая — к хаосу. Вопрос лишь в том, что в их душе перевесит.

Скорпион

Интересы и планы Скорпиона в течение дня не раз будут решительным образом меняться! Весь день его будет тянуть то в одну, то в другую сторону, и противиться этим порывам будет затруднительно. По-хорошему, чтобы добиться в этот день хоть чего-то, Скорпиону не мешало бы сосредоточиться на чем-нибудь одном. Вот только едва ли это получится — слишком уж переменчивы ветры в его голове.

Стрелец

Стрелец рискует в полной мере прочувствовать, что такое воинственность. Нет, никакой войны он объявлять не собирается. Да и зачем объявлять? Куда удобнее начать войну без объявления, застав противника врасплох! Такие порывы будут возникать в душе Стрельца неоднократно. Стоит ли удивляться, если день при таком настроении пройдет в конфликтах и ссорах?

Козерог

Козерог способен легко увлечься самыми разнообразными вещами. Эти увлечения будут накатывать неожиданно, захватывая Козерога с головой. Однако в течение дня этих увлечений может быть столько, что Козерог и сам перестанет понимать, что больше его привлекает и куда его тянет. Так что рассчитывать в этот день на его постоянство чувств не стоит. Ну, вот такой сегодня Козерог — немного ветреный и непостоянный/

Водолей

Водолей рискует неожиданно для себя увлечься какой-нибудь малозначимой ерундой. Впрочем, самому Водолею предмет его увлечения ерундой казаться как раз-таки и не будет! Больше того, эта вещь способна захватить внимание настолько, что из-за этого Водолей упустит что-то действительно важное. Поэтому строить на сегодняшний день серьезные планы не стоит. Лучше посвятить день творчеству или любви, сообщает 1001goroskop.ru.

Рыбы

Рыбам может показаться, что центр вращения Вселенной непременно должен находиться где-то рядом с ними. Ну а поскольку у Вселенной на этот счет может быть иное мнение, Рыб такая ситуация будет немало удивлять. Раз за разом они будут делать все, чтобы исправить эту ситуацию, активно привлекая к себе внимание и стараясь попасть в самый эпицентр событий. Здесь главное — не переусердствовать, так как не всегда быть в центре — хорошо.

 

[НеБлондинка]

Михалыч, держи ещё! Специально для тебя стащила из рубки капитанов

О боже!!!! Какая

 

[ЖдуВесну]

Профильное задание 3
Предлагаем вам выработать и предложить варианты нового поведения в "аварийных" ситуациях, в которых раньше бы вы обязательно выпили. Но благодаря этим предпринятым мерам, вам удалось сохранить свою трезвость.
Опишите не менее пяти ситуаций и хотя бы по три способа (чем таких способов больше, тем лучше) не выпить из каждой из них.
Например: в выходные раньше всегда выпивали, на трезвую же голову стало скучно, тянет выпить.
Что делал(а): обеспечена сытость, посещение кино/театра, посещение собрания АА, поход в гости, где не наливают, поездка на дачу и т.д.
И если вдруг накроет тяга, попробуйте поступить по новому!

Cитуация №1 Пьянка в выходные/праздничные дни
Еще совсем недавно я представить не могла, как провести выходные или праздничные дни без выпивки, нее без пьянки! По обыкновению в пятницу вечерком к подружкам за недельными сплетнями с банкой пива. Пили много, шумно и не всегда весело. Пьянка тянулась до субботы, в воскресенье лежала пластом. По аналогичному сценарию проводили и праздники, ну разница в том, что на праздниках орали песни в микрофон. Наш хор знают все соседи близ стоящих домов. После таких попоек неделю восстанавливалась. Физическое состояние ужасное: тремор, ночью не могла уснуть, днем была сонная муха, лицо опухшее, состояние очень апатичное ...ну до следующей пятницы. Морально еще хуже, ругала себя за такой образ жизни, стыд перед всеми. Все муки сводятся к следующему употребу и как в мультике становиться вокруг все желтенькое такое....
Мое новое поведение:
Я пила в компаниях всегда, одна очень редко. Ну скучно было мне пить одной и не обсуждать ничего, непокуралесишь одна....
Чтобы не пить на выходных, мне достаточно не ходить к своим девкам собутыльницам, обхожу то место где мы собирались, не хожу в тот магазин, где покупали пиво, не слушаю и не пою те песни, которые мы по пьяни орали. Сделала для себя вывод, что свободное времяпрепровождение в данной компании для меня аллергенно. По сути мне не нужны "новости", ради которых я бежала уши погреть, мне нужен был треп под алкоголь. Вместо пивка под сплетни, я
1. Провожу больше свободного времени с сыном (парки, кинотеатры, дельфинарий, тренировки...)
2. Расслабляюсь вечером массажем всего тело, очень кайфово оказывается!
3. Занимаюсь своей внешностью по вечерам, масочки там всякие. Наутро лицо отдохнувшее, приятнооо очень.
4. Читаю НД
5. Занимаюсь домом (не только выходная уборка, но и обновление текстиля, посуды, декора)
В планах пойти на Аква аэробику

Ситуация №2 Пьянка из за проблем в личной жизни
Вот так получилось, что любые проблемы со своими мч я решала через вино. У меня этот напиток ассоциируется с разрывом отношений, одиночеством, ссорой, расставаниями. Нальешь сама себе бокал вина (как в песне у Аллегровой "Свеча" и сидишь дудонишь бутыль и страдаешь, страдаешь весь вечер. Вот какой то кайф я ловила в этом образе.
Мое новое поведение:
Короч, я устала страдать по кому-то или чему-то несостоявшемуся. Поменяла отношение к таким ситуациям, ну расстались значит не мое. От пьяных страданий отказалась, не интересными они мне стали. Вместо этого иду шоппиться, еду на природу. Только не дома оставаться, стены давят. Учусь себя ценить, а не жалеть. Читаю книги, анализирую ситуацию с позиции женщины, а не жертвы. Хорошей женщине нужен хороший мужик, остальных в сад!

Ситуация №3 Пьянка из за ссоры с родителями
Когда ругалась с родителями, то пила всегда. Ругались мы в основном из за брата, который раньше употреблял наверное все, что называют наркотиками, кроме героина. Не знаю почему, но именно на мне они срывались. Было несколько срывов у меня из за скандалов. Меня винили в том, в чем по сути сами не углядели , не смоги предотвратить. Мама могла выпить и парить мне мозг по телефону. Папа мог обвинить в открытую. Говорили очень обидные вещи мне, знают как сделать больно. (без подробностей, личное) Даже сейчас пишу и ком в горле стоит. Было обидно и больно, сказать в ответ я ничего не могла, у меня случалась никому невидиммая истерика и нарисовывался бутыль вина. (Вино-напиток грусти и одиночества)
Мое новое поведение:
Я отвечаю только за свои ошибки, но не за ошибки родителей и брата. Я стала эгоистичней. Могу открыто сейчас сказать, что это их упущение, и я не при чем тут! Сейчас я не лезу со своим "давайте помогу" , "давайте я сделаю", как делала раньше, и частенько получала еще за свою инициативу. Я ограничила зону нашего общения. Вижусь практически каждый день, но не остаюсь больше 30 минут в их доме, никаких ночевок , бань и шашлыков. У меня свои есть интересы в выходные дни! Стало проще, пусть сами варятся в своем соку. Их двое, а я одна у себя. Учусь любить себя и не давать в обиду. Книжки читаю, видео смотрю, помогает.

Ситуация №4 Пьянка от успеха
Очень хорошо отвлекает от употребления учеба, не работа рутинная, а именно учеба. На время учебы перестаю пить совсем, дабы лучше усваивался изучаемый материал. Тяги нет вообще. Мне нравится состояние, когда я собрана и нацелена на результат. Внутренняя дисциплина не дает право на употребление, только вперед! Но вот после сдачи экзамена всегда "отмечала" свою победу!!!! Расслаблялась в сопли до блювашек. Пару дней на отходняк, лежала пластом и пустота.... нет напряженного состояния как во время учебы, да еще и похмелье. Отвратительное чувство опустошения головы и потери дисциплины.
Мое новое поведение:
Я еще не отмечала победу по трезвому, но в планах это выглядит так: как? да как угодно, только без алкоголя! Хоть ресторан, хоть секс, хоть тихо молча кино, БЕЗ РАЗНИЦЫ! Только не пить)

Принимайте задание, Наставники: @ЖдуВесну @Камелита

Афина, спасибо большое за профильное!
Так хорошо сказано - за душу берёт.
С родными да ... это всегда самое сложное, но ты смогла отделить котлеты от мух! Пусть всё получится.

 

[Sergei69]

Доброе утро Веснушки! Погода прекрасная, немного прохладно, но как говорят знакомые рыбаки, зато комаров нет!
Всем нам трезвости и отличного настроения!

 

[ЖдуВесну]

Доброе утро Веснушки! Погода прекрасная, немного прохладно, но как говорят знакомые рыбаки, зато комаров нет!
Всем нам трезвости и отличного настроения!

Приветик!!
С хорошим настроением тебя! Жизнь в трезвости прекрасна!

 

[Sergei69]

Ещё на 3 месяца и 3 дня дадут))) но у других тоже периодически сисяндры бывают, так что можно будет любоваться постоянно когда только твои - это конечно лучше, но что уж делать... Через три дня снова дадут, жди

Погодите погодите, а 3 месяца 4 дня как же?

 

[ЖдуВесну]

Профильное задание 3.

@ЖдуВесну @Камелита
Первый и самый большой триггер для меня это, конечно же, праздники и выходные, особенно в компаниях. Практически в 99 процентах случаев я срывался. Вот на эти выходные, получив мини отпуск и отправляясь в небольшое путешествие я буду побеждать свою зависимость. На майские шашлыки я встречу давнишних друзей и буду настраиваться как на битву, свою внутреннюю битву. Способы буду использовать простые и известные - быть сытым и расслабленным. Дело принципа не выпить и испытать другой вариант поведения. Плюс у меня читинг в виде терапии. Таблетки действительно снимают тягу у меня.
Второй момент это приход денег. Тут тоже очень часто срывался, когда появлялись свободные деньги. Буду составлять четкий бюджет и неукоснительно ему следовать.
Третий момент это снятие стресса. Тут я запланировал себе различные способы расслабления, начиная от физических нагрузок и заканчивая баней.
Ну и на любой случай, конечно же форум. Чтение и в эестренной ситуации обязательно обращусь за поддержкой.

Спасибо за профиль.
Настрой на праздники хороший. Будь готов к уговорам и разводу со стороны друзей. Знаешь что будешь отвечать на вопрос "почему не пьёшь?"
Помню как мне по началу было страшно....
Почему-то казалось, что я обижу друзей отказом
Почитай про теорию "ведра с крабами"
(стащила из другой темки)
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Таким образом, термин «менталитет краба» используется для описания эгоистичного, близорукого мышления, которое настроено на установку «Если я не смогу, то и вы не сможете».

Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — «ведро с крабами». Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — «ведро с крабами». Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, всё то же ведро.

Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.

 

[Lada440]

Привет, а где этот марафон и что для него нужно?

Привет, здесь на форуме периодически проводится, текущий марафон заканчивается уже 10 го мая. Вот почитай условия

https://notdrink.ru/threads/sport-vesna-2022.47638/

 

[Шакира]

Привет, здесь на форуме периодически проводится, текущий марафон заканчивается уже 10 го мая. Вот почитай условия

https://notdrink.ru/threads/sport-vesna-2022.47638/

Ааа, понятно. Не, мне такое не интересно)

 

[НеБлондинка]

Погодите погодите, а 3 месяца 4 дня как же?

Ну придется подождать хотя бы до 3 м и 13 дней)) а там раздолье - 2 пышногрудых красотки вокруг шеста с ветерком ( . )( . ) | ( . )( . )

 

[Afina]

Афина, спасибо большое за профильное!
Так хорошо сказано - за душу берёт.
С родными да ... это всегда самое сложное, но ты смогла отделить котлеты от мух! Пусть всё получится.

Спасибо вам за предоставленную возможность разбора своей алколичности! Профильное задание мне помогает очень, как диалог с собой. Еще со школы, всегда информацию усваивала только в письменной форме. Понимание сути только через пропись)

 

[Градиент]

Всем привет.
Трезв 05.05.22
Сегодня у меня рекорд сознательной жизни без алкоголя. Так долго я еще не пил))) Идем дальше.

@Леонелла @Mar'ya

Супер

 

[Lada440]

Привет, Веснушки! Объявлен новый конкурс)) очень веселый))) ознакомьтесь пожалуйста

https://notdrink.ru/threads/puteshestvie-igrushek.47893/#post-15310927

 

[Anselmo]

Спасибо за профиль.
Настрой на праздники хороший. Будь готов к уговорам и разводу со стороны друзей. Знаешь что будешь отвечать на вопрос "почему не пьёшь?"
Помню как мне по началу было страшно....
Почему-то казалось, что я обижу друзей отказом
Почитай про теорию "ведра с крабами"
(стащила из другой темки)
Есть такая чудесная штука, называется crab bucket theory — «теория ведра с крабами». Если вкратце, она гласит, что крабы — настолько глупые животные, что по одиночке каждый из них легко бы выбрался из ведра, но когда один из них пытается из ведра выбраться, его же сородичи цепляются за него и затягивают обратно.

Таким образом, термин «менталитет краба» используется для описания эгоистичного, близорукого мышления, которое настроено на установку «Если я не смогу, то и вы не сможете».

Когда человек пытается бросить курить, а дружки говорят «всё равно не получится» и протягивают сигарету — «ведро с крабами». Когда ты получаешь второе высшее образование, а коллеги громко удивляются, зачем тебе это надо, ведь на работе и так устаёшь — «ведро с крабами». Когда твои собственные родители говорят тебе, что ты глуп (неудачник, бездарь, ничего путного не выйдет) — да-да, всё то же ведро.

Это человеческая природа, и ничего с ней не поделать, кроме одного — быть сильнее ведра и лезть вперёд, даже когда тебя тянут назад сто человек.

Спасибо! Да я подготовился и точно не сдамся! Крабы пусть в ведре и сидят. Я уже это перерос.

 

[Anselmo]

Я трезв 05.05.22 @Lada440 @Леонелла @Mar'ya

 

[Михалыч_Ёб]

Ну придется подождать хотя бы до 3 м и 13 дней)) а там раздолье - 2 пышногрудых красотки вокруг шеста с ветерком ( . )( . ) | ( . )( . )

Все понял. Грудь только 3 го размера)) А я то думал по нарастающей 4, 5, 6 номер ну и т.д.

 

[Mar'ya]

Дева рискует всерьез испортить настроение и себе, и окружающим.

Уже испортила.)))
Ездили сегодня психиатра проходить для мед.осмотра.Сначала сынок устроил истерику из-за куллера,воду лил там,потом не захотел уходить из кабинета,орал будь здоров,на нас смотрели реально как на психов.