Марафон трезвости ✅1_6 50 оттенков синего

Следующий марафон (старт записи 01.10)

  • 1. Не пойду, останусь на форуме

    Голосов: 0 0.0%
  • 2. Не пойду, уйду с форума в реал

    Голосов: 0 0.0%

  • Всего проголосовало
    40
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Маленький Плот (межмарафонная тема)

Форма ежедневного отчета: Я трезв(а), дата. @TaHjuXa @Vera S @Монголочка

Тебе плохо, чувствуешь, что готов сорваться?

Дай себе шанс, напиши в тему, до того как выпить: "ХЕЛП"!
517977-53a6242298376eea92378260a9a26bd2.jpg
pexels-photo-793785.jpeg
Каким должно быть правильное питание после длительного злоупотребления алкоголем?


Для того, чтобы максимально быстро восстановить метаболизм и работу внутренних органов, пострадавших от алкогольной интоксикации, диета должна быть такая, чтобы восстановить баланс гормонов и микроэлементов в организме.
Дефицит минералов и витаминов, который возникает у алкозависимых, можно восполнить разнообразными блюдами и продуктами.

Очень полезны:

• картофельное пюре;

• геркулесовая каша;

• куриный бульон с сухариками;

• молоко, творог, кефир;

• гречневая каша;

• любые овощи и фрукты;

• яйца, сваренные вкрутую;

• нежирные сорта рыбы;

• отварная индейка;

• отруби;

• орехи;

• травяные отвары.

Желательно не доводить себя до чувства сильной голода. Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Планировать своё питание на день и брать с собой контейнеры 🍱с едой.Пить достаточное количество воды. Иметь всегда под рукой в машине или в сумке какой-то перекус ( яблоко, банан, шоколадка хотя бы и т.д.)☝️🙂
 
@Турецкая Сабля
Триггеры:
-усталость, злость, недовольство. Я по жизни хочу всегда, везде, за всех и всё успеть. Если не получается -жутко недовольна собой. Люблю проецировать это так же и на окружающих. Но уже работаю над собой. Полегче. Больше отдыхать, меньше брать на себя, делегировать. И не разгонять в уме это всё. Чтоб вечером оправдаться перед самой собой и выпить.
-выходные. Заранее частично продумывать вечер пятницы и субб.
-некоторые родственники. Ограничение оффлайн общения. Пока что.
-муж. Тут все средства хороши. Буду подстраиваться под ситуацию.
Принято ❤️

Команде добро-трезво!:BYE:
 
Посмотреть вложение 527448
Каким должно быть правильное питание после длительного злоупотребления алкоголем?


Для того, чтобы максимально быстро восстановить метаболизм и работу внутренних органов, пострадавших от алкогольной интоксикации, диета должна быть такая, чтобы восстановить баланс гормонов и микроэлементов в организме.
Дефицит минералов и витаминов, который возникает у алкозависимых, можно восполнить разнообразными блюдами и продуктами.

Очень полезны:

• картофельное пюре;

• геркулесовая каша;

• куриный бульон с сухариками;

• молоко, творог, кефир;

• гречневая каша;

• любые овощи и фрукты;

• яйца, сваренные вкрутую;

• нежирные сорта рыбы;

• отварная индейка;

• отруби;

• орехи;

• травяные отвары.

Желательно не доводить себя до чувства сильной голода. Питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Планировать своё питание на день и брать с собой контейнеры 🍱с едой.Пить достаточное количество воды. Иметь всегда под рукой в машине или в сумке какой-то перекус ( яблоко, банан, шоколадка хотя бы и т.д.)☝️🙂
Спасибо, познавательно и полезно!
 
@Турецкая Сабля Триггеры.
Пожалуй самым главным было непонимание и ссоры дома из-за долгоиграющего конфликта с родственниками непринявших мою жену и отсюда отказ в жилье и т.п.
Частые праздники на работе с соответствующими возлияниями.
Подработка по съёмке свадеб.
Как итог конфликтов - судебные тяжбы.

Сейчас получив полную поддержку жены, пытаюсь решить проблемы с судами, взяв под контроль ситуацию с алкоголем. Очень помогает поддержка семьи, все остальное - если захочешь - обойдешь и демпфируешь, просто сказать нет и всё.
Вспомнила, у нас с мужем тоже 2 года назад было...познакомила родителей с мужчиной и мама сказала...здесь его не будет...приютила папы сестра на месяца 3...4, пока нашли съемное жилье
 
Упс...
И море вам недостаточно синее.
И небо вам недостаточно синее.
И шарики явно недосинии...
Вот ведь, алкашня привередливая! :-
И у всех ещё ведь свое алкашное мнение:obnim1:
 
Вторник, 31 августа 2021 года
гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня гороскоп обещает достаточно спокойный, но интересный день. Ситуации, которые обычно могли вызвать острый конфликт, сегодня могут быть легко решены с помощью удачной шутки или взаимовыгодного компромисса. Используйте этот момент для достижения договоренностей с коллегами и близкими людьми, планирования глобальных проектов и ведения ответственных переговоров. В целом день склоняет к интеллектуальному труду, учебе и вдумчивому анализу, поэтому сегодня у вас меньше шансов совершить ошибку или сделать глупость. В делах не рассчитывайте на быстрый результат: окружающие способны долго тянуть с решением любого вопроса, взвешивая все «за» и «против».

Овен – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня даже те Овны, которые не страдают излишней любовью к философии, могут почувствовать странную и неудержимую тягу к этой науке сотрясания воздуха языком. Идеи, которые будут приходить Овну в голову, сегодня будут казаться ему блестящими и интересными. Однако ужу через пару дней они, скорее всего, покажутся ему полной ерундой. Или, в лучшем случае, бесполезной игрой ума.

Телец – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня в голову Тельца могут прийти любопытные мысли о том, как наилучшим образом и без лишних усилий улучшить свое материальное положение. Не факт, что эти планы удастся сразу же осуществить, но запомнить или даже записать их в золотую тетрадку обязательно стоит. Придет время, и они могут обернуться очень существенной прибылью. А вот что касается любви, то здесь сегодня Тельцу много думать вредно. Лучше действовать.

Близнецы – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня Близнецы почувствуют в себе удивительную способность решать любые сложные задачи максимально простым и эффективным способом. Ну а если решить сложную задачу не получится сходу, Близнецы просто предпочтут перешагнуть через нее, чтобы двигаться дальше. Может быть, это и не совсем правильно с точки зрения математики, зато с точки зрения эффективности – вполне.

Рак – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня день у Рака будет подчинен четкому распорядку, не предполагая особенных потрясений. Вообще, этот день будет похож на схему, старательно вычерченную под линейку: вряд ли какие-то обстоятельства помешают вашим намеченным делам и планам. В то же время, скучным день тоже быть не обещает. Что-нибудь интересное произойдет обязательно!

Лев – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня окружающим может казаться, что Лев умничает и несет несусветную ерунду. Больше того, иногда это будет казаться и самому Льву! Между тем, рациональных зерен в его рассуждениях будет достаточно много. Просто именно сегодня Лев будет склонен все усложнять и формулировать свои мысли излишне витиевато.
Дева – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня весь день у Девы может уйти на обдумывание различного рода идей и планов. Планы могут быть самыми разными, начиная от мыслей по переустройству дома и заканчивая идеями по переустройству Вселенной. Некоторые из них будут выглядеть впечатляюще, однако на их реализацию времени все равно не останется. Может, оно и к лучшему?

Весы – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня лучшим решением для Весов будет заняться чем-нибудь интеллектуально-полезным. По крайней мере, именно это будет получаться у вас лучше всего. Да и удовольствия от таких занятий сегодня будет немало. Если лень решать задачки или читать умные книги, можно просто сходить в музей, на какую-нибудь экскурсию или хотя бы по Википедии побродить.
Скорпион – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня ничто так не будет раздражать Скорпиона, как прописные истины, озвученные кем-либо! Любая банальщина будет выглядеть в его глазах неуместной и глупой. Окружающие же, по мнению Скорпиона, как назло, то и дело будут балансировать между глупостью и банальностью. Так недолго и веру в человечество потерять! Единственное, что сегодня будет наполнять Скорпиона оптимизмом, так это его собственный интеллект. Ну а если окружающие с этим не согласны, это их проблемы.
Стрелец – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня главный секрет успеха Стрельца кроется в простоте! Жаль только, что сам Стрелец будет склонен думать иначе, рискуя увлечься излишне сложными схемами и планами. Вообще любой вопрос сегодня Стрелец будет усложнять до такой степени, что рискует заблудиться в собственных мыслях. Пользы от этого не будет никакой. Ну а главное, не нужно искать сложных объяснений поведению окружающих – поверьте, все гораздо проще, чем кажется!
Козерог – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня Козерог может почувствовать в себе необъяснимую любовь к математике. Задачи, которые в другой день показались бы ему скучными и вызывающими зевоту, будут не только решаться легче обычного, но и доставлять интеллектуальное удовольствие. Быть может, сегодня вы и не стяжаете славу великого математика, но заняться чем-то умственно-полезным явно не помешает! Хотя бы на уровне разгадывания кроссворда.
Водолей – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Если у Водолея есть желание упрочить свои позиции и улучшить свой имидж в глазах окружающих (в том числе в глазах противоположного пола), то сегодня этого легче всего добиться, обратившись к высотам философии. Попробуйте в разговоре блеснуть своей эрудицией. Можно, к примеру, удивить окружающих удачной цитатой из Коэльо или Канта, а еще лучше – из какого-нибудь малоизвестного, но пафосного философа (поройтесь в Википедии). Сегодня как никогда востребован интеллект!
Рыбы – гороскоп на сегодня | 1001 ГОРОСКОП

Сегодня в голове у Рыб то и дело будут рождаться разнообразные планы, касающиеся устройства и переустройства своего дома или дачи. Планы эти будут весьма конструктивны и разумны, но их может быть так много, что не факт, что у Рыб когда-нибудь дойдут руки до их осуществления. Если вы все-таки собираетесь претворить свои задумки в жизнь, то сегодня неплохо было бы сосредоточиться на чем-нибудь одном. И проработать этот вопрос до конца.
 

Праздники сегодня​

Именины отмечают Ян, Эмиль, Михаил, Макар, Лука, Лев, Илларион, Иван, Емельян, Егор, Евгений, Денис, Григорий, Георгий, Юлиана, Ульяна.


Народные праздники и приметы
Фрол и Лавёр – лошадники
Согласно народному календарю в эту дату чтут память мучеников – Флора и Лавра – родных братьев.
В народе этих святых считают покровителями коней, поэтому праздник посвящают уходу за этими животными. Их купают, расчесывают, вплетают в хвост и гриву ленты. Священники окропляют лошадей святой водой.
В этот день коней не привлекают к работе, не надевают на них седла. Их кормят досыта и дают лакомства.
Лошадь храпит – к непогоде.

Приметы​

  • Не слышно соловьев и кукушек – к концу августа они улетают в теплые края.
  • Воздух свежий и прозрачный – к скорому ненастью.
  • Умеренно теплый и сырой воздух и днем и ночью при отсутствии дождя – к ненастью.
  • Если воздух над лесом посинеет – тепло будет.
  • Облака низко стелятся – к непогоде.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_1 Чеширы
Ответы
11K
Просмотры
280K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_3 Феникс
Ответы
8K
Просмотры
224K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_2 Дерзкие Фикусы
Ответы
9K
Просмотры
223K
Ответы
6K
Просмотры
147K
  • Закрыта
  • Опрос Опрос
Трезвый старт ✅7_4 Команда Ч
Ответы
8K
Просмотры
173K
Назад
Сверху Снизу