Трезвый старт ✅4_1 Аврора

[Juls_s]

Всем привет! Я вроде отписалась

Дааа , я просто общим списком позвала! Как в лесу раскричалась

 

[IWL]

Всем привет! Я вроде отписалась

Привет!!! Как у тебя сегодня настроение?

 

[Монголочка]

Я трезва 01,02.03.22. @Чудакова @Гаичка @IWL

 

[Алик1961]

Хочу поделиться с командой небольшим лайфхаком. Не секрет, что на пути в трезвость у многих проблемы со сном.
Один классный индус Свами Сатьянанда Сарасвати придумал технику медитации, которая называется йога нидра. Смысл очень простой, ведущий перечисляет по очереди все части тела, например, большой палец левой руки, и в этот момент на этой части тела надо концентрироваться. Что дает: очень глубоко расслабляет, восстанавливает, помогает наладить сон. Крутая штука, очень рекомендую попробовать. Есть два человека, кого порекомендую послушать: Илья Журавлев (длинная версия) и Юрий Бойко (короткая, с нее рекомендовал бы начать). Мне нравится и очень помогает. Если поможет еще кому то, буду рад. У Бойко рекомендовал бы начать без визуализации.

Классическая Йога Нидра | Илья Журавлев

www.mahadev108.com

Йога-нидра и шавасана. Аудиозаписи | Центр классической йоги и йогатерапии РеалЙога | Школа йоги Виктора Бойко

realyoga.ru

Хотел немножко поправить Виктор Бойко "Вариант йога нидра"

 

[IWL]

Я трезва 01,02.03.22. @Чудакова @Гаичка @IWL

Привет!!! И за 28/02 ещё черкни

 

[03Nats]

Хочу поделиться с командой небольшим лайфхаком. Не секрет, что на пути в трезвость у многих проблемы со сном.
Один классный индус Свами Сатьянанда Сарасвати придумал технику медитации, которая называется йога нидра. Смысл очень простой, ведущий перечисляет по очереди все части тела, например, большой палец левой руки, и в этот момент на этой части тела надо концентрироваться. Что дает: очень глубоко расслабляет, восстанавливает, помогает наладить сон. Крутая штука, очень рекомендую попробовать. Есть два человека, кого порекомендую послушать: Илья Журавлев (длинная версия) и Юрий Бойко (короткая, с нее рекомендовал бы начать). Мне нравится и очень помогает. Если поможет еще кому то, буду рад. У Бойко рекомендовал бы начать без визуализации.

Классическая Йога Нидра | Илья Журавлев

www.mahadev108.com

Йога-нидра и шавасана. Аудиозаписи | Центр классической йоги и йогатерапии РеалЙога | Школа йоги Виктора Бойко

realyoga.ru

Спасибо, как раз кстати

 

[Sergio22112]

Хотел немножко поправить Виктор Бойко "Вариант йога нидра"

Вы правы. Как я мог ошибиться. Печатал второпях.

 

[03Nats]

Профильное № 3
"Кто молодец? Я молодец!"

Буду себя хвалить!!! Да, я у себя одна умница и красавица. Хобби было много, мне кажется я перепробовала все техники творчества))) Мыло варила сначала с основы, да ну не интересно, нужно с «нуля»…Надоело. Фоамиран (цветы, букеты) опять надоело, декупаж – пожалуйста… (надоело). Зацепило меня только плетение из бумажной лозы, сейчас это моё хобби.
Ещё занимаюсь шарами, вот люблю воздушные шарики, как ребёнок и всё тут! Готовить умею (наверное), но не люблю… Себя похвалю, за свою дочуру и сынулю, они у меня очень умные и талантливые. Дочери досталась моя творческая часть, а сыну моя предпринимательская жилка и тяга к компьютерам. Что я ещё умею? Я умею паять, умею пользоваться бензопилой. Обожаю ездить по бездорожью, вот прямо по бездорожью, где иногда мальчики визжат от страха))) Да много чего могу и умею! Чуть не забыла, я огородник и цветовод. Алкоголь стал это всё у меня забирать, т. е моё желание творить и вытворять. Но мы же Авроровцы не сдадимся!!!

Я профильное сделал и буду награжден,
отмечу @Juls_s @монстр и я - силён!

 

[IWL]

По итогам сегодняшнего дня, хочу сказать, что месяц трезвости, точно пошёл мне на пользу. Сегодня на работе, буквально за полчаса произошли два стрессовых события. Штирлиц ещё никогда не был так близок к провалу Но я справилась, я справилась Меня отпустило буквально за час, я не сорвалась, я адекватно отреагировала, я не замкнулась. Нервная система то восстанавливается.
Я не знаю, что будет дальше, и как будут развиваться события, но всё это можно пережить без алко.

 

[Морозко84]

По итогам сегодняшнего дня, хочу сказать, что месяц трезвости, точно пошёл мне на пользу. Сегодня на работе, буквально за полчаса произошли два стрессовых события. Штирлиц ещё никогда не был так близок к провалу Но я справилась, я справилась Меня отпустило буквально за час, я не сорвалась, я адекватно отреагировала, я не замкнулась. Нервная система то восстанавливается.
Я не знаю, что будет дальше, и как будут развиваться события, но всё это можно пережить без алко.

 

[IWL]

@03Nats как мы одновременно то, а
Какая ты интересная, разносторонняя
Ну а после того, как я узнала про бензопилу, так я с тобой дружу, Наташ, ты же помнишь, а?

 

[Фрикаделька]

Я трезва 2,03,2022 @Чудакова @Гаичка @IWL

 

[03Nats]

@03Nats как мы одновременно то, а
Какая ты интересная, разносторонняя
Ну а после того, как я узнала про бензопилу, так я с тобой дружу, Наташ, ты же помнишь, а?

Что тебе распилить? На расчлененку не согласна

 

[IWL]

Что тебе распилить? На расчлененку не согласна

Наташа, помни, мы друзья, никакой расчлененки, я хорошая, я есть друг

 

[03Nats]

Наташа, помни, мы друзья, никакой расчлененки, я хорошая, я есть друг

Посмотреть вложение 712384

Иди ты лесом, я под столом Я в мирных целях)))

 

[Чудакова]

Хочу поделиться с командой небольшим лайфхаком. Не секрет, что на пути в трезвость у многих проблемы со сном.
Один классный индус Свами Сатьянанда Сарасвати придумал технику медитации, которая называется йога нидра. Смысл очень простой, ведущий перечисляет по очереди все части тела, например, большой палец левой руки, и в этот момент на этой части тела надо концентрироваться. Что дает: очень глубоко расслабляет, восстанавливает, помогает наладить сон. Крутая штука, очень рекомендую попробовать. Есть два человека, кого порекомендую послушать: Илья Журавлев (длинная версия) и Юрий Бойко (короткая, с нее рекомендовал бы начать). Мне нравится и очень помогает. Если поможет еще кому то, буду рад. У Бойко рекомендовал бы начать без визуализации.

Классическая Йога Нидра | Илья Журавлев

www.mahadev108.com

Йога-нидра и шавасана. Аудиозаписи | Центр классической йоги и йогатерапии РеалЙога | Школа йоги Виктора Бойко

realyoga.ru

Спасибо! Очень кстати

 

[Чудакова]

Я умею паять, умею пользоваться бензопилой.

Вот это вообще) когда-нибудь и я научусь)

 

[Чудакова]

По итогам сегодняшнего дня, хочу сказать, что месяц трезвости, точно пошёл мне на пользу. Сегодня на работе, буквально за полчаса произошли два стрессовых события. Штирлиц ещё никогда не был так близок к провалу Но я справилась, я справилась Меня отпустило буквально за час, я не сорвалась, я адекватно отреагировала, я не замкнулась. Нервная система то восстанавливается.
Я не знаю, что будет дальше, и как будут развиваться события, но всё это можно пережить без алко.

Так классно читать
Просто умничка!

 

[03Nats]

Вот это вообще) когда-нибудь и я научусь)

Ничего сложного на самом деле На KAMAZе было сложнее)))

 

[IWL]

Ничего сложного на самом деле На KAMAZе было сложнее)))

Наташа, я твой лучший друг