Марафон трезвости ✅1_7 Дорога перемен

[Mushka]

А я из дома не выходил,от греха подальше)блин вроде выпил то 1 раз а голова чумная 2е суток

Дань, ты читал тему Ирокеза, где про якоря? Вот это гадское состояние заякори в памяти, и вытаскивай, когда выпить захочешь.

 

[KristinaSS]

Сейчас мне надо ещё солянку сделать и курник. Это мужу на неделю на стройку. И на ужин сегодня что-то. Капусту потушу.

Ох, я мысленно с тобой))) не такие, конечно, блюдА, но рыбу и индейку запечь надо, рагу приготовить и кашку сварить))

 

[Даниил13]

Дань, ты читал тему Ирокеза, где про якоря? Вот это гадское состояние заякори в памяти, и вытаскивай, когда выпить захочешь.

Не читал,скинь если не трудно

 

[Mushka]

Не читал,скинь если не трудно

Важно - Методика Ирокеза.

В чем же смысл тяги? Сейчас я сделаю титаническое усилие и попробую разложить все по полочкам. Может что- нибудь получиться. Начнем с отходняка. У всех он длиться по разному и бывает различным по качеству и набору ощущений. Т.к. средний возраст страдальцев форума около 35 лет, то здоровье...

notdrink.ru

Мне в начале помогло, он неплохо раскладывает все.))

 

[Манка]

Схожу на приём платный,может обычной психотерапией поможет

Дань, за один раз не поможет, но со временем, если походить, будет толк.

Я по себе знаю что все самые серьёзные настрои у меня пропадают через 2 недели,максимум месяц,увы,алкомозг так устроен

Есть желание не пить - не пей. Но действуй. Везде, в аа ты, по Шичко, с кодировкой, или пт, надо самому делать что-то. Не пережидать.
Над собой работать, читать инфу, впитывать, про не держать дома алко, не наливать и пр. ты знаешь наверняка) меняй привычное в триггерных ситуациях (ходи другим путем, меняй распорядок дня), прописывай свои состояния, лови момент, когда ДО, а не после..Со временем все это поможет

*к слову, кодировка тоже не панацея, если с головой не работать. Просто струна натягивается, а по окончании - рвется

 

[Даниил13]

Дань, за один раз не поможет, но со временем, если походить, будет толк.

Есть желание не пить - не пей. Но действуй. Везде, в аа ты, по Шичко, с кодировкой, или пт, надо самому делать что-то. Не пережидать.
Над собой работать, читать инфу, впитывать, про не держать дома алко, не наливать и пр. ты знаешь наверняка) меняй привычное в триггерных ситуациях (ходи другим путем, меняй распорядок дня), прописывай свои состояния, лови момент, когда ДО, а не после..Со временем все это поможет

*к слову, кодировка тоже не панацея, если с головой не работать. Просто струна натягивается, а по окончании - рвется

Буду бить из всех орудий значит,я ленивый сволочь...за шиворот залить и снять тревогу проще же...будем лечиться.

 

[HansQu]

Я трезв! Какое счастье быть трезвым и не с похмелья! 05 сентября 2021.
Всем приятного вечера.
@miraclee @HELENHELEN @Печорина

 

[miraclee]

Я трезв! Какое счастье быть трезвым и не с похмелья! 05 сентября 2021.
Всем приятного вечера.
@miraclee @HELENHELEN @Печорина

Точно!

 

[rebirth]

Спокойной ночи , завтра рано вставать мне

 

[Svetlana86]

Молодец! Как ощущения, сильно люди меняются после алкоголя?

Ой ужас! Сначала было даже весело, с ними смеялась, шутила, а потом уже бред какой-то пошел...кто танцевать, кто скандалитьпод конец начало бесить и ушла спать

 

[miraclee]

Ой ужас! Сначала было даже весело, с ними смеялась, шутила, а потом уже бред какой-то пошел...кто танцевать, кто скандалитьпод конец начало бесить и ушла спать

Это у меня так раньше на моих детских днях рождения было как все раздражали...

 

[Даниил13]

Ой ужас! Сначала было даже весело, с ними смеялась, шутила, а потом уже бред какой-то пошел...кто танцевать, кто скандалитьпод конец начало бесить и ушла спать

Я с бухими совсем не могу,у меня фляга начинает закипать,хочется немножко убивать.по этому я избегаю таких

 

[Манка]

Буду бить из всех орудий значит,я ленивый сволочь...за шиворот залить и снять тревогу проще же...будем лечиться.

Тревога(( у меня тоже есть, только вот обсуждали в др.теме. Разной степени. Бывает ее и так можно перетерпеть, а иногда - с таблами. Но все равно, спустя 4 мес, честно, Дань, эти нервные состояния мягче становятся.

Но у меня дохренища всякого..страхи еще, чувство вины и проч., чуть ли не раздвоение личности))))) Колупаюсь потихоньку. Со всем разберемся

 

[Манка]

Я трезв! Какое счастье быть трезвым и не с похмелья! 05 сентября 2021.
Всем приятного вечера.

Ура И тебе приятного и всем

 

[Манка]

Ой ужас! Сначала было даже весело, с ними смеялась, шутила, а потом уже бред какой-то пошел...кто танцевать, кто скандалитьпод конец начало бесить и ушла спать

А еще бесит, когда по 10 раз одно и тоже повторяют)) Какую-нить философскую мысль

 

[Даниил13]

Тревога(( у меня тоже есть, только вот обсуждали в др.теме. Разной степени. Бывает ее и так можно перетерпеть, а иногда - с таблами. Но все равно, спустя 4 мес, честно, Дань, эти нервные состояния мягче становятся.

Но у меня дохренища всякого..страхи еще, чувство вины и проч., чуть ли не раздвоение личности))))) Колупаюсь потихоньку. Со всем разберемся

Вот и мне таблы надо,чтоб к алкахе не тянуло.как ни странно выпил и вся тревога ушла

 

[Манка]

Еще, не знаю, заметила кое-что..ну может пригодится, у кого также, как у меня, при качелях злость вылезает. Заметила, что при этом очень помогают благодарности за все. Неважно, верующий человек или нет. Благодарить за все, что есть, за людей рядом, за работу..Поблагодаришь про себя и как-то смягчаешься, отпускает

 

[Манка]

Вот и мне таблы надо,чтоб к алкахе не тянуло.как ни странно выпил и вся тревога ушла

Расскажи потом, что назначат. Я наверное, тоже буду просить, когда к пт пойду.

 

[Даниил13]

Расскажи потом, что назначат. Я наверное, тоже буду просить, когда к пт пойду.

Как попаду на запись-расскажу после

 

[KristinaSS]

Еще, не знаю, заметила кое-что..ну может пригодится, у кого также, как у меня, при качелях злость вылезает. Заметила, что при этом очень помогают благодарности за все. Неважно, верующий человек или нет. Благодарить за все, что есть, за людей рядом, за работу..Поблагодаришь про себя и как-то смягчаешься, отпускает

Проблема в том, что когда я злюсь, я не сразу осознаю это, хочется подойти и сказать человеку много «ласковых слов», единственное знаю по себе, оттягиваю момент и отпускает, но злости от этого меньше не становится. Вот надо эти моменты на подсознании как то научиться ловить