Выбираю жизнь без алкоголя

[Пупочка]

@Пупочка, еще может настроение стало хуже от наличия то самой настойки, которую тебе нельзя. Это правда может быть фоном на таком сроке трезвости все влияет. Начинается вот это - ну почему я? Почему именно со мной? все люди пьют и ничего... а я вот так попала. На начальных этапах настроение скачет как мяч туда-сюда. От эйфории отчаянию. Это нормально. Надо перетерпеть. Проговорить. Прожевать. Пролежать. Проплакать. Или просмеяться. Хоть зубами землю грызть. Но не выпить. Держись!

Благодарю за поддержку буду проживать это состояние, другого выхода нет.
Наличие настойки дома рассматриваю наоборот как укрепление своих намерений, что ни сегодня, ни завтра, никогда.

 

[Зоряна]

Благодарю за поддержку буду проживать это состояние, другого выхода нет.
Наличие настойки дома рассматриваю наоборот как укрепление своих намерений, что ни сегодня, ни завтра, никогда.

@Пупочка, молодец, ты такая молоденькая еще, радуйся, что вовремя спохватилась, не грусти, все наладиться

 

[Пупочка]

Сегодня проснулась с таким приятным послевкусием, просыпаться стало легко, появилось трезвое утро. Сегодня я даже любила весь мир такой кайф
Появилась энергия это так круто))

Раньше самое не любимое время у меня было утро, меня трусило, было голодно, сильная усталость уже с утра. С кровати еле поднималась, и с чувством ненависти и раздражения ко всему, и так пол дня на раскачку уходило.

Сегодня я узнала что будет собрание завтра на работе, на этих собраниях меня в последние разы трясло, дай боже, страшно, вся краснела, сердце бешено колотиться... Короче жесть, была. От алкоголя, скорее всего.
В последнее время я начала избегать этих собраний, а триггер остался. Махом настроение упало до нуля. Погуляла с собаками вечером, немного стало легче.

Обдумаю ещё раз все таки снова зайти на антидепрессанты, ибо много ситуаций на работе является сейчас триггерами для меня, где меня трясло и колотило после алкашки, и я стала бояться этих ситуаций, начала избегать.
Весь эффект антидепрессантов тоже не смогла оценить (была на них 2 года назад) ибо параллельно выпивала.

Муж сказал купить ему пива заодно в магазине. Хех, купила.
Эмоции - уже как-то параллельно стало, я смотрю на пиво, а пить его не хочу больше.
Мысли конечно возникают все те же, заманчивые, мельком. Но я понимаю что нет, я больше не хочу, и понимаю почему не хочу, мне алкоголь ничего не даёт, а только делает мою жизнь невыносимой.
С каждым днём становится легче преодолевать мысли, что "давай сегодня немножко".

 

[Пупочка]

Пережила я сегодня собрание, все таки да, весь этот излишний тремор был от алкоголя. Я боялась что меня будет так же трясти на собрании, как раньше. Было волнение, но оно быстро прошло, слава богу, я ощущаю себя, свои мысли, осознанность... Как мне эта вечная тряска усложняла жизнь, я ведь думала что я просто нервная... Еще одно преимущество - быть трезвой, нервная система стала гораздо крепче.

Теперь я стала понимать почему надо заниматься трезвостью каждый день, как только перестаешь это делать или делаешь редко, ослабляется бдительность и наблюдение за своими мыслями, и может затаиться коварная мысль, что алкоголь можно.

Все меньше меня триггерит с магазинов КБ, с вино водочных отделов, отделов с пивом, с людей которые будут отдыхать, или которые вчера отдыхали. Я точно внутри чувствую - что повторять этот опыт не хочу, и мне как то ровно стало на все эти моменты. мне хорошо быть трезвой)
Да, сложные дни на работе, дома, стресс - все это бывает и сейчас, но это не повод выпить, пережить это можно и без алкоголя. Немножко потосковать, погрустить, выплакать и отпустит.

Учусь жить заново

 

[Гуннхильд]

потосковать, погрустить, выплакать и отпустит

Когда психика станет покрепче, чудесным образом выяснится, что поводов тосковать, грустить и рыдать не так уж и много, даже почти нет)

 

[Зоряна]

Пережила я сегодня собрание, все таки да, весь этот излишний тремор был от алкоголя. Я боялась что меня будет так же трясти на собрании, как раньше. Было волнение, но оно быстро прошло, слава богу, я ощущаю себя, свои мысли, осознанность... Как мне эта вечная тряска усложняла жизнь, я ведь думала что я просто нервная... Еще одно преимущество - быть трезвой, нервная система стала гораздо крепче.

Теперь я стала понимать почему надо заниматься трезвостью каждый день, как только перестаешь это делать или делаешь редко, ослабляется бдительность и наблюдение за своими мыслями, и может затаиться коварная мысль, что алкоголь можно.

Все меньше меня триггерит с магазинов КБ, с вино водочных отделов, отделов с пивом, с людей которые будут отдыхать, или которые вчера отдыхали. Я точно внутри чувствую - что повторять этот опыт не хочу, и мне как то ровно стало на все эти моменты. мне хорошо быть трезвой)
Да, сложные дни на работе, дома, стресс - все это бывает и сейчас, но это не повод выпить, пережить это можно и без алкоголя. Немножко потосковать, погрустить, выплакать и отпустит.

Учусь жить заново

Пупочка, это ж только шышнадцать дней! Дальше будет лучше!

 

[У Ф]

Учусь жить заново

Трезвость - это сила!

 

[Пупочка]

Когда психика станет покрепче, чудесным образом выяснится, что поводов тосковать, грустить и рыдать не так уж и много, даже почти нет)

Раньше то думала что самой справиться со сложностями тяжело, нужно "расслабиться" после тяжёлого дня. Оказалось что вполне можно, даже намного это проще, чем с этанолом.
Кстати я заметила что поводов для грусти действительно стало намного легче)) удивительно)

 

[Пупочка]

Пупочка, это ж только шышнадцать дней! Дальше будет лучше!

Наслаждаюсь каждым днём в трезвости) блин, это здорово))) и намного интереснее именно так проживать жизнь)
Но вот думаю смогла ли я ценить ее, не пройдя через эту клоаку? Все ведь познается в сравнении)
Конечно это не призыв ни в коем случае, просто размышления.

 

[Пупочка]

Трезвость - это сила!

Начинаю понимать эти слова) почему это так)

 

[Зоряна]

Наслаждаюсь каждым днём в трезвости) блин, это здорово))) и намного интереснее именно так проживать жизнь)
Но вот думаю смогла ли я ценить ее, не пройдя через эту клоаку? Все ведь познается в сравнении)
Конечно это не призыв ни в коем случае, просто размышления.

Знаешь, я часто смотрю на людей, и думаю, вы не понимаете как вам повезло! Вы не алкоголики, вам неизвестно что такое зависимость, счастливые люди, которые даже не подозревают об этом

 

[У Ф]

Знаешь, я часто смотрю на людей, и думаю, вы не понимаете как вам повезло! Вы не алкоголики, вам неизвестно что такое зависимость, счастливые люди, которые даже не подозревают об этом

А я смотрю на некоторых людей и думаю: вы будете спиваться медленно и незаметно, а повезло - мне)

 

[Пупочка]

На работе коллега заговорила про посиделки с пивом где нибудь в конце октября, чтобы собраться в двоем как в прошлый раз (а посидели душевно так, хорошо), и вот тут я словила сильные сомнения, пошли торги...

Доводы алко-сущности:
1. Ну 1 раз можно и посидеть, отдохнуть с девчонками, я же не постоянно собралась пить, а только иногда с ними можно жирануть, а встречаемся мы редко (после этого вкусив порцию наркотика ой как велики шансы войти в очередное употребление, моя твердость и уверенность в намерении может ослабнуть)
А собственно и все. Больше доводов нет.

Остальные аргументы против диктует уже здравый смысл и осознанность.
1. Безалкогольное пиво/сок/морс можно взять и сидеть трезвой.
А смысл - будут вестись пьяные задушевные откровенные разговоры, которые понятны тому, кто под алкоголем. Чувствовать себя буду некомфортно, и не на одной волне с ними.
2. Если пить - одной порцией пива не обойдется, пойдем ещё за добавкой, в прошлый раз я дошла до состояния что пошла блевать, а потом пила дальше. Было плохо. До вертолетов. Спала плохо... (Что то во мне клокочет внутри сейчас - да, хочу, хочу, прикольно, кайфово, было в прошлый раз здорово, давай повторим)
3. Если пить - все время проведенное в трезвости будет бессмысленно, потраченное в пустую. Так как придёт очередной период употребления.

Я сейчас чувствую раздражение и злость. С одной стороны я очень бы хотела пойти туда, как раньше отдохнуть с девчонками, с другой стороны я понимаю что у меня зависимость от алкоголя, болезнь, я не могу контролировать и ограничивать себя в выпивке, мне захочется ещё и ещё. Поэтому единственный вариант в данной ситуации, отказаться от посиделок, и сказать честно что я не хочу пить, или я больше не пью... (И из за этого я злюсь, я хочу туда пойти....)
Стыдно им признаться в том что у меня алкоголизм, наверное это лишнее. Или сказать что я принимаю антидепрессанты, этот вариант звучит получше.

 

[У Ф]

Остальные аргументы против диктует уже здравый смысл и осознанность.
1. Безалкогольное пиво/сок/морс можно взять и сидеть трезвой.

В меня больше 1й бутылки безалкогольного не заливается (для посиделок не то), а алкогольное заливалось литрами.
Зато зелёный чай заливается хорошо (один знакомый за рулём на посиделках пил чай).
Но лучше перенести.

 

[Пупочка]

В меня больше 1й бутылки безалкогольного не заливается (для посиделок не то), а алкогольное заливалось литрами.
Зато зелёный чай заливается хорошо (один знакомый за рулём на посиделках пил чай).

Когда на таких посиделках присутствующие находятся в разных состояниях наверное уже не то удовольствие получаешь от встречи..

Но лучше перенести.

Пока этот вариант видится мне единственно возможным, свою трезвость ценю, и подвергать ее лишнему испытанию на прочность не хочется)

 

[Зоряна]

На работе коллега заговорила про посиделки с пивом где нибудь в конце октября, чтобы собраться в двоем как в прошлый раз (а посидели душевно так, хорошо), и вот тут я словила сильные сомнения, пошли торги...

Доводы алко-сущности:
1. Ну 1 раз можно и посидеть, отдохнуть с девчонками, я же не постоянно собралась пить, а только иногда с ними можно жирануть, а встречаемся мы редко (после этого вкусив порцию наркотика ой как велики шансы войти в очередное употребление, моя твердость и уверенность в намерении может ослабнуть)
А собственно и все. Больше доводов нет.

Остальные аргументы против диктует уже здравый смысл и осознанность.
1. Безалкогольное пиво/сок/морс можно взять и сидеть трезвой.
А смысл - будут вестись пьяные задушевные откровенные разговоры, которые понятны тому, кто под алкоголем. Чувствовать себя буду некомфортно, и не на одной волне с ними.
2. Если пить - одной порцией пива не обойдется, пойдем ещё за добавкой, в прошлый раз я дошла до состояния что пошла блевать, а потом пила дальше. Было плохо. До вертолетов. Спала плохо... (Что то во мне клокочет внутри сейчас - да, хочу, хочу, прикольно, кайфово, было в прошлый раз здорово, давай повторим)
3. Если пить - все время проведенное в трезвости будет бессмысленно, потраченное в пустую. Так как придёт очередной период употребления.

Я сейчас чувствую раздражение и злость. С одной стороны я очень бы хотела пойти туда, как раньше отдохнуть с девчонками, с другой стороны я понимаю что у меня зависимость от алкоголя, болезнь, я не могу контролировать и ограничивать себя в выпивке, мне захочется ещё и ещё. Поэтому единственный вариант в данной ситуации, отказаться от посиделок, и сказать честно что я не хочу пить, или я больше не пью... (И из за этого я злюсь, я хочу туда пойти....)
Стыдно им признаться в том что у меня алкоголизм, наверное это лишнее. Или сказать что я принимаю антидепрессанты, этот вариант звучит получше.

@Пупочка, Торги в разгаре. Вариант один - не ходить. Чай и б/а не прокатит. В худшем случае сорвешься, в лучшем - будешь паршиво себя чувствовать на посиделках.

 

[Пупочка]

@Пупочка, Торги в разгаре. Вариант один - не ходить. Чай и б/а не прокатит. В худшем случае сорвешься, в лучшем - будешь паршиво себя чувствовать на посиделках.

Да, чувствую себя паршиво уже сейчас, аж зубы сводит....
В таком душевном состоянии нельзя идти в компанию пьющих людей. Я ещё не готова к такому..
Буду дальше укреплять себя, и выздоравливать..

 

[Зоряна]

Да, чувствую себя паршиво уже сейчас, аж зубы сводит....
В таком душевном состоянии нельзя идти в компанию пьющих людей. Я ещё не готова к такому..
Буду дальше укреплять себя, и выздоравливать..

Да не переживай, окрепнешь, тогда и можно потихоньку общаться, но все же желательно не с пьющими людьми. Это может быть тяжело. Что бы не говорили, но когда привык, что общение сопровождается выпивкой в обязательном порядке первое время трезвой общаться может быть страшно дискомфортно. Я лично сглатывала при виде бокала вина. Вся зажатая какая-то была. Потом потихоньку стало лучше. Но в целом почти весь год старалась не особо в компаниях находиться.

 

[Пупочка]

Вот сейчас я чувствую огромную тягу, желание... Мысли сейчас только одна "я дико хочу выпить". Хотя я много изучаю каждый день, обдумываю насчёт алкогольной зависимости, понимаю что я пить больше не хочу, и тем не менее меня так сильно накрыло. Что скорее всего естественно, так как зависимость у меня есть... Никакие здравые доводы уже не работают. Просто испытываю тягу.
Не будь у меня сейчас знаний об алкоголе, я бы сегодня вечером бежала в магазин за новой порцией.
Сейчас хочется прочитать про тягу, что с ней делать и как справится.
Пока буду держаться стиснув зубы в такие моменты..
P.S. Спустя полчаса вроде отпустило.

 

[У Ф]

Вот сейчас я чувствую огромную тягу, желание... Мысли сейчас только одна "я дико хочу выпить".

Зашёл в магазин и взгляд упал на бутылку на кассе. И отшатнулся, как будто там был гомосексуальный половой акт!